PLANO DE AULA NATAÇÃO

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PLANO DE AULA 
Grupo 1: Gabriel Trolezi, Joanna Las Casas e Jonas Fernandes. 
Aula: 2 Turma: Menos Adaptados Data: 31/10/2017 Horário: 9:30 as 10:10h. 
OBJETIVOS: 
• Realizar o equilíbrio nas posições vertical, ventral e dorsal no meio aquático fazendo o 
uso de atividades lúdicas. 
• Realizar a respiração com a cabeça elevada no meio aquático dentro de contextos 
lúdicos. 
• Movimentar o corpo dentro do meio aquático com a utilização de jogos, de forma que 
aumentem a autoconfiança no mesmo. 
• Realizar a respiração com movimentos de pernas sem apoio por 12m. 
• Realizar a submersão do rosto e permanecer com os olhos abertos por 2s. 
• Deslocar-se na água sem o auxílio das boias. 
 
 
ATIVIDADES: MATERIAIS: 
1) Estrelinha (salto): 
Os alunos saltarão da borda da piscina para dentro da mesma com o 
auxílio do colchão. 
Brilha brilha estrelinha 
Quero ver você mergulhar 
Faz de conta que é peixinho 
Quero ver respirar para mergulhar. 
 
 
 
Colchão 
Balde 
 
 
 
2) Piscina de brilhante (submersão do rosto e abertura dos 
olhos): 
No momento em que falarmos “para o meu amor mergulhar” os alunos 
deverão mergulhar e encostar a mão no chão, se possível. 
Se essa piscina, se essa piscina fosse minha 
Eu mandava, eu mandava ela a brilhar 
Com pedrinhas (2x) 
De brilhante 
Só para o meu, para o meu amor mergulhar. 
 
 
3) O sapo! (equilíbrio horizontal e flutuação): 
Cantando "O Sapo não lava o pé" os alunos deverão se locomover pela 
piscina saltitando e quando chegar na parte "mas que chulé" deverão 
ficar em decúbito dorsal para que o professor "cheire" o pé do mesmo 
e averiguar se tem chulé. 
 
 
4) Bate palma (submersão do rosto e equilíbrio vertical): 
Música "Se você está feliz Bata Palma" cantando essa música os alunos 
deverão se locomover pela piscina e chegando "bata palma" deverão 
bater na água duas vezes e na hora que for cantado "bata o pé" deverão 
efetuar pulo no meio aquático e afundar a cabeça. 
 
5) Voa ou não voa? (submersão do rosto e expiração aquática): 
As crianças dispostas à vontade na piscina de frente para o professor, 
que pergunta se um determinado animal voa ou não voa. Se “voa”, os 
alunos fazem com os braços movimentos de asas batendo; se não, 
fazem a imersão do rosto, soltando bolhinhas pelo nariz. 
 
 
 
6) Bolinha! (flutuação e expiração aquática): 
Os alunos formarão uma roda. Uma criança ficará no meio e será a 
bolinha. Deverá abraçar os joelhos, colocar o queixo no peito e o rosto 
na água. As demais irão rolar a bolinha de um lado para o outro. Todos 
os alunos passarão pela posição de bolinha pelo menos uma vez. 
 
 
 
7) Navio (expiração aquática com movimento de pernas): 
Os alunos deverão se deslocar na piscina com o rosto dentro da água, 
e elevar a cabeça para respirar. Eles farão o movimento de pernas 
simbolizando o motor do barco que precisa ser forte e rápido para 
chegar do outro lado do oceano. 
 
 
Prancha 
 
COMENTÁRIOS: 
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REFERÊNCIAS: 
 
COSTA E SILVA, T. A; GONSALVES, K. G. F. Manual de Lazer e Recreação: o mundo 
lúdico ao alcance de todos. Phorte Editora: 2010. 
 
Portal da Educação Física. Recreação Aquática: o prazer de brincar e jogar na água. 
Disponível em: http://www.educacaofisica.com.br/blogs/blog-escolas/recreacao-aquatica-o-
prazer-de-brincar-e-jogar-na-agua/. Acesso em: 15 Out. 2017. 
 
 
CRIANÇAS PARTICIPANTES: 
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