Slides crescimento e desenvolvimento humano 3

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Unidade III 
CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO HUMANO
Profa. Cássia Palermo 
Maturidade etária: idade adulta e terceira idade
Relembrando:
 O processo de desenvolvimento humano é um continuum em 
todos os domínios, ou seja, a divisão em faixas etárias é uma 
forma de facilitar a investigação (estudo), agrupando 
características de pessoas de idades próximas. 
 Portanto, ao se pensar em idades maduras, é necessário 
pensar em um aumento na qualidade em vários aspectos, 
porém, após atingir o máximo, haverá também muitos 
declínios – mas não em todos eles e nem para todas 
as pessoas.
Divisão em faixas etárias na maturidade
 Adulto jovem – 20 a 40 anos de idade.
 Adulto de meia-idade – 40 a 65 anos de idade.
Terceira idade – 65 anos de idade em diante
 Velhice (ou início da velhice): 65 a 75 anos de idade. 
 Velhice Avançada (ou velhice mediana): 75 a 85 anos de idade. 
 Velhice Muito Avançada: acima dos 85 anos de idade. 
Divisão em faixas etárias na maturidade
 A soma dessas faixas etárias perfaz cerca de 40 a 50 anos de 
vida, no mínimo, sendo que as anteriores abrangem cerca de 
20 anos.
 Assim, nos domínios físico, motor e cognitivo, leva cerca de 
20 a 25 anos para o indivíduo se tornar maduro, por isso não 
há muitos modelos de desenvolvimento que abranjam as 
faixas etárias na maturidade.
 Para os demais domínios, a variação interindividual 
é muito grande.
Processo de envelhecimento: 
declínios e possibilidade de melhora
 Declínios naturais: domínios físico, motor e cognitivo –
porque há perdas estruturais e, portanto, funcionais.
 Pode haver melhoras: domínios emocional, moral
e sociocultural. 
Adulto jovem: 20 a 40 anos de idade
Domínio sensorial e cognitivo
 Audição: declínio do final da adolescência e mais evidente 
a partir dos 25 anos de idade (mais ainda os sons agudos). 
 Visão: acuidade (precisão) é maior entre os 20 e 40 anos 
de idade.
 Paladar, olfato, sensibilidade à dor e à temperatura –
inalterado até 45 anos de idade.
 Após esse período, todos sofrem declínios.
 Solução de problemas tende a se aprimorar mais pela 
experiência, pois o SNC está totalmente maduro –
embora a interação entre ambos seja para toda a vida.
Adulto jovem: 20 a 40 anos de idade
 Domínio físico e motor
 Físico: auge da força, resistência e aproveitamento de energia 
– até por volta dos 30 anos de idade.
Forte relação com aspectos físicos e hábitos da vida diária:
 Alimentação.
 Tabagismo.
 Consumo de álcool.
 Prática de atividade física.
Adulto jovem
 Alimentação – maus hábitos desde a infância.
 Cuidados com ingestão de produtos hipercalóricos gordura 
em excesso (e outras especificações).
 Tabagismo – já na adolescência.
 Hábito que mata muito (da ordem de “x” mil pessoas por ano).
 Cânceres.
 Doenças gastrointestinais, respiratórias e cardíacas. 
 Infarto (fumantes entre 30 e 40 anos de idade – 5 vezes mais 
chances do que não fumantes); mulheres – cigarro + 
anticoncepcionais.
 Diminuição acelerada da densidade óssea. 
 Melhoras logo após parar de fumar. Exceção: câncer. 
Adulto jovem
 Álcool – já na adolescência.
 Maior dependência do que a causada pelo fumo – doença 
(tendência genética – 4 vezes mais chances nos homens). 
 Parentes alcoólatras. 
 Facilidade: preço e disponibilidade da bebida.
 Aspectos culturais que reforçam o consumo – euforia etc.
 Necessidade de tratamento – não acaba com a dependência, 
mas ensina a pessoa a levar uma vida produtiva.
Adulto jovem
Prática de atividade física
 Pelo menos 30 min./dia exercícios moderados – evitar 
problemas no sistema cardiovascular.
 Lembrar: ápice da força física por volta dos 25-30 anos 
de idade.
Adulto jovem
Desenvolvimento motor
 Muitas habilidades motoras especializadas (esportes, danças 
etc.).
Desenvolvimento emocional e sociocultural
 Vida social intensa e diversificada.
 Culto ao corpo (vigorexia) e com a estética em geral –
preocupação com vida sexual.
 Escolhas – parceiro permanente ou não; profissão; 
ensino superior. 
 Prorrogação para sair da casa dos pais.
 Ansiedade e depressão.
