Lista de exercícios GEB GET NET

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NUTRIÇÃO HUMANA E PLANEJAMENTO DIETÉTICO 
Lista de exercícios 
Calcule a NET dos seguintes indivíduos abaixo (utilize fórmula do EER): 
1) Sexo masculino, 44 anos, 1,75m, 95 kg, sedentária. 
2) Sexo feminino, 31 anos, 1,56m, 58 kg, pouco ativa. 
3) Sexo masculino, 25 anos, 1,80 m, 77 kg, sono = 8 horas (FA 1,0), trabalho no escritório= 6 
horas (leve), natação = 1 hora (moderada), alongamento = 1 hora (leve), no computador = 4 
horas (leve), restante do dia atividade leve. (FAO/OMS 1985 com peso). 
4) Sexo masculino,25 anos, 1,80m, 77 kg, atividade física leve. Calcule a TMB e GET (NET) pela 
fórmula da FAO/OMS 1985 com peso. 
5) Sexo masculino, 25 anos, 1,80m, 77 kg, atividade fisica leve. Calcule a TMB e GET (NET) pela 
fórmula da FAO/OMS de 2001. 
6) Sexo feminino, 19 anos, 1,62m , 65 kg, sono = 10 horas (FA 1,0), aula de dança = 2 horas 
(moderada), no computador = 5 horas (leve), restante do dia em casa = atividade leve 
(FAO/OMS 1985 com peso e altura). 
7) Um paciente, sexo masculino, 75 kg, 35 anos, procura o nutricionista para perda de peso. 
Calcule o NET pelo cálculo rápido. 
8) Uma paciente, 22 anos, com 47 kg, altura 1,63m, apresenta-se desnutrida, e procura o 
nutricionista para recuperação de seu estado nutricional. Calcule o NET pelo cálculo rápido. 
9) Sexo masculino, 29 anos, 1,71m, 69 kg, atividade física intensa. Calcule a TMB e GET (NET) 
pela fórmula da OMS de 2001. 
10) Um paciente, 83 kg, eutrófico, 31 anos, consulta o nutricionista para manutenção de peso 
e reeducação alimentar. Calcule o NET pelo método rápido.