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VITAMINAS Definição: são substâncias orgânicas de complexidade variável, que não são sintetizadas pelo organismo. • Diferente dos carboidratos, proteínas lipídeos e sais minerais. • Pequenas quantidades diárias • Doença deficitária específica CLASSIFICAÇÃO: • HIDROSSOLÚVEIS = não produzem intoxicação porque o excesso é liberado pela urina. • LIPOSSOLÚVEIS = sua hipervitaminose pode ser tóxica devido acúmulo no fígado Funções: Coenzimas: ativam enzimas. Antioxidante: ajuda na degradação das espécies reativas de oxigênio = que têm ação de desaminação. Hormônios: vitamina D que regula metabolismo ósseo. LIPOSSOLÚVEIS VITAMINA A: Mecanismo da visão = principalmente em visão noturna; integridade dos epitélios HIPERVITAMINOSE DA VITAMINA A: Cabelo escasso, queda sobrancelhas, rachaduras labiais, pele seca e áspera, malformação congênita (isotretinoína). VITAMINA D: Regulação do metabolismo do cálcio e do fósforo, D2 (ergocalciferol: vegetal), D3 (colecalciferol: animal) ,exposição à luz solar; insuficiência renal, hipoparatireoidismo, má absorção de gordura, consumo elevado de álcool, espasmos musculares, joelhos para dentro, arqueamento dos membros inferiores. HIPERVITAMINOSE DA VITAMINA D: Náuseas, fraqueza, prisão de ventre e irritabilidade, danos permanentes nos rins, retardo de crescimento e calcificação de tecidos moles. VITAMINA E: Antioxidante. -tocoferol. VITAMINA K: Síntese de fatores de coagulação. Fixação do cálcio nos ossos. HIDROSSOLÚVEIS: VITAMINA B1 (Tiamina): Fadiga, irritabilidade, déficit de memória, distúrbios de sono, desconforto abdominal, perda de peso, neurite, paralisia e atrofia muscular, insuficiência miocárdica, palpitações, taquicardia e a Síndrome Wernick-Korsakoff = confusão mental, laringite, visão dupla, confabulação. VITAMINA B2 (Riboflavina) : Rachaduras nos lábios, língua vermelho-rosácea, inflamação da bolsa escrotal. VITAMINA B3 (Ácido nicotínico) Ciclo de Krebs, metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas. Pelagra (dermatite, estomatite, língua atrófica e cor magenta, diarreia e até demência). VITAMINA B7 ou B8 (Biotina) Metabolismo de gorduras e carboidratos, perda de apetite, náusea, vômito, palidez, depressão e dermatite. VITAMINA B6 (Piridoxina) Metabolismo de aminoácidos e ácidos graxos. Anemia, dermatite, neuropatia, confusão mental VITAMINA B5 (Ácido pantotênico) Metabolismo oxidativo dos carboidratos, gliconeogênese, degradação dos ácidos graxos, síntese de esteróides e de porfirinas, deficiências de crescimento, embranquecimento do cabelo, lesões na pele. VITAMINA B9 (Ácido fólico) Anemia, diarréia, ulcerações bucais e gastrointestinais. Importante para prevenir má formações congênitas. VITAMINA B12(Cianocobalamina) Formação de eritrócitos normais, produção de timidina. Absorção: fator intrínseco fraqueza, palidez, neuropatia.
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