Interatividade
Com o processo de envelhecimento, ocorrem mudanças 
significativas no domínio físico. Essa afirmação é:
a) Correta, e esse processo se inicia na terceira idade.
b) Correta, e esse processo se inicia no final da meia-idade.
c) Correta, e esse processo se inicia no início da meia-idade.
d) Correta, e esse processo se inicia no final da idade 
adulta jovem.
e) Correta, e esse processo se inicia no início da idade 
adulta jovem.
Adulto de meia-idade: 40 a 65 anos de idade
 Domínio sensorial e cognitivo
 Tendência a perdas na visão e audição. Exemplo: muitas 
pessoas passam a usar óculos por volta dos 45-50 anos 
de idade.
 Cognição se aplica a resolver muitas demandas (desafios) 
da vida diária. 
 A continuidade de atividades intelectuais contribui para a 
manutenção do desenvolvimento cognitivo ativo.
 Pode haver doenças degenerativas do SNC, como o mal de 
Alzheimer, por exemplo.
Adulto de meia-idade
Desenvolvimento físico
 Perda de 10-30% da função dos principais sistemas biológicos 
– comparativamente ao adulto jovem.
 Perdas funcionais versus mudanças de hábitos de vida 
(parar de fumar; diminuir consumo de bebidas alcoólicas; 
prática sistematizada de atividade física etc.).
 Principais causas de morte: câncer; doenças cardíacas; 
AVC (acidente vascular cerebral – “derrame”).
 Osteoporose – mais comum nas mulheres.
 Taxa de mortalidade – maior nos homens. 
Adulto de meia-idade
Desenvolvimento físico – Mudanças no aspecto sexual
 Queda nas taxas hormonais – progesterona (mulher); 
testosterona – homem.
 Eventual queda da libido, da quantidade de orgasmos; 
 Mulher – secura vaginal, calores; menopausa – termina 
a capacidade reprodutiva.
 Homem – ereções menos frequentes; recuperação 
pós-ejaculação mais demorada; maior risco de disfunção erétil; 
continua a capacidade reprodutiva, porém com diminuição 
da fertilidade.
Adulto de meia-idade
Desenvolvimento motor
 Há declínios em capacidades motoras (coordenação 
multimembros, timing coincidente etc.)
 As habilidades motoras podem se manter no que se refere ao 
padrão de movimento, contudo, pode haver maior lentidão de 
execução, diminuição da força.
Adulto de meia-idade
Desenvolvimento emocional e sociocultural
 Variações interindividuais ainda maiores – histórias de vida 
cada vez mais diferentes.
Modificações
 Estado civil – divórcio.
 Filhos crescidos – independência; netos.
 Grupos de “solteiros” ou ex-casados.
 Nova carreira.
 Nova residência.
 Alguma crença.
Adulto de meia-idade
 Desenvolvimento emocional e sociocultural
 Ansiedade e depressão – podem continuar.
 Fatores mais comuns: “síndrome do ninho vazio”; ausência 
de parceiro fixo – solidão; depleção hormonal.
 Podem ser reversíveis, mesmo a depressão.
 Tratamentos: uso de medicamentos; psicoterapias; 
prática de atividade física.
Adulto de meia-idade
Desenvolvimento emocional e sociocultural
 A relação com o aproveitamento do tempo é diferente 
do que antes.
 Maior estabilidade financeira – em alguns casos. 
 Atividades culturais – hobbies (dança, fotografia, jardinagem 
etc.); teatro, cinema, shows e outros. 
Adulto de meia-idade
Desenvolvimento emocional e sociocultural
Modificações que tendem a permanecer:
 Papel mais ativo da mulher na sociedade e na própria família –
influência intergeracional.
Maior responsabilidade financeira e maior realização pessoal.
 Famílias com composição híbrida.
 Uniões homoafetivas – já a partirdo final da adolescência.
Adulto de meia-idade e processo de envelhecimento
 Profissional de Educação Física – maioria não atingiu 
essa idade.
 Cuidados com essas pessoas – demandas individuais e 
respeito a suas história de vida, em razão da grande 
diversidade.
 Estudar bastante sobre o processo de envelhecimento no que 
se refere essa faixa etária e daí em diante, sobretudo no 
declínio das capacidades físicas e comprometimentos 
músculo-esqueléticos. 
Interatividade
O adulto de meia-idade compreende uma fase da vida de cerca 
de 25 anos. Sobre essa fase, é correto afirmar que:
a) Há modificações sexuais importantes.
b) Há manutenção das características físicas, pois o declínio 
ocorrerá somente na terceira idade.
c) Há tendência a uma rapidez na degradação de gordura.
d) Há grandes diferenças entre homens e mulheres no que se 
refere ao domínio cognitivo.
e) Há manutenção no estilo de vida para todas as pessoas, em 
razão da aproximação ao período da terceira idade.
