CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA - Biomecânica do ombro

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Biomecânica do ombro
O ombro é uma articulação tipo esferóide, possuindo movimentos nos três planos: sagital, frontal e transverso. Fazem parte dessa articulação os ossos: úmero, escápula e clavícula, quatro articulações a esternoclavicular, acromioclavicular e glenoumeral e a escapulotorácica, os ligamentos que dão estabilidade e os dezesseis músculos envolvidos com o complexo do ombro.
O complexo do ombro possui quatro grupos de movimento, no plano sagital: flexão, extensão e hiperextensão; no plano frontal: abdução e adução; e no plano transverso: rotação medial e rotação lateral; abdução horizontal e adução horizontal e circundação.
Músculos que atuam na Glenoumeral 
M. Deltoide
• Porção Anterior 
Inserção Proximal – Articulação Acrômio – Clavicular;
Inserção Distal – (Úmero) Tuberosidade Deltoidea;
Ação – Flexão, Adução, Adução Horizontal, Abdução e (Rotação Medial).
•Porção Media
Inserção Proximal – Acrômio;
Inserção Distal – (Úmero) Tuberosidade Deltoidea;
Ação – Abdução.
•Porção Posterior
Inserção Proximal – Espinha da Escápula;
Inserção Distal – (Úmero) Tuberosidade Deltoidea;
Ação – Extensão, Hiperextensão, abdução, Abdução Horizontal e (Rotação Lateral).
• Planos – Sagital, Coronal e Transverso
 
M. Peitoral Maior
• Porção Clavicular
Inserção Proximal – Clavícula (Metade Medial);
Inserção Distal – Crista do Tubérculo Maior do Úmero;
Ação – Flexão, Adução, Adução Horizontal e Rotação Medial.
• Porção Esternocostal
Inserção Proximal – Esterno e 1ª – 6ª Cartilagens Costais;
Inserção Distal – Cristal do Tubérculo Maior do Úmero;
Ação – Adução, Adução Horizontal e Rotação Medial.
• Planos – Sagital, Coronal e Transverso.
M. Grande Dorsal
Inserção Proximal – Vertebras T7 – T12, Escápula, Costelas, Crista Ilíaca;
Inserção Distal – Sulco Intertubercular do Úmero;
Ação – Adução, Extensão, Hiperextensão e Rotação Medial do Braço.
• Planos - Sagital, Coronal e Transverso
M. Redondo Maior
Inserção Proximal – Escápula (Ângulo Inferior);
Inserção Distal – Crista do Tubérculo menor do Úmero;
Ação – Adução, Extensão, Hiperextensão e Rotação Medial do Braço.
• Planos - Sagital, Coronal e Transverso.
Manguito Rotador
É composto por 4 músculos que tem a função de estabiliza o úmero.
M. Redondo Menor
Inserção Proximal – Margem Lateral da Escápula;
Inserção Distal – Tubérculo Maior do Úmero;
Ação – Rotação Lateral.
M. Infraespinhal
Inserção Proximal – Fossa Infraespinal;
Inserção Distal – Tubérculo Maior do Úmero;
Ação – Rotação Lateral.
M. Supraespinhal
Inserção Proximal – Fossa Supraespinal;
Inserção Distal – Tubérculