Produção Textual Grupo FUNDAMENTOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR MODALIDADES DE LUTAS E ARTES MARCIAIS

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Fisiologia do Execcicio 
SUMÁRIO
1 INTRODUCAO..........................................................................................................3
2 DESENVOLVIMENTO..............................................................................................4
2.1 MODALIDADES DE LUTAS E ARTES MARCIAIS OLÍMPICAS....................5
2.2 ASPECTOS TÉCNICOS E TÁTICOS: BOXE, JUDÔ, TAEKWONDO, ESGRIMA E LUTA OLIMPÍCA...............................................................................................5
2.3 ENTREVISTA COM O PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA.........................11
3 CONCLUSÃO.........................................................................................................12
4 REFERENCIAS.......................................................................................................13
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INTRODUÇÃO
 Há milhares de anos vivenciamos, criamos, reproduzimos e transformamos culturas de nosso mundo, a humanidade é repleta de manifestações culturais onde é expressa de variadas formas e estilos. Dentre de todas que fazem parte de uma história, partirei para as lutas e artes marciais, onde CAZETTO e MONTAGNER (2009) se referem ao fenômeno como Lutas e Artes Marciais, tentando dar um tratamento diversificado e abrangente, incluindo nessa concepção as questões históricas e tradicionais, como os costumes e valores, e as questões modernas e atuais, como o espetáculo e as novas modalidades. Classificam assim esses elementos como sendo polissêmicos e polimórficos, ou seja, manifestações da cultura que aparecem em diferentes formas e com diferentes significados.
Acreditamos ser de fundamental importância diferenciar lutas de artes marciais. Dentre tantas modalidades de esportes e jogos coletivos e individuais trabalhados na disciplina da Educação Física Escolar, os esportes de combates, como lutas e artes marciais, também podem contribuir com a formação sociocultural, histórico-crítico, físico e competitivo dos alunos. A luta tem como base a oposição, o combate direto. Portanto difere-se de esportes como futebol, basquete, vôlei ou outros em que há interação com outro objeto, no caso a bola e o alvo seja é gol, por exemplo. As artes marciais surgiram como uma luta corporal própria para guerras.
 Ao longo do tempo e da evolução das armas de fogo, a luta corporal perdeu importância na guerra, mas o nome foi mantido. Nos dias de hoje, as artes marciais podem ser praticadas por muitos indivíduos, com a obtenção de vários benefícios, tais como: força, agilidade, coordenação, respeito, confiança, conhecimento sobre seu próprio corpo, entre outros. Lutar é uma das atividades esportivas mais antigas, muito antes de ser considerado um esporte tinha um conceito básico de defesa e ataque. Pois ao longo dos anos e das edições das olimpíadas, a modalidade foi evoluindo e ganhando particularidade. Com o objetivo principal de este trabalho verificar as modalidades de lutas e artes marciais que são modalidades olímpicas e os componentes das capacidades motores existentes na modalidade de lutas e artes marciais vamos conhecer a seguir neste texto. 
DESENVOLVIMENTO
 Com o grande desenvolvimento das armas de guerra, os combates físicos foram rareando e as Artes Marciais foram “migrando” para o desporto, perdendo inclusive muitas de suas características. A arte marcial, assim como as outras, tem a separação dos atletas pelas faixas, que são obrigatórias em todas as lutas. E apenas na luta entre duas faixas pretas, chutes na cabeça são permitidos. A roupa no Judô em competições tem os protetores eletrônicos (PSS) que contam com sensores que contabilizam os golpes dos atletas medindo também a força aplicada, elaborando a pontuação. Quando do não uso do sensor, a pontuação vem da arbitragem. O jogo olímpico é umas grandes oportunidades de atletas mostra suas modalidades de lutas, nas suas categorias de lutas e artes marciais. 
Na Educação Física Escolar é aprendida diversos gestos motores de diferentes modalidades esportivas como, por exemplo, o futsal, vôlei, handball e o basquetebol. Além dos esportes coletivos, o conteúdo lutas faz parte da cultura corporal de movimento onde é vislumbrado pelos Parâmetros Curriculares Nacionais (PCN’s).  Basicamente os gestos motores que são ensinados nas aulas de Educação Física têm como objetivo a vivência da maior quantidade de movimentos diferenciados para que a cultura corporal de movimento seja enriquecida sem a obrigação de perfeição e sim com naturalidade. Tal situação expressada pela arte marcial que é “a própria pessoa, com todos os seus sentidos e sentimentos naturais desenvolvidos” (Centro Filosófico do kung Fu – Internacional, 1983, p.16). A prática da luta nas aulas de Educação Física deve ser inclusa, pois Ferreira (2006) sustenta a ideia de que a mesma deve ser uma ferramenta pedagógica ao profissional de Educação Física e que a luta já está presente no homem desde a pré-história. Ainda de acordo com Ferreira (2006), o motivo pelo qual a luta deve ser inclusa na Educação Física Escolar é para proporcionar aos alunos um maior enriquecimento cultural e de atividades. As lutas estão cada vez mais presentes no cotidiano do ser humano e é evidente que elas estão ocupando seu espaço na vida das crianças e dos adolescentes nas escolas. Nos dias de hoje não é raro vermos crianças colecionando figurinhas de super-heróis ou até mesmo brincando de luta na recreação. Contudo, no âmbito escolar as lutas devem ser aproveitadas de forma mais lúdica e não para a formação de competidores. O aluno na escola deve ter a “compreensão do ato de lutar: por que lutar, com quem lutar contra quem ou contra o que lutar” (Brasil, 1998, p.96) e de acordo com o mesmo autor os alunos devem diferenciar luta e violência que deverá ser trabalhada dentro do contexto escolar. 
2.1 MODALIDADES DE LUTAS E ARTES MARCIAIS OLÍMPICAS.
As modalidades de artes marciais e lutas que fazem parte das olimpíadas são a esgrima, o boxe, judô, taekwondo e a luta olímpica, conhecida também como estilo livre ou luta Greco-romana. Estas modalidades fazem parte da olimpíada e possuem regras bem definidas, uniforme, aparatos e espaços físicos diferenciados, preparo e condicionamento, alguns com uso de materiais, cada um a particularidade e regras segundo sua modalidade.
Essas modalidades em si exigem além do bom preparo físico e treino, os atletas precisam estar concentrados e manterem-se focados, ter muita atenção para fazer uso das técnicas para conseguir ganhar de seu oponente, pois muitas dessas lutam não só usam da força para vencer.
2.2 ASPECTOS TÉCNICOS E TÁTICOS: BOXE, JUDÔ, TAEKWONDO, ESGRIMA E LUTA OLIMPÍCA.
BOXE: O objetivo do boxe consiste em acertar socos no adversário da cintura para cima na tentativa de dominá-lo. O tempo de luta masculina é disputado em três rounds de três minutos cada, e o feminino tem até quatro rounds de dois minutos cada. Ao final e cada round, cinco juízes atribuem notas aos dois oponentes, um boxeador recebe dez pontos a cada round vencido e o perdedor ganha entre seis e nove. As avaliações em relação aos atletas são sob o domínio da luta, golpes acertados competitividade, técnica e tática e conformidade com as regras. O resultado da luta é revelado somente ao final do combate.
As técnicas/táticas relacionadas ao boxe estão nos tipos de golpes, esquivar-se dos golpes, movimentos constantes, equilíbrio e técnica de respiração, técnica de defesa e posição de boxear. Alguns dos golpes utilizados são o direto: golpe muito veloz dado frontalmente pelo punho que se localiza através da guarda, o cruzado: que visa sempre a lateral da cabeça também forte e veloz, gancho: movimento curvo de punho que atinge lateralmente o adversário, jab: golpes curtos sem força total, utilizado mais como estratégia para manter o rival a distância e planejar golpesmais potentes, uppercut: também conhecido como gancho, é um potente soco desferido de baixo para cima que mira o queixo do oponente quando bem executado, costuma resultar em nocaute. O nocaute é o golpe que define o combate e dá vitória a quem o aplicou. Já em questão do preparo físico consistem em levantamento de peso olímpico, pular corda, treinamentos funcionais e musculação para membros superiores e inferiores. Fazem parte dos componentes das capacidades motoras existentes no boxe: a força, coordenação, velocidade, agilidade e boa resistência; ou seja; um bom condicionamento físico.
JUDÔ: No judô o atleta tem como objetivo derrubar o adversário com as costas voltadas para o chão imobilizá-lo no solo por vinte segundos ou forçá-lo a desistir. A luta tem duração de cinco minutos para os homens e quatro minutos para as mulheres, caso ocorra empate, o confronto vai para o golden score, vence o atleta pontuar primeiro sem limite de tempo. A pontuação varia de acordo com a técnica aplicada. O árbitro que fica dentro da área de combate possui o controle total da luta, podendo interrompê-la em qualquer momento, é ele quem avalia e quem marca os pontos que decide a luta. Não é permitido chutar nem dar socos nesta modalidade, caso o árbitro considere que tenha sido intencional, pode penalizar e até mesmo desclassificar o atleta. Segurar a faixa do oponente, evitar o combate fugindo para área de segurança são atos que podem gerar advertências (shidos) para os judocas, caso acumulem quatro shidos, o atleta recebe o hansokumake. Caso ocorra empate vence que obter menos shidos.
O judô apresenta uma vasta técnica/ tática, um agrupamento, que serão demonstradas a seguir: Para trás: deitado; decúbito lateral (deitado de lado), pernas flexionadas, sola dos pés apoiadas no tatame, braços estendidos com as mãos em pronação (palma da mão para baixo), apoiados sob o solo, e afastados um palmo pelo menos das pernas. Sentado: pernas juntas e estendidas, braços estendidos à frente, na altura dos ombros. De cócoras: braços estendidos à frente, na altura dos ombros, pernas flexionadas em afastamento lateral (“dedão apontado para fora”). De pé: braços estendidos à frente na altura dos ombros, pernas em afastamento lateral. Lateral: deitado; decúbito dorsal (deitado de costas), mãos à altura da faixa, pernas flexionadas e com os pés apoiados no tatame Sentado as pernas estendidas à frente, da mesma maneira que o braço direito indicado para o lado que vai cair e o braço de quem vai bater. A mão esquerda na altura da faixa ou do peito, De cócoras: pernas flexionadas em afastamento lateral, braço direito estendidos à frente, na altura dos ombros. De pé: pernas em afastamento lateral, braço direito estendido à frente, na altura dos ombros. Para frente: ajoelhado; ombro direito apoiado no tatame, braço direito estendido lateralmente, com a palma da mão virada para cima. A cabeça virada para o lado oposto e encostada no tatame. A palma da mão esquerda apoiada no chão ao lado da cabeça um pouco acima do ombro esquerdo. Para o lado esquerdo faz-se mesma coisa para lado contrário. Agachado: pernas em afastamento lateral, com a direita um pouco a frente da esquerda. Palma da mão esquerda apoiada no tatame, à frente da perna esquerda e no prolongamento lateral da outra perna, braço direito em forma de arco, apoiado pelo dedo mínimo, entre o braço esquerdo e a perna direita, com a mão em forma de cutela e voltada para trás cabeça virada para o lado esquerdo, por cima do ombro. De pé: dá-se um passo à frente, com a perna direita, flexionando o joelho e o tronco para apoiar o braço direito em forma do arco, do mesmo modo do degrau anterior. A perna esquerda praticamente estendida para trás, a mão esquerda apoiada no tatame, formando um triangulo com os pés e cabeça, na mesma posição da atividade anterior.
Técnicas de projeção são os movimentos que tem como objetivo derrubar o adversário no tatame para vencer as lutas e devem ser treinadas em ambos os lados, eis algumas delas: O–Soto-gari: é a técnica mais indicada para se usar como primeiro golpe a ser ensinada, ela quem inibe o medo da queda, usa movimentação simples do quadril e de membros inferiores. O-goshi é uma técnica mais complexa, pois o atleta que está sendo golpeado pede o contato com o solo, o movimento consiste em levantar seu companheiro com o quadril e parte posterior do corpo. Técnicas de imobilização como o nome já diz serve para imobilizar o adversário quando este se encontra no solo, segurando-o de costas sem que ele consiga tirar totalmente as costas do tatame, segue alguns exemplos de imobilização como hon-kesa-gatame, kuzure-kesa-gatame, yoko-shiho-gatame, kami-shiho-gatame.
O preparo físico para o judô é um conjunto de exercícios de musculação, atividades aeróbicas como a bicicleta, saltos à corda ou aulas de grupo, natação, exercícios de força, levantamento olímpico, carga de potência, arranques, levantamentos de bolas medicinais, agachamentos com carga.
