Aula 1 METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO ESPORTIVO

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10/11/2017 Conteúdo Interativo
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METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO-ESPORTIVO
 1a aula
 Lupa 
V ídeo
 
P PT
 
MP3
 
 
Exercício: SDE0129_EX_A1_201407061453_V1 Matrícula: 201407061453
Aluno(a): ROSILEIA FELIPE DOS SANTOS Data: 23/10/2017 17:27:36 (Finalizada)
 1a Questão (Ref.: 201407217264) Fórum de Dúvidas (2) Saiba (1)
O treinamento desportivo na atualidade deve muito de suas diretrizes às propostas feitas por Matveev um dos
pais das propostas de organização do treinamento. São características do treinamento esportivo na atualidade,
EXCETO:
Tem como base um processo planejado e istematizado.
 Tem como base os achados empíricos relacionados à modalidade.
Melhora, manter ou reduzir a forma física.
Deve adequar à forma de vida às necessidades da modalidade.
Mesmo nos esportes coletivos deve ser encarado como um processo educacional indivudual.
 
 2a Questão (Ref.: 201407780952) Fórum de Dúvidas (2 de 2) Saiba (1 de 1)
Para atingir o sucesso na preparação esportiva, é importante levar em consideração diversos aspectos,
EXCETO:
 Não levar em consideração a opinião do atleta/aluno.
Ter objetivos pré estabelecidos.
 Planejar as sessões de treinamento.
Estar pautado no conhecimento científico.
Respeitar as limitações de cada indivíduo.
 
 3a Questão (Ref.: 201407689691) Fórum de Dúvidas (2 de 2) Saiba (1 de 1)
A preparação física propõe o desenvolvimento de valências físicas pertinentes a atividade específica que se
pretende treinar, sendo:
Hipertofia, RML, Alongamento e Potência.
Alongamento ativo, Alongamento passivo, Potência e Hipertrofia.
 Potência, Resistência aeróbia, Flexibilidade, Resistência anaeróbia e Velocidade.
 Força, Resistência aeróbia, Flexibilidade, Resistência anaeróbia e Velocidade.
Força, Alongamento, Potência e velocidade.
 
 4a Questão (Ref.: 201407302294) Fórum de Dúvidas (2 de 2) Saiba (1 de 1)
A metodologia do treinamento esportivo busca a planificação e a prescrição do treinamento, utilizando-se de
diferentes estudos para a sua elaboração. Com relação aos fundamentos do treinamento esportivo, julgue os
itens que se seguem, assinalando o unico correto.
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Para o treinamento físico, o parâmetro de execução do esforço é o mais importante, independente do
planejamento;
 É necessário durante o processo de planejamento, priorizar os aspectos técnicos para evitar perdas na
execução dos gestos;
 A aferição regular dos parâmetros físicos e fisiológicos desempenha relevante papel para a obtenção de
dados comparativos relacionados à evolução física e fisiológica do desportista;
A preocuopação com o aspecto socila não se torna relevante na elaboração do treinamento pois atleta
não deve possuir vida social;
A parâmetro psicológico, perfaz a estória pregressa do atleta e transporta apenas os aspectos mais
relevante na elaboração das propostas;
 
 Gabarito Comentado
 5a Questão (Ref.: 201407271234) Fórum de Dúvidas (2 de 2) Saiba (1 de 1)
Todo processo de treinamento, independente da área, tem por objetivo promover respostas e adaptações de
acordo com as metas a serem alcançadas. Ao pensarmos no esporte essa tarefa recebe o nome de treinamento
esportivo. Tendo como base o conceito acima, é correto afirmar que o treinamento esportivo
visa atender as tarefas que interferem prioritariamente na preparação técnica.
visa atender as tarefas que interferem prioritariamente no condicionamento físico.
 visa atender as tarefas que interferem prioritariamente na preparação tática.
 visa atender a todas as tarefas que possam interferir no desempenho esportivo.
visa atender as tarefas que interferem prioritariamente na preparação psicossocial.
 
 Gabarito Comentado
 6a Questão (Ref.: 201407273368) Fórum de Dúvidas (2 de 2) Saiba (1 de 1)
Um dos objetivos da preparação física é o desenvolvimento das habilidades motoras básicas, como
equilíbrio, velocidade, flexibilidade e força.
agilidade, resistência, flexibilidade e velocidade.
velocidade e agilidade, resistência e força.
força, resistência, agilidade e equilíbrio.
 flexibilidade, força, velocidade e resistência.
 
 Gabarito Comentado
 7a Questão (Ref.: 201407780942) Fórum de Dúvidas (2 de 2) Saiba (1 de 1)
Analise as assertivas a seguir e escolha a opção correta: O volume e a intensidade do treinamento são
variáveis agudas que devem ser manipuladas e que determinam o sucesso do treinamento; O volume tem
relação com a quantidade de treinamento (tempo, distância, número de séries, número de repetições). Já a
intensidade tem relação com a qualidade do treinamento relacionado ao estresse fisiológico (consumo de
oxigênio, força, velocidade).
Apenas a segunda está correta.
A primeira está correta e a segunda está errada.
 Ambas estão corretas e a segunda complementa a primeira.
Ambas estão erradas.
Ambas estão corretas, mas não se complementam.
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 8a Questão (Ref.: 201407689655) Fórum de Dúvidas (2 de 2) Saiba (1 de 1)
No tocante aos conceitos relacionados ao treinamento desportivo, marque a resposta correta.
A intensidade do treinamento está relacionada com a quantidade de treinamento (tempo, distância,
percurso etc.)
 O volume está relacionado a qualidade do treinamento relacionado ao estresse fisiológico ( consumo de
oxigênio, força, velocidade etc.)
 O estresse está relacionado aos estímulos ambientais que provocam mudanças na funcionalidade do
organismo.
Alostase é a distinção entre sistemas que são essenciais para a vida e aqueles que mantêm esses
sistemas em balanço quando o ambiente torna-se instável.
A homeostase é um ajuste nas variáveis no sentido de restabelecê-las, principalmente através de
modificações nos processos.
 
 Gabarito Comentado