ÁCIDO PANTOTÊNICO

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ÁCIDO PANTOTÊNICO
( VITAMINA B5 )
Acadêmicas: 
Geisa Barbosa 
Joiane Morais 
Karolina Martins
Larissa Katrine 
Nathália Ferreira 
Neiva Amoras
Vanderlaine 
O que é?
Também conhecida como vitamina B5 e pantotênico é uma vitamina hidrossolúvel.
A palavra pantothen que significa “de todos os lugares” . 
ABSORÇÃO, TRANSPORTE E ARMAZENAMENTO
ABSORÇÃO: Requer hidrólice em fosfopanteteína e então conversão em ácido pantotênico, é absorvido tanto pela difusão passiva como pelo transporte ativo no jejuno. 
TRANSPORTE: É transportada pela corrente sanguínea.
ARMAZENAMENTO: O nosso corpo não armazena vitamina B5, portanto temos que consumi-la todos os dias para repor.
METABOLISMO
 Pantotenato é necessário para síntese de CoA necessário para o metabolismo de carboidratos vias ciclo de Krebs e de todas as gorduras e proteínas.
FUNÇÕES
 A CoA funciona metabolicamente como carregadores, e fundamental na acetil CoA, condensa com oxaloacetato ( composto que da inicio ao ciclo de Krebs) e entra no ciclo do TCA para libera energia.
 
 A CoA é um composto utilizado nos primeiros passos da síntese de ácidos graxos ou colesterol.
INGESTÃO DIETÉTICAS DE REFERÊNCIA 
O ácido pantotênico é medido em miligramas. As DRIs sõa expressas como AIs. Não foram estabelecidas as necessidades médias estimadas (FAR) nem as RDAs. 
FONTES
O ácido pantotênico esta presente em todos os tecidos vegetais e animais. 
As fontes mais ricas em ácido pantotênico: 
Batata 
Carne vermelha 
Fígado 
Germe de trigo
Ovo
Abacate 
Tomate 
DEFICIÊNCIA
 Os principais sintomas da deficiência do ácido pantotênico são: 
Perda de cabelo 
Insônia 
Náuseas, dores abdominais 
Dores articulares 
Câimbras musculares 
Queimação nos pés 
Fadiga 
Fraqueza 
TOXICIDADE 
 O EXCESSO DA VITAMINA B5 EM NOSSO ORGANISMO É MUITO RARA E MESMO ASSIM AINDA NÃO FOI DIAGNOSTICADO UM NIVEL DE TOXICIDADE PELO CONSUMO EXCESSIVO.