Questões resolvidas
A potência muscular, também conhecida como força explosiva, envolve outras duas qualidades físicas que são a ________________ e a _________________.
resistência; velocidade.
explosão; velocidade.
força; explosão.
força; fadiga.
força; velocidade.
Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta: Para o treinamento da potência muscular é importante respeitar a dois princípios básicos: a aplicação de força e velocidade; POIS somente esses dois princípios são capazes de recrutar as fibras de contração rápida.
Apenas a segunda está correta.
Ambas são incorretas.
Ambas são corretas, mas não se complementam.
Apenas a primeira está correta.
Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
A potência tem relação direta com a força e a velocidade. Assim, são estratégias eficientes para o treinamento de potência, EXCETO:
A utilização de saltos para treinar a potência de membros inferiores.
A utilização de altas velocidades e carga moderada.
A utilização de cargas próximas a 1RM.
Exercícios de Pliometria;
Método de Choque.
São diretrizes para o treinamento de potência, EXCETO:
A intensidade do treinamento vai variar entre 25% e 50% de 1RM.
O movimento deve ser realizado sempre na maior velocidade possível.
A pliometria é o método mais eficiente para este treinamento.
Os exercícios não devem envolver, preferencialmente, uma fase de desaceleração.
A intensidade deve ser próxima a 110% de 1RM.
Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta: O método de alongamento FNP utiliza como técnica uma contração isométrica do músculo agonista, seguida por um relaxamento; ESSA estratégia visa 'enganar' a ativação de proprioceptores como o OTG com o objetivo de permitir maiores alcances articulares.
Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
Apenas a primeira está correta.
Ambas são incorretas.
Apenas a segunda está correta.
Ambas são corretas, mas não se complementam.
São instrumentos/métodos comumente utilizados para medir a flexibilidade, EXCETO:
Banco de Wells.
Paquímetro.
Flexímetro.
Flexiteste.
Goniômetro.
A potência muscular é uma valência física presente na maioria das modalidades esportivas. Nas lutas e nos esportes coletivos, os movimentos explosivos praticamente caracterizam os grandes atletas. O seu desenvolvimento deve ser realizado da seguinte forma:
d) Movimentos com baixa velocidade e cargas elevadas
b) Movimentos com baixa velocidade e cargas leves
c) Movimentos com maior velocidade possível e cargas leves
e) Movimentos alternados de velocidade alta e baixa
a) Movimentos com maior velocidade possível e cargas elevadas
Pensando nos conceitos de flexibilidade, assinale a resposta correta.
O método dinâmico é responsável por inibir a atuação de proprioceptores como o OTG e o fuso muscular.
O método estático é o mais eficiente para o aumento da flexibilidade.
No treinamento ativo, existe a ajuda de um "agente" externo.
Levando-se em consideração a intensidade, o método de facilitação neuromuscular proprioceptiva deve ser aplicado em pessoas sem experiência prévia com o treinamento.
Pode ser dinâmica, estática e facilitação neuromuscular proprioceptiva.
Libere esse material sem enrolação!
Cadastre-se ou realize login
Ao continuar, você aceita os Termos de Uso e Política de Privacidade
Libere esse material sem enrolação!
Cadastre-se ou realize login
Ao continuar, você aceita os Termos de Uso e Política de Privacidade
Libere esse material sem enrolação!
Cadastre-se ou realize login
Ao continuar, você aceita os Termos de Uso e Política de Privacidade
Prévia do material em texto
1a Questão (Ref.: 200402070791)
HYPERLINK "javascript:duvidas('744783','6','1');" �� INCLUDEPICTURE "http://simulado.estacio.br/img/imagens/duvida_small_1_s.png" \* MERGEFORMATINET ��� Fórum de Dúvidas (0) �Saiba (0)�
A potência muscular, também conhecida como força explosiva, envolve outras duas qualidades físicas que são a ________________ e a _________________.
força; fadiga.
resistência; velocidade.
força; velocidade.
explosão; velocidade.
força; explosão.
Gabarito Comentado�
�
2a Questão (Ref.: 200402070797)
Fórum de Dúvidas (0)� �Saiba (0)�
Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta: Para o treinamento da potência muscular é importante respeitar a dois princípios básicos: a aplicação de força e velocidade; POIS somente esses dois princípios são capazes de recrutar as fibras de contração rápida.
Ambas são corretas, mas não se complementam.
Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
Apenas a primeira está correta.
Apenas a segunda está correta.
Ambas são incorretas.
Gabarito Comentado�
�
3a Questão (Ref.: 200401948545)
Fórum de Dúvidas (0)� �Saiba (0)�
A potência tem relação direta com a força e a velocidade. Assim, são estratégias eficientes para o treinamento de potência, EXCETO:
Exercícios de Pliometria;
A utilização de altas velocidades e carga moderada.
Método de Choque.
A utilização de saltos para treinar a potência de membros inferiores.
A utilização de cargas próximas a 1RM.
Gabarito Comentado�
�
4a Questão (Ref.: 200401948672)
Fórum de Dúvidas (0)� �Saiba (0)�
São diretrizes para o treinamento de potência, EXCETO:
A pliometria é o método mais eficiente para este treinamento.
A intensidade do treinamento vai variar entre 25% e 50% de 1RM.
Os exercícios não devem envolver, preferencialmente, uma fase de desaceleração.
O movimento deve ser realizado sempre na maior velocidade possível.
A intensidade deve ser próxima a 110% de 1RM.
�
5a Questão (Ref.: 200402070799)
Fórum de Dúvidas (0)� �Saiba (0)�
Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta: O método de alongamento FNP utiliza como técnica uma contração isométrica do músculo agonista, seguida por um relaxamento; ESSA estratégia visa "enganar" a ativação de proprioceptores como o OTG com o objetivo de permitir maiores alcances articulares.
Apenas a segunda está correta.
Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
Ambas são corretas, mas não se complementam.
Apenas a primeira está correta.
Ambas são incorretas.
Gabarito Comentado�
�
6a Questão (Ref.: 200401948618)
Fórum de Dúvidas (0)� �Saiba (0)�
São instrumentos/métodos comumente utilizados para medir a flexibilidade, EXCETO:
Flexiteste.
Paquímetro.
Banco de Wells.
Goniômetro.
Flexímetro.
Gabarito Comentado�
�
7a Questão (Ref.: 200401470270)
Fórum de Dúvidas (0)� �Saiba (0)�
A potência muscular é uma valência física presente na maioria das modalidades esportivas. Nas lutas e nos esportes coletivos, os movimentos explosivos praticamente caracterizam os grandes atletas. O seu desenvolvimento deve ser realizado da seguinte forma:
b) Movimentos com baixa velocidade e cargas leves
a) Movimentos com maior velocidade possível e cargas elevadas
d) Movimentos com baixa velocidade e cargas elevadas
c) Movimentos com maior velocidade possível e cargas leves
e) Movimentos alternados de velocidade alta e baixa
Gabarito Comentado�
�
8a Questão (Ref.: 200401948566)
Fórum de Dúvidas (0)� �Saiba (0)�
Pensando nos conceitos de flexibilidade, assinale a resposta correta.
Pode ser dinâmica, estática e facilitação neuromuscular proprioceptiva.
O método dinâmico é responsável por inibir a atuação de proprioceptores como o OTG e o fuso muscular.
Levando-se em consideração a intensidade, o método de facilitação neuromuscular proprioceptiva deve ser aplicado em pessoas sem experiência prévia com o treinamento.
No treinamento ativo, existe a ajuda de um "agente" externo.
O método estático é o mais eficiente para o aumento da flexibilidade.Mais conteúdos dessa disciplina
2 (68)- Manual do Atleta Híbrido
- template_padrao_unico_desafio_ (4)
- Avaliação I - Atividades Físicas em Academias e Empresas
- O USO DE ESTERÓIDES ANABOLIZANTES NO CENÁRIO DA MUSCULAÇÃO
- Avaliação I - Individual
- ATIVIDADE 1 - FISIO - CINESIOTERAPIA -51_2026
- ATIVIDADE 1 - FISIO - CINESIOTERAPIA -51_2026
- ATIVIDADE 1 - FISIO - CINESIOTERAPIA -51_2026
- A amplitude de movimento (ADM) é fundamental para a funcionalidade e a qualidade de vida, especialmente em populações com maior vulnerabilidade
- QUAIS SÃO OS EXERCÍCIOS PARA CABEÇA LONGA DO TRÍCEPS
- QUAIS SÃO OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA MALHAR AS TRÊS CABEÇAS DO TRÍCEPS ?
- Um jogador de futebol profissional está em fase avançada de reabilitação de uma lesão no ligamento cruzado anterior (LCA). Embora a recuperação física
- QUAIS SÃO OS EXERCÍCIOS PARA BÍCEPS CABEÇA CURTA ?
- QUAIS SÃO OS EXERCÍCIOS PARA QUADRÍCEPS ?
- QUAIS SÃO OS EXERCÍCIOS PARA BÍCEPS CABEÇA LONGA ?
- QUAIS SÃO OS EXERCÍCIOS PARA TRÍCEPS CABEÇA LONGA ?
- QUAIS SÃO OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA QUADRÍCEPS ?
- Questão 19 O profissional da Educação Física que planeja, elabora e executa um determinado programa de treinamento físico, deve estar munido de div...
- Cross training quais músculos não são trabalhados ?
- Questão 15 O profissional da Educação Física que desenvolve um trabalho com um indivíduo ou com um coletivo de pessoas deve saber que são muitos os...
- No que se refere a expressão “é um termo geralmente usado para descrever uma grande variedade de métodos e modalidades que aprimoram a força muscular”
- "O conceito de ____________ pode ser compreendido como a sua capacidade de vencer, suportar ou atenuar uma resistência mediante a atividade muscular".
- Ensino de Lutas AV I (1)
- Boldenona: Perfil do Esteróide Anabólico