PLANILHA EQUIVALENTE SIMPLES Cópia.xlsx 1

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Plan1
	NOME: 	 AVALIAÇÃO 	 ADEQUAÇÃO
	SEXO:	F:	M:	IDADE: 	 	 ATUAL	 DESEJÁVEL
	ALTURA: 	PESO: 	ATIV. FIS.: 	 IMC: 	IMC: 	KG/M²
	 RCQ: 	GINOIDE:	DIGNÓSTICO: 	P: 	PT: 	KG	 	 VET	CH	PTN	LIP
	ANDROIDE:	GLICÍDIOS %	Kcal	G	PROTÍDIOS %	Kcal	G	LIPÍDIOS %	Kcal	G	% ADEQ.	ERROR:#DIV/0!	ERROR:#DIV/0!	ERROR:#DIV/0!	ERROR:#DIV/0!
	GET:	0	0	0	0	0	0	Refeições
	 GLICÍDIOS	PROTÍDIOS	LIPÍDIOS	D	L	A	L	J	C
	EQUIVALENTES	QUANT. EQ	VALOR EQ	G	KCAL	VALOR EQ	G	KCAL	VALOR EQ	G	KCAL	%ADEQ.
	LEITE INTEGRAL	12	0	0	8	0	0	10	0	0
	LEITE DESNATADO	12	0	0	8	0	0	1	0	0
	VERDURAS 	7	0	0	2	0	0	-
	FRUTAS 	10	0	0	-	-
	AÇUCAR	12.5	0	0	-	-
	ADOÇANTE	1	0	0	-	-
	SUB-TOTAL GLICÍDIOS	0
	PÃO 	15	0	0	2	0	0	1	0	0
	SUB-TOTAL PROTÍDIOS	0
	CARNE	-	7	0	0	5	0	0
	SUB-TOTAL LIPÍDIOS	0
	GORDURA	-	-	5	0	0
	TOTAL	CH	0	0	PTN	0	0	LIP	0	0	0
	GEB (WHO/FAO 2004)	GENERO	 AVALIAÇÃO
	CARACT. INDIVIDUAIS	M	 18-30 ANOS	30-60 ANOS	60 ANOS	> 60 ANOS	MASC.	PESO:	IMC
	PESO	PESO	ESTATURA:	ERROR:#DIV/0!
	GEB	692.2	873.10	873.1	587.7	GEB
	F	 18-30 ANOS	30-60 ANOS	60 ANOS	> 60 ANOS	PT MIN	0	 ESTADO NUTRICIONAL
	PESO	PESO	PT MED	0	BAIXO PESO	< 18,5
	GEB	486.6	845.6	845.6	658.5	GEB	PT MAX	0	NORMAL	18,5 a 24,99
	SOBRE PESO	25,0 a 29,99
	FEMIN.	PESO:	IMC	OBESIDADE GRAU I	30,0 a 34,99
	M	 18-30 ANOS	30-60 ANOS	60 ANOS	> 60 ANOS	ESTATURA:	ERROR:#DIV/0!	OBESIDADE GRAU II	35,0 a 39,99
	NAF	NAF	OBESIDADE MORBIDA OU 	> 40,0
	GET	0	0	0	0	GET	OBESIDADE GRAU III
	PT MIN	0
	F	 18-30 ANOS	30-60 ANOS	60 ANOS	> 60 ANOS	PT MED	0
	NAF	0	0	0	0	NAF	PT MAX	0
	GET	0	0	0	0	GET
Plan2
Plan3