Sono e vigília

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CONSOLIDADO, HORÁRIO CARACTERÍSTICO, AUTO-REGULADO, REGULAÇÃO ONTOGENÉTICA, MODULAÇÃO 
FARMACOLÓGICA, CONSOLIDAÇÃO DA MEMÓRIA, VITAL.
Sono não é trivial - é essencial. Quanto mais tempo passamos acordados mais tempo precisamos dormir. O REPOUSO é obrigatório e 
a privação total do mesmo num período de tempo pode leva à morte. Experimentos com ratos indicam que após 7-10 sem sono há 
morte por falência metabólica pois o hipotálamo fica desregulado, assim como o corpo (ainda é especulação). Os ratos apresentavam 
(durante o período em questão) comportamento febril, embora sua temperatura corporal estivesse normal.
O Repouso não acontece simplesmente após o exercício: ele é consolidado em blocos ao longo do dia onde cada espécie tem seu 
padrão SONOxVIGÍLIA.
Uma forma eficiente de determinar o estado de consciência da pessoa é pelo EEG e não pelo comportamento (estar de olhos 
fechados). Há diferenças de padrões de ondas entre os diferentes estados mentais. 
A regulação do sono varia com a etapa do desenvolvimento (bebês dormem mais) - ONTOGENÉTICA.
O sono também é influenciado por farmacológicos (cafeína, anti-histamínicos de 1a geração).
Sono contribui para a consolidação da memória e também para que o cérebro se prepare para o aprendizado de novas coisas. Mas 
isso é apenas um bônus e a questão é o que ocorre durante o sono que o torna vital:
VARIAÇÃO DA TAXA DE PERFUSÃO DO TECIDO CEREBRAL (PELO LIQUOR) ENTRE VIGÍLIA E SONO. 
Vigília - baixa perfusão (apenas na superfície do córtex). A perfusão está relacionada com o encolhimento das células, que acredita-se 
acontecer pela ação dos moduladores.
Sono - auta perfusão com aumento do espaço intersticial. Aumento instantâneo de 60%. 
O funcionamento de neurônios e células gliais produzem metabólitos, que são removidos com o aumento da perfusão. Entre esses 
metabólitos está a ADENOSINA, que é um dos sinais que estimulam a sensação de sono. O acúmulo dos metabólitos chegam a uma 
concentração crítica e então levam à transição para o SONO. Daí a justificativa para a afirmação de que quanto mais se fica acordado, 
mais precisa dormir, pois o acúmulo de metabólitos foi grande e o tempo de remoção deles será maior. Dessa maneira, durante o 
sono, com a remoção dos metabólitos, uma hora a sua concentração chegará num nível mínimo, deixando de agir sobre os sistemas 
moduladores fazendo com que as células voltem ao seu tamanho normal (diminuindo o espaço intersticial). É um sistema auto-
regulável. 
Importante: a perfusão do tecido cerebral é só um dos fatores de importância do sono. 
LÍQUOR: onde houver artéria no tecido cerebral, haverá líquor. O sistema de retorno dele não é bem conhecido, mas sabe-se que ele 
acompanha as artérias e retorna pelo sistema venoso (granulações da aracnóide).
 
SONO REM
-Sono paradoxal - EEG mostra ondas dessincronizadas mas a pessoa está dormindo. (há movimento rápido dos olhos). 
-Alta ativação entre córtex cerebral e hipocampo - memória. A troca de informação entre córtex e hipocampo acontece de maneira 
privilegiada. A geração de conteúdo dos sonhos é dada de acordo com a reativação de memórias recentes.
DURANTE o sono REM há uma menor chance de resposta à estímulos além de PARALISIA FLÁCIDA (perda total de tônus muscular).
Presença de sonhos vívidos, imagens desconexas.
PARALISIA FLÁCIDA 
O QUE É? PERDA TOTAL DE TÔNUS MUSCULAR.
COMO OCORRE? Em sonho REM, o córtex motor está muito ativo, executando movimentos e ações de acordo com o que é 
vivenciado nos sonhos. Contudo, há uma projeção GLICINÉRGICA DA PONTE PARA A MEDULA, a qual inibe os neurônios motores, 
ou seja, durante o SONO REM os neurônios motores recebem as ordens do córtex mas não são ativados por conta da inibição 
glicinérgica da ponte sobre eles. 
IMPORTÂNCIA: o córtex está todo dessincronizado gerando informações e comandos motores que NÃO SÃO COORDENADOS com 
o sistema sensorial, o que pode fazer com que nos machuquemos. 
DEGENERAÇÃO DO TRONCO ENCEFÁLICO ou lesão dos neurônios glicinérgicos ou estruturas que regulam esses neurônios: 
ausência de inibição do córtex motor, da fala, que são comandos INTERNOS e não externos. 
FALAR DORMINDO ou MOVER EXTREMIDADES: pequenos escapes de inibição glicinérgica. Acontece nos pontos mais excitados 
de sonhos em que se está prestes a acordar. Movimentos das extremidades: inibição glicinérgica não é completa.
SONAMBULISMO: Distúrbio do SONO Não-REM: redução do tônus muscular e surto de ativação dos Nu. da Base (comportamento 
automático) com redução da atividade do córtex cingulado (monitoramento de erros/chance de algo dar errado). Ocorre no meio do 
estágio de sono 4 e não há registro de movimentos inapropriados (córtex cingulado está inativo).
SONHOS LÚCIDOS: estado misto entre sono REM e vigília.
LEMBRAR DE SONHOS: quando a transição do sono REM para a vigília não é imediata e não completa, temos, nesse momento, 
acesso consciente ao conteúdo dos sonhos. Drogas podem interferir no sono REM. Temos vários sonhos, um para cada período de 
SONO REM durante o sono. 
ESTADOS DE SONO: Há 4 estados. As ondas vão ficando cada vez mais sincronizadas até que se passa ao sono REM. São vários 
ciclos, até que a duração dos sonos REM ficam cada vez menores até que se acorda. Bebês quando dormem entram direto em sono 
REM. 
INSÔNIA: à medida em que se perde períodos de sono, os ciclos ficam desorganizados, há indução de sono REM durante a 
vigília. PATOLOGIA. 
VIGÍLIA ALERTA, RELAXADA - Entre ambas há o desligamento de vários sistemas ascendentes: o Noradrenérgico, o histaminérgico, 
o colinérgico do mesencéfalo, o serotoninérgico e o dopaminérgico.
A REDUÇÃO da modulação Ach: causa mudança vigília-sono. Ela impede a sincronização das ondas quando presente, justificando o 
sono paradoxal (REM).
Transição SONO NÃO-REM x SONO REM: ativação de neurônios colinérgicos (EEG de baixa amplitude e alta frequência) sobre o 
Núcleo Reticular Talâmico (NRT)
ATIVAÇÃO 5-HT e DA DURANTE SONO REM: ficam menos ativas (mas ainda há certa atividade basal)
Ach, 5-HT e DA: NÃO SÃO MODULADORES DA TRANSIÇÃO VIGÍLIA-SONO. 
MODULADORES VIGILIA-SONO: NA e HIST (ficam desligados durante o sono e são fundamentais na manutenção da vigília atenta).
NA - relacionada com a manutenção do tônus 
muscular.
Só HÁ SONO se o LOCUS CEORULEUS parar de 
liberar NA e quando a atividade histaminérgica 
cessar. ACORDAMOS APENAS QUANDO ESSAS 
ESTRUTURAS VOLTAM A FUNCIONAR.
STRESS CRÔNICO E SONO: há a superativação 
do LC (pelo cortisol), que libera muita NA, tornando 
difícil adormecer e fácil acordar. 
ESTRUTURAS DE MODULAÇÃO DE 
MODULADORES
HIPOTÁLAMO ANTERIOR: Nu. GABAérgico. 
REGULADO pelo hipot. lateral e Adenosina pros. 
HIPOTÁLAMO LATERAL - possui neurônios 
OREXINÉRGICOS. Recebe afererências de todos 
os sistemas moduladores e os influencia. Ele 
integra todas essas informações. 
Nu. Supraquiasmático: atividade cíclica 
(marcapasso 25-26h) sincronizada com o dia
HIPOTÁLAMO POSTERIOR - Nu. Túbero-
mamilar: HISTAMINA 
OS NÚCLEOS MODULADORES possuem aferências diretas de uns para os outros e o que COORDENA TUDO ISSO SÃO OS 
NEURÔNIOS OREXINÉRGICOS do HIPOTÁLAMO LATERAL, que recebe aferências de todas as outras estruturas, exceto quando há 
excesso de acúmulo de ADENOSINA nas estruturas. Daí, ENQUANTO houver atividade suficiente em qualquer uma dessas vias, há a 
ativaçao dos neurônios orexinérgicos, que vai liberar orexina (que é facilitatória) em cima de volta nas estruturas modeladoras. Assim, 
na falta de Histamina, os outros sistemas modulatórios compensam essa ausência ao ativar neurônios OREXINÉRGICOS, que fazem 
com que a atividade de todos esses sistemas seja sustentável, inclusive ele mesmo. Então o que ocorre é a redistribuição da atividade 
para manter o sistema ativo. 
ORIGEM DA ADENOSINA: próprio funcionamento de neurônios e células gliais gera a adenosinacomo metabólito. 
ACÚMULO DE ADENOSINA: sistêmico ao longo do dia e também nas estruturas especificamente envolvidas com o que você está 
fazendo (muito tempo estudando a mesma coisa).
EXCESSO DE ADENOSINA: atividade INIBITÓRIA em cima de todos os sistemas. A concentração crítica de ADENOSINA leva à 
inibição direta dos neurônios OREXINÉRGICOS, quanto ATIVA os NEURÔNIOS GABAérgicos do Hipot. Anterior (via neurônios 
Colinérgicos do prosencéfalo basal), os quais (HIPOT. ANTERIOR) bloqueiam a atividade dos neurônios histaminérgicos e 
orexinérgicos DENTRO DO HIPOTÁLAMO. Isso leva à uma mudança BRUSCA: FLIP SWITCH (bloqueio do sistema por 
GABA, ADENOSINA e PERDA DE OREXINA). 
TRANSIÇÕES SONO-VIGÍLIA NA AUSÊNCIA DE OREXINA: transições não integradas, desordenadas, descoordenadas. 
Exemplo: perda de função de um dos núcleos enquanto os outros continuam funcionando. 
CRISE CATALÉPTICA: PERDA da NA devido à parada do Locus Ceruleous, levando à perda do tônus motor, deixando a pessoa 
consciente e sem a capacidade de se mover. Crise causada por emoções fortes (geralmente positivas). Seria como se fosse o SONO 
REM, exceto pelo fato de que a HISTAMINA está ativa.
O QUE LEVA AO EXCESSO DE ADENOSINA: ativação dos neurônios COLINÉRGICOS do prosencéfalo basal que ativam o Hipotálamo 
Anterior (neurônios GABA)
A Adenosima IMPEDE que neurônios fiquem excitados demais, evitando a morte por excitotoxidade e também ao alto custo 
metabólico proveniente das atividades intensas. 
O CAFÉ inibe temporariamente os receptores de adenosina em várias células diferentes por competição, deixando com que a 
Adenosina se acumule sem a percepção de quem bebe o café. Quando o efeito da cafeína passar, o sono vem de uma vez só. FUMO 
aumenta a liberação colinérgica. 
 
LESÃO DO Locus Coeruleous, Formaçao Reticular do Mesencéfalo, Núcleos variados do Tálamo - LEVAM AO COMA. 
COMA: estado alterado caracterizado por insuficiência de atividade de moduladores.
SONHO: reativação de fibras entre o córtex e hipocampo, passar a limpo aquelas memórias durante o dia e também apagar o que não 
serve mais - acontece um reequilíbrio de sinapses para a normalização da atividade sináptica. Ele é necessário para a consolidação 
do aprendizado. Se não há sono na noite do dia em que se aprendeu algo, o cérebro perde a capacidade de passar aquilo a limpo, ou 
seja, consolidar aquela informação e no dia seguinte é como se você não tivesse estudado nada.