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Escala de Borg Modificada.pdf

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ESCALA DE BORG MODIFICADA 
 
 
 
0 Absolutamente nada 
 
0,5 Muito, muito fácil 
 
1 Muito fácil 
 
2 Fácil 
 
3 Moderado 
 
4 Ligeiramente cansativo 
 
5 Cansativo 
 
6 
 
7 
 
8 Muito cansativo 
 
9 
 
10 Muito, muito cansativo 
 
. Máximo 
 
 
De Borg GAV: Psychophysical bases of perceived exertion, Med Sci Sports Exer 14:377, 1982

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