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ESCALA DE BORG MODIFICADA 0 Absolutamente nada 0,5 Muito, muito fácil 1 Muito fácil 2 Fácil 3 Moderado 4 Ligeiramente cansativo 5 Cansativo 6 7 8 Muito cansativo 9 10 Muito, muito cansativo . Máximo De Borg GAV: Psychophysical bases of perceived exertion, Med Sci Sports Exer 14:377, 1982
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