Fazem parte três capacidades motoras de condicionamento desta modalidade, que formam o tripé de sustentação do processo de treinamento do judô: a força, velocidade e resistência sendo a flexibilidade sendo utilizada mais como coadjuvante.
TAEKWONDO: O lutador deve atingir o adversário com chutes e socos, no tronco e na cabeça. É uma luta composta por movimentos fundamentais, formas, dallyon (equipamentos/acessórios), lutas e técnicas de defesa pessoal, o taekwondo assemelha-se ao treinamento militar. Cada golpe vale de um a quatro pontos e quem marcar mais vence o combate quem marcar mais.
Deve-se acertar o oponente nas áreas azuis e vermelhas do uniforme e a cada golpe um ponto é computado, caso o atleta encaixe um chute com giro do corpo “famoso giratório” vale dois pontos, no caso de chute na cabeça o atleta pode marcar três pontos (chute direito) quatro (chute giratório). A duração da luta é de três rounds de dois minutos cada, com um minuto de intervalo entre eles. Um atleta pode vencer o combate de quatro maneiras: somando o maior número de pontos ao final de três rounds, nocauteando o adversário, atingindo uma diferença de doze pontos ao terminar o segundo round, pela desclassificação do adversário. Em caso de empate é disputado o golden point, um quarto round, vence quem marca ponto primeiro, caso ninguém pontue os árbitros decidem o vencedor.
As técnicas/táticas usadas no taekwondo são ataque- socar (dirugui), bater-(thigui), perfurar (thirugui) chutar (thagui) e defesa (maqui), além das citadas podem ainda técnicas de projeção e queda, além de imobilização com chaves e torções. Na preparação física faz se o uso de treinamento de cardio, treinamentos em circuito, musculação, corrida, pular corda e exercícios isométricos. As capacidades motoras existente nesta modalidade são flexibilidade, equilíbrio, força, coordenação, resistência, velocidade.
Esgrima: O objetivo do combate é tocar o corpo do adversário com uma arma de ponta cega o maior número de vezes possíveis, os tipos de armas usadas são: espada, florete e sabre. Os combates individuais duram três rounds de três minutos ou até um competidor marcar 15 pontos, já as disputas por equipes duram nove rounds de três minutos cada ou até uma equipe marcar 45 pontos, e os competidores usam mascaras, luvas e roupas de proteção corporal resistente à perfuração.
Na esgrima a técnica se baseia em vários movimentos como: a guarda, uma posição em que o atirador usa para se defender, e as posições de guarda mais importantes são: a guarda de sexta, que defende a linha alta de fora, a guarda de quarta, que defende a linha alta de dentro, a guarda de oitava que defende a linha baixa de fora, a guarda de sétima que defende a linha baixa de dentro.
A marcha que consiste em recuar ou avançar evitando que o adversário o toque e sempre disposto para o tocar, o afundo que é um movimento efetuado a partir da guarda e serve para o esgrimista se aproximar rapidamente do adversário, ganhando distância, e os ataques que são o ataque por estocadaque é uma pequena mistura de marcha com afundo, ataque por destaque; que tem o objetivo de enganar o oponente, o esgrimista ameaça tocar uma zona válida, mas passa a lamina por baixo da lamina do adversário tocando em outra zona.
Parada e resposta, estão inter-relacionadas, quando a atirador efetua uma parada ganha prioridade de tocar no oponente, de seguida deve tocá-lo através de sua resposta.
Já a preparação física faz o uso de corrida com variação de velocidade, treino isométrico com carga elevada e pequenas repetições, repetições máximas com carga máxima, treinamento em estações. Para um bom esgrimista as capacidades motoras primordiais são coordenação, resistência e velocidade.
Luta Olímpica: O objetivo da luta olímpica é manter o adversário com as costas presas ao tapete ou receber maior pontuação por movimentos técnicos ao fim do combate. A luta Greco-romana é que os atletas só podem utilizar o tronco e os braços para se defender ou atacar, já no estilo livre os atletas pode utilizar qualquer parte do corpo para realizar os golpes e derrubar o adversário, sendo disputados em dois períodos de três minutos com intervalo de 30 segundos, os pontos são concedidos para movimentos específicos. O suplê é um dos movimentos mais utilizados e mais clássicos da trás e por cima dos seus ombros, trazendo seu oponente consigo. Já o takedown para se conseguir a pontuação máxima de cinco pontos, o lutador deve lançar seu oponente ao chão com uma grande amplitude, fazendo com que seus pés fique acima da cabeça. A preparação física usa a combinação de exercícios funcionais aliado à musculação e levantamento de peso olímpico. Fazem parte das capacidades motoras na luta olímpica, agilidade, destreza, conhecimento corporal, força explosiva, isometria, flexibilidade.
