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LESÕES NA NATAÇÃO[288]
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LESÕES NA NATAÇÃO Prof. Ana Flávia Avelar Maia Seixas Natação: 4 estilos básicos: livre ( crawl ), peito, costas e borboleta Exigências diferentes sobre o sistema músculo-esquelético Piscina de 25 m ( curta ) e de 50 m Requisitos: força, flexibilidade e resistência de MMSS LESÕES NA NATAÇÃO Poucos eventos traumáticos Maioria da lesões é por overuse Treino prolongado e intenso – desgaste – sintomas dolorosos Queixas mais comuns : dores nos ombros ( 60 % dos atletas ) uso excessivo do MS acima da cabeça LESÕES NA NATAÇÃO LESÕES MAIS COMUNS NA NATAÇÃO: Dor no ombro: impacto sobre as estruturas subacromiais ou instabilidade multidirecional Localização da dor: sobre o acrômio, cápsula posterior ou região anterior do ombro Utilização de acessórios ( remos de mão ) agravam a dor LESÕES NA NATAÇÃO LESÕES MAIS COMUNS NA NATAÇÃO: Nado peito: condromalácia patelar, SDPF, sobrecarga em LCM Nado borboleta: dor lombar Nado costa e crawl: dor lombar – movimentos rotacionais Dor lombar: comumente por distensão de PV LESÕES NA NATAÇÃO
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