Terceira idade: 65 anos de idade em diante
Terceira idade – 65 anos de idade em diante.
 Velhice (ou início da velhice): 65 a 75 anos de idade. 
 Velhice Avançada (ou velhice mediana): 75 a 85 anos de idade. 
 Velhice Muito Avançada: acima dos 85 anos de idade . 
 Aumenta os cuidados com o idoso porque diminui a autonomia 
para a execução das atividades de vida diária (AVD). 
Terceira idade
Conceitos importantes
 Longevidade – quanto uma pessoa vive (média populacional 
local).
 Expectativa de vida – quanto se espera que uma pessoa viva 
(média populacional local).
 Independência funcional – capacidade de realizar atividades da 
vida diária (AVD) sem auxílio de outras pessoas. 
 Qualidade de vida (QV) – conceito multidimensional sobre 
condições de vida (objetivamente) e as autopercepções.
Terceira idade
No Brasil – fatos e tendências
 É uma classe cada vez mais ativa economicamente.
 Aumento da longevidade e da expectativa de vida
 Avanços científicos – prevenção e tratamento de doenças;
 Atuação diferenciada de profissionais da área de saúde e lazer.
Políticas públicas – orientação para prevenção de doenças:
 alimentação mais saudável;
 prática de atividade física;
 ampliação da vida social (grupos de idosos).
Terceira idade
No Brasil – fatos e tendências
Ampliação dos cuidados com essa população – considerada 
especial → amparo (proteção) legal: 
 Terceira idade – a partir dos 60 anos.
 Constituição Federal (1988).
 Estatuto do Idoso (2003).
 Leis municipais – por exemplo, com transporte público 
(assento preferencial, gratuidade etc.).
Terceira idade
Domínio sensorial e cognitivo
Prejuízos:
 Visão – de perto, nitidez, aumento de sensibilidade à luz, na 
visão dinâmica (ler enquanto se movimenta).
 Audição – perda acelerada aos 55 anos de idade 
(2 vezes maior nos homens do que nas mulheres).
 Tato – diminuição da sensibilidade à dor (após 40 anos de 
idade) e ao toque (após 45 anos de idade).
 Olfato e paladar – mais nos homens do que nas mulheres.
 Diminui a velocidade de percepção.
Terceira idade
Domínio sensorial e cognitivo
 Cérebro
 Diminuição do peso e da quantidade de neurônios
(células nervosos), porém aumento das conexões
dos neurônios restantes.
 Perda de células do cerebelo e do hipocampo 
(região central do cérebro).
 O cérebro tem uma capacidade considerável de regeneração.
 Perda significativa em pessoas com boa saúde – após 80 anos 
de idade.
Terceira idade
Domínio sensorial e cognitivo
 Demência senil – perda das funções cognitivas associadas a 
perdas fisiológicas naturais do processo de envelhecimento. 
Tendência maior à irreversibilidade em pessoas com problemas 
cardiovasculares (hipertensão, AVC etc.). 
 Mal de Parkinson* – tremores, rigidez articular, lentidão 
nos movimentos, postura instável.
 Mal de Alzheimer* – déficits na memória, na inteligência e na 
consciência corporal, levando à morte. 
*Ambos são transtornos degenerativos progressivos e podem se 
iniciar em faixas etárias anteriores, principalmente na meia-idade.
Terceira idade
Desenvolvimento cognitivo
 Inteligência e sabedoria – as perdas fisiológicas são 
inevitáveis, porém a plasticidade (“regeneração”) cerebral 
aliada a tarefas que exijam exercício intelectual podem 
diminuir essas perdas.
 Além disso, tende a haver maior desenvolvimento da sabedoria, 
que envolve reflexões, julgamentos aconselhamento quanto a 
problemas importantes e incertos. É necessário experiência e 
envolvimento – não apenas ter idade mais avançada. 
Terceira idade
Desenvolvimento cognitivo
Memória – perdas:
 de curta duração (armazena de 5 a 9 itens);
 de longa duração.
Recomenda-se atividades para exercitar:
 raciocínio lógico, memorização, solução de problemas da vida 
diária, leitura, escrita, voltar a estudar, estudar assuntos 
diversos etc.
 Aprendizagem – pode ser mais lenta, mas a capacidade 
não é perdida – toda pessoa é sempre capaz de aprender. 
Interatividade
Na terceira idade ocorre declínio significativo do desenvolvimento 
físico. Entre as consequências desse declínio não está:
a) Dificuldade de autonomia motora.
b) Tendência a sofrer quedas.
c) Apresentar dificuldade em se equilibrar.
d) Não se comunicar bem com as pessoas.
e) A estrutura e funcionalidade dos órgãos está prejudicada.
Terceira idade
Desenvolvimento físico e motor
 Composição corporal: gradativa substituição de massa magra 
(músculos) por massa gorda – 30% do corpo é gordura aos 65 
anos de idade.
 Declínio qualitativo (“piora”) das estruturas corporais (órgãos, 
vasos etc.) e de suas respectivas funções (respiração, 
circulação, digestão etc.).
Terceira idade
Declínio nas capacidades físicas 
 Força – em razão de lentidão na síntese de proteína e 
diminuição na produção de testosterona. Declina ainda mais 
após os 70 anos de idade.
 Para diminuir a perda: exercícios resistidos (“musculação”) –
melhora no equilíbrio, no padrão da caminhada (maior 
sustentação do corpo), no controle motor, nas AVD.
Terceira idade
Declínio nas capacidades físicas 
 Flexibilidade – amplitude do ângulo articular. 
 Depende da estrutura óssea e da elasticidade dos tecidos 
moles (músculos, tendões, ligamentos e outros).
 Perda em razão de a demanda ser muito baixa.
 Sua perda acentua-se dos 49 anos de idade em diante.
 Osteoartrose – doença articular degenerativa – causa dor 
e rigidez.
 É treinável durante toda a vida. 
Terceira idade
 Declínios no equilíbrio – Maior após os 60 anos de idade, 
também em razão das perdas do sistema sensorial.
 Quedas – uma das principais causas de morte em idosos 
acima de 75 ano de idade.
 Levam a grandes períodos na cama – doenças infecciosas 
(pulmões, circulação) e desânimo – podem levar a óbito.
 Prejudicam as AVD – inatividade e dependência de outras 
pessoas.
 Força, flexibilidade e equilíbrio estão inter-relacionados.
Terceira idade
Desenvolvimento emocional e sociocultural
 Pode haver continuidades em relação à meia-idade. Exemplos:
 Casos de depressão podem se intensificar ou haver reversão –
depende de como é tratado.
 A pessoa pode se tornar gradativamente mais sensível e 
tolerante, mas o contrário também acontece com várias 
pessoas.
 “Síndrome do ninho vazio” ou o contrário (grande conivência 
com filhos, netos e bisnetos).
 Falta de sentido (significados) para viver, em especial se 
entender o processo de envelhecimento como uma fatalidade e 
que nada pode ser feito para amenizar esse processo.
Terceira idade
Desenvolvimento emocional e sociocultural
 Aposentadoria – pode gerar problemas deidentificação com 
as atividades que restam como possíveis de se realizar. 
Diferente para homens e mulheres. 
 Perda do cônjuge – pode trazer intenso sofrimento por conta 
da solidão.
 Falta de compreensão dos mais jovens sobre a condição 
dos idosos – conflitos intergeracionais.
Terceira idade
Desenvolvimento emocional e sociocultural
Dificuldades de adaptação dos idosos com:
 as novas tecnologias – comandos específicos; 
 hábitos de vida dos mais jovens;
 com a alta velocidade dos mais variados eventos 
(trânsito, por exemplo). 
 Não basta viver mais: é necessário viver melhor.
Terceira idade
A terceira idade é realmente a melhor idade?
 Depende a que se está referindo...
 Domínio físico, motor e cognitivo – não.
 Domínio emocional e sociocultural – pode ser que sim 
ou não.
 Há muitas pessoas que se realizam em muitos aspectos 
da vida na terceira idade: menores exigências de trabalho e 
financeiras, menos necessidade de cuidar dos outros, 
formação de grupos de convívio com pessoas da mesma 
idade etc.
 Declínios físico, motor e cognitivo são inevitáveis, mas podem 
ser bem administrados e razoavelmente controlados. 
Atuação profissional no ciclo de vida
 Lembrar: a maior parte dos profissionais de Educação Física 
não chegou na terceira idade, portanto, não vivenciou 
minimamente o que é ser idoso.
 Gestantes e idosos, assim como pessoas que apresentam 
problemas relacionados a metabolismo (diabetes) e sistema 
circulatório, por exemplo, são estudadas em outras 
disciplinas, embora haja referências a eles nesta também.
 Levar em consideração as característica de cada faixa etária, 
porém sem negligenciar as características individuais.
 Ouvir o que o cliente tem a dizer de si mesmo – gostos, 
necessidades, expectativas – é imprescindível para uma 
atuação profissional competente e ética.
Interatividade
Terceira idade é a melhor idade. Essa frase pode se considerada:
a) Correta, no que se refere ao desenvolvimento cognitivo.
b) Incorreta, no que se refere ao desenvolvimento físico.
c) Correta, no que se refere ao desenvolvimento motor.
d) Incorreta, no que se refere ao desenvolvimento emocional.
e) Correta, no que se refere ao desenvolvimento sensorial.
ATÉ A PRÓXIMA!