2.3 ENTREVISTA COM O PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
1. Quais esportes de lutas e artes marciais olímpicas e não olímpicas desenvolvidas na escola? 
Nenhum olímpico. Capoeira. 
2. Quais são as metodologias para o desenvolvimento dessas modalidades? 
Esforço, sala de aula e pratica.
 3. Como é a aceitação dos alunos na prática da modalidade de lutas nas aulas de educação física e principalmente o envolvimento de meninos e meninas? 
É bem aceita em ambos os sexos. 
 4. Qual é a estrutura e quais são os materiais disponíveis na escola para o desenvolvimento da modalidade de lutas? 
Dentro da realidade escolar encontrada, há uma falta de material, dai partimos para o improviso. 
5. Quais são as principais dificuldades encontradas para realização da modalidade lutas e artes marciais nas aulas de educação física? 
Material. 
6. A respeito das capacidades motoras, procure através de um questionamento ao professor, quais ou quais capacidades motoras são mais relevantes e mais utilizadas na infância e adolescência para as modalidades de lutas e artes marciais que ele trabalha na escola (força, velocidade, resistência, flexibilidade ou coordenação).
No aspecto motor, observamos a lateralidade, o controle dos tônus musculares, o equilíbrio, a coordenação global, o equilíbrio, a ideia de tempo e espaço e a noção de corpo. 
 No aspecto cognitivo as lutas favorecem a percepção, o raciocínio, a formulação de estratégias e a atenção. 
 Ao que se refere ao aspecto afetivo e social, podemos observar em nossos alunos alguns aspectos importantes como a reação a determinadas atitudes, à posturas sociais, a socialização, a perseverança, o respeito e a determina . 
 3.0 CONCLUSÃO
Fazendo uma passagem pelo mundo das lutas e das artes marciais e olímpicas pudemos descobrir que elas são compostas de vários aprendizados e áreas do conhecimento, uma modalidade em questão pode trazer dentro dela o conhecimento sobre o corpo, respeito, condicionamento físico, a saúde, história, cultura, arte, entre outros aprendizados. 
Pois as lutas e artes marciais estão cada vez presente nosso dia –a – dia as crianças estão conhecendo este esporte cada vez mais cedo através de programas, nas escolas, na disciplina de educação física e vimos como são importantes para o esporte essas modalidades. 
O conhecimento do esporte nesse sistema de lutas, com práticas, fazendo brincadeiras com crianças, na qual podemos retrata que condicionamento físico, conhecendo o próprio corpo, mostrando que esse esporte não pode induzir que é e violento e sim agir de forma natural. 
 Pois hoje, nos jogos olímpicos essa modalidade tem vários tipos de lutas cada uma com suas regras, e competições em busca de medalhas, fazendo parte da nossa cultura. 
 4.0 REFERÊNCIAS
 http://www.feplam.com.br/modalidades-resumo/ https://pt.wikipedia.org/wiki/Luta
http://solutaspuc.blogspot.com.br/2012/04/elementos-tecnicos-do-judo. http://ww.ebc.com.br/modalidades-olimpicas-rio-2016
Del VECCHIO, F.B .; FRANCHINI, E. Lutas, artes marciais e esportes de combate: possibilidades, experiências e abordagens no currículo em educação física. In: SOUZA NETO, S.; HUNGER, D. (Orgs.). Formação profissional em ducação física: estudos e pesquisas. Rio Claro: Biblioteca, 2006. p.99-109
Sistema de Ensino Presencial Conectado
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Trabalho de Educação Física apresentado à Universidade Norte do Paraná - UNOPAR, para as disciplinas: Metodologia de Ensino Futsal e Futebol, Metodologia do Ensino de Lutas, Metodologia do Ensino de Handebol, Seminário da Prática – Metodologias do Ensino da Educação Física: Jogos Coletivos e Lutas.
 Orientador: Mario Balvedi, Márcio Teixeira, Thiago Camata, Túlio Bernardo Macedo Alfano, Raphael Gustavo Testa.
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