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Natação - Uma Alternativa Metodológica - Wagner Domingos

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Wagner Domingos F. Gomes 
NATAÇÃO 
uma alternativa 
metodológica 
SPRINT 
Direitos exclusivos para a língua 
portuguesa Copyright CO 1995 by 
EDITORA SPRINT LTDA. 
Rua Adolfo Mota, 69 
CEP 20540-100 - Rio de Janeiro - RJ 
lei.: (021) 264-8080 - Fax: (021) 284-9340 
ISBN 85-85031-96-4 
Reservados todos os direitos. 
Proibida a reprodução desta obra, ou de suas partes, 
sem o consentimento expresso da Editora. 
Projeto Gráfico: Flávia Pamplona 
Desenhos: Luiz Pamplona 
CIP-Brasil. Catalogação na fonte 
GOMES, Wagner Domingos Fernandes 
Natação, uma Alternativa Metodológica 
- Rio de Janeiro - Editora Sprint - 1995. 
ISBN 85-85031-96-4 
1. Natação 2. Educação 
Física 3. Treinamento 
Depósito legal na Biblioteca Nacional, conforme 
Decreto n* 1825 de 20 de dezembro de 1967 
Impresso no 
Brasil Printed in 
Brazil 
Dedicatória 
 
Fazer parte da vida de um professor é tarefa das mais 
árduas. Dessa forma num momento tão especial não posso 
deixar de dedicar este livro às duas pessoas que dividem comigo 
dificuldades e realizações, são elas a minha filha Viviane e a 
minha esposa Denise. 
Agradecimentos 
 
Agradeço aos meus alunos que são a fonte direta das 
minhas pesquisas. Eles, ao longo desses anos sempre me 
cobraram a organização dos educativos. Agradeço também ao 
meu amigo Ângelo Vargas pelo incentivo e o contato com a 
editora. A Maria de Lurdes Favila pela revisão do trabalho. 
Homenagem Especial 
 
Existem momentos na vida em que o caminho parece 
estreito demais. Precisamos arregaçar as mangas e trabalhar no 
seu alargamento. O trabalho, no entanto, fica muito mais leve 
quando encontramos pessoas que nos ajudam nesta jornada. Em 
momento tão especial, após rompermos os obstáculos, não 
podemos deixar de homenagear àqueles que participaram 
diretamente deste crescimento. Por isso homenageio o Professor 
Lamartine Pereira da Costa. Ele acreditou no meu potencial de 
trabalho e proporcionou-me a oportunidade de conhecer o 
Professor Moacyr Barros Bastos a quem também teço as minhas 
homenagens pela confiança depositada quando da implantação 
do Curso de Educação Física* das Faculdades Integradas 
Moacyr Sreder Bastos. 
Currículum 
 
Wagner Domingos Fernandes Gomes 
• Professor de Educação Física - UFRJ - 1977 
• Pós-Graduação em Técnica Desportiva - UFRJ -1978 
• Pós-Graduação em Tecnologia Educacional - UERJ - 1985 
• Pós-Graduação em Metodologia do Ensino Superior - 
FIMSB -1992 
• Mestrando, em Fase de Conclusão, Ciência da Motricidade 
Humana - FICAB 
• Coordenador e Técnico de Natação do Olaria Atlético 
Clube -1979/1981 
• Técnico de Natação do Jequiá Iate Clube - 1982/1983 
Coordenador Técnico de Natação do Jequiá Iate Clube - 
1984 
Técnico de Natação do América Football Club - 1985 
Técnico de Natação da Universidade Gama Filho - 
1986/1987 
Mérito Aquático FARJ (Federação Aquática do Rio de 
Janeiro 
- 1987. 
Mérito Aquático FARJ - 1988. 
Técnico de Natação do Clube de Regatas Vasco da Gama 
- 
1988/1980 
Professor de Natação da Faculdade de Educação Física 
das 
FIMSB- desde 1990 
Coordenador do Curso de Educação Física das 
Faculdades 
Integradas Moacyr Sreder Bastos - desde 1990 
Apresentação do Autor 
 
Diz-se no âmbito das artes que a obra reflete a natureza 
pessoal do artista. Se o mesmo pode ser atribuido aos 
educadores, então Wagner Gomes é um bom exemplo: sua obra 
representa seu modo de ser, seu estilo de educar, além dos 
preceitos habituais da pedagogia. 
Adotando uma abordagem flexível do ensino desde o início 
da sua carreira, o Autor do presente livro fez-se um criativo 
professor da prática desportiva comunitária. Mas jamais 
abandonando suas atividades de treinador de natação, gerando 
uma rara e sadia combinação profissional, em que se promovia a 
participação voluntária e espontânea, tanto quanto a excelência 
físico-motora. 
Portanto, não constituiu surpresa para aqueles que 
conviviam com Wagner quando ele aderiu à Comunicação de 
Massa, criando e produzindo novas soluções para a educação 
física em rádio, mídia imprensa e televisão. Assim, três 
expressões resumem a jornada do nosso Autor nos anos 70 e 80: 
natação, desporto para todos e comunicação. Seguindo-se a 
estas opções profissionais, já no final da última década, 
despontou a maturidade quando Wagner assumiu a direção do 
Curso de Educação Física das Faculdades Moacyr Bastos, 
sediadas no Rio de Janeiro. 
 
Neste último empreendimento houve uma "recriação" curricular e uma inovação 
administrativa que até hoje rende seus frutos e indicam caminhos sempre trilhados por 
Wagner: criação, recriação e inovação. Isto é o que encontramos no presente livro e 
ao qual adiciono minhas esperanças de uma educação física, um desporto e uma 
recreação renovados no Brasil. 
Eis então a obra e o seu Autor procurando fundir o dever ser pedagógico e da 
excelência desportiva com o ser das pessoas, quer iniciantes em atividades físicas, 
quer praticantes mais experimentados. Não tem sido isto, afinal, que os educadores 
físicos procuram desde suas origens históricas e que Wagner faz progredir combinando 
técnicas com sensibilidade? 
ÍNDICE 
INTRODUÇÃO ................................................................................................. 12 
CAPÍTULO I ..................................................................................................... 13 
Adaptação ao Meio Aquático ........................................................................ 13 
Flutuação ...................................................................................................... 17 
CAPITULO II .................................................................................................... 20 
Os Quatro Nados.......................................................................................... 20 
NADO CRAWL................................................................................................. 20 
Posição Inicial do Nado ................................................................................ 20 
Braçada ........................................................................................................ 20 
Fases da Pernada ........................................................................................ 20 
Coordenação do Nado.................................................................................. 21 
Educativos de Perna dentro D'Água............................................................. 21 
Respiração.................................................................................................... 23 
Respiração com Pernada de Crawl .............................................................. 24 
Educativos da Braçada de Crawl fora D’Água .............................................. 25 
Educativos da Braçada de Crawl dentro D'Água .......................................... 26 
Educativos de Braços com Respiração ........................................................ 28 
Braço, Respiração e Pernada....................................................................... 29 
Coordenação do Nado Crawl........................................................................ 31 
NADO COSTAS ............................................................................................... 32 
Posição Inicial do Nado ................................................................................ 32 
Braçada ........................................................................................................ 32 
Fases da Braçada......................................................................................... 32 
Fases da Pernada ........................................................................................ 32 
Coordenação do Nado..................................................................................