Atletismo Introdução aos Saltos (FMU)

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ATLETISMO
Introdução aos Saltos
Prof. Me. Nelio Alfano Moura
Provas de Saltos no 
Atletismo:
• Horizontais
• Verticais
Salto em Altura
Salto com Vara
Setor de Salto em Altura
Setor de Salto com Vara
Saltos Verticais - Regras Básicas
O atleta é eliminado quando erra três vezes consecutivas.
Tentativas falhas:
•derrubar sarrafo
•tocar solo / colchão além do plano do sarrafo (altura) ou do encaixe (vara)
Tempo para realizar as tentativas.
Salto em Altura: Impulsão com um dos pés.
Desempate
Salto em Altura: Evolução da Técnica
Evolução da eficiência da transposição da barra
(Jesus Dapena)
(sem técnica) “legs-up”
~1800
Evolução da eficiência da transposição da barra
(Jesus Dapena)
“legs-up” tesoura
~1874
Evolução da eficiência da transposição da barra
(Jesus Dapena) 
tesoura
~1892
rolo do Leste
rolo do Leste
~1912
rolo do Oeste
Evolução da eficiência da transposição da barra
(Jesus Dapena) 
rolo do Oeste rolo ventral
~1930
Evolução da eficiência da transposição da barra
(Jesus Dapena) 
rolo ventral rolo com mergulho
~1960
Evolução da eficiência da transposição da barra
(Jesus Dapena) 
rolo com mergulho
~1967
Fosbury-flop
Evolução da eficiência da transposição da barra
(Jesus Dapena) 
Fases do Salto em 
Altura
• Corrida de abordagem
• Impulsão
• Voo
• Aterrissagem
Salto em Altura: 
Metodologia
Salto com Vara: Evolução do Material e da Técnica
Madeira (Rígida) – Século XIX
Bambu (Mais leves, menos rígidas) 
– 1900s
Alumínio e Aço -  1950
Fibra de Vidro / Fibra de Carbono 
(Leves, resistentes, flexíveis) –
1960s
Salto com Vara: Evolução do Material e da 
Técnica
Salto com 
vara de 
bambu, 
queda na 
areia
Salto com vara de fibra de vidro, queda no colchão
Fases do Salto com 
Vara
• Corrida de abordagem
• Encaixe / Impulsão
• Penetração / Pêndulo
• Inversão / Giro
• Transposição
• Aterrissagem
Salto com 
Vara: Ponto 
de Impulsão 
(Take-off)
Salto com Vara: 
Metodologia
Saltos
Horizontais
Salto em Distância
Salto Triplo
Saltos Horizontais - Regras Básicas
Saltos 
Horizontais -
Regras 
Básicas
Número de tentativas
Tempo para efetuar a tentativa
Salto Mortal
Triplo: E-E-D / D-D-E
Saída da Caixa de Areia
Desempate
Saltos Horizontais - Determinantes do Rendimento
Saltos Horizontais – Trajetória do Centro de 
Gravidade
Fases do Salto em Distância
Saltos Horizontais - Técnicas Básicas
Passada Simples
• Não confundir com Salto Grupado
• Simples, fácil aprendizagem
• Eficiente
• Possui as principais características 
das técnicas + avançadas 
Salto Estendido 
(Hang)
• Mais eficiente que a passada simples
• Maior momento de inércia durante fase 
aérea
• Muito usado no feminino
Passada no Ar
Técnica + eficiente para
controlar rotações e manter
equilíbrio na fase aérea
Variantes: 2½ e 3½
Tradição Brasileira em Saltos Horizontais
Recordes Mundiais: 8
Adhemar Ferreira da Silva -
16,56m (1955) 
Nelson Prudêncio - 17,27m (1968)
João Carlos de Oliveira - 17,89m (1975)
Esmeralda de Jesus Garcia –
13,68m (1986)*
Tradição Brasileira em Saltos Horizontais
Medalhas Olímpicas: 8
Adhemar Ferreira da Silva (52 - 56) 
Nelson Prudêncio (68 - 72) 
João Carlos de Oliveira (76 - 80) 
Maurren Higa Maggi (2008)
Caio Cezar Fernandes dos Santos (2010*)
Tradição Brasileira em Saltos 
Horizontais
Medalhas em Campeonatos Mundiais: 11
Thiago Jacinto Carahyba Dias (2001*) 
Keila da Silva Costa (2002* e 2010) 
Maurren Higa Maggi (2003 e 2008)
Jadel Gregório (2004, 2006 e 2007)
Mauro Vinícius da Silva (2012 e 2014)
Mateus Daniel Adão de Sá (2014*)
Tradição Brasileira em Saltos Horizontais
Medalhas em Copas do
Mundo: 5
João Carlos de Oliveira (77 - 79 - 81)
Douglas de Souza (1994)
Maurren Higa Maggi (2002)
“Escolas” Técnicas
Escola Polonesa (Equilíbrio entre as fases)
Escola Russa (Ênfase na primeira fase)
Salto Triplo: Definidas de acordo com 
o ênfase em cada fase:
Saltos Parciais no Salto Triplo
Técnicas do Salto Triplo: 
Definições
Hop-Dominante: Hop pelo menos 2 pontos 
percentuais maior que a segunda fase mais 
longa;
Jump-Dominante: Jump pelo menos 2 pontos 
percentuais maior que a segunda fase mais 
longa;
Equilibrado: Duas fases mais longas com 
diferença menor que dois pontos percentuais.
(HAY, 1992)
Recordes Mundiais de Salto 
Triplo: Proporções
Nome País Res. (m) Hop (%) Step (%) Jump (%) 
Ahearne - 1911 USA 15,52 39,24 21,52 37,56 
Winter - 1924 AUS 15,53 39,21 21,51 37,54 
Oda - 1931 JAP 15,58 41,72 22,46 35,69 
Nambu - 1932 JAP 15,72 40,71 28,12 31,36 
Tajima - 1936 JAP 16,00 38,75 24,94 36,31 
A. F. da Silva - 1950 BRA 16,00 34,44 30,13 35,25 
A. F. da Silva - 1952 BRA 16,22 38,22 28,30 33,42 
Sherbakov - 1953 RUS 16,23 37,03 30,56 32,29 
A. F. da Silva - 1955 BRA 16,56 37,86 30,07 32,07 
Ryakhovskiy - 1958 RUS 16,59 38,94 29,90 31,04 
Fyedoseyev - 1959 RUS 16,70 38,92 28,86 32,22 
Schmidt - 1960 POL 17,03 35,23 29,42 35,29 
Saneyev - 1968 RUS 17,39 36,23 29,04 34,73 
Saneyev - 1972 RUS 17,44 37,27 28,27 34,46 
J. C. de Oliveira - 1975 BRA 17,89 34,00 30,00 36,00 
Banks - 1985 USA 17,97 35,17 27,60 37,23 
Edwards - 1995 GBR 18,29 33,1 28,5 38,4 
 
“Escolas” de Treinamento
Escola Polonesa ?
Escola Russa ?
Escola Brasileira?
Disputados desde 
os Jogos Olímpicos 
da Era Antiga.
Primeira Medalha 
dos Jogos Olímpicos 
da Era Moderna: 
Salto Triplo.
SALTOS HORIZONTAIS:
RIQUEZA HISTÓRICA 
Era Antiga: Halteres
• 18ª Olimpíada (708 AC).
Minetti & Ardigó, 2002 (Nature)
Saltos Horizontais - Metodologia