trabalho de mariana show (1)

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Planilha1
	Alimento	Quantidade	Medida caseira	CHO	PTN	LIP
	Pão Francês	50g	1 unidade	28.7	4.65	0.1
	Café com açúcar	82,5ml	1/2 copo p ch	11.055	0.74	82
	Leite de vaca pasteurizado	82,5ml	1/2 copo p ch	4.045	2.97	2.47
	Pão integral	50g	2 fatias	28.76	4.7	0.76
	Presunto	30g	2 fatias	 	5.02	6.96
	Maça	130g	Média	19.76	0.39	0.39
	Arroz cozido	50g	2 colheres s ch	16.14	1.16	1.46
	Feijão preto cozido	65g	1 concha p ch	7.93	2.86	0.2
	Repolho	0,48g	4 colheres de sopa	0.48	1.04
	Coxa assada	80g	2 unid médias	14.56	4.32
	Pão de queijo	100g	10 unid p 	45.5	6.6	25.1
	Toddynho	200ml	1 unidade	30	5	5
	Arroz cozido	50g	2 colheres s ch	16.14	1.16	1.46
	Carne seca ensopada	54g	3 colheres s ch	22.68	15.66
	Abobora Cozida	108g	3 colheres s ch	15.87	1.95	0.48
Planilha2
	Total CHO	Total PTN	Total LIP
	224,64X4= 898,56g	75,48X4= 301,92g	65,18X9= 586,62g
	VET=CHO+PTN+LIP= 1787,1 Kcal
	Recomendações
	35-65%	10-35%	20-35%
	50%	16%	32%
	CHO dentro da recomendação adequada
	PTN dentro da recomendação adequada
	LIP dentro da recomendação adequada
	Veronica Maria da Silva 
	MAT: 600536156
	Nutrição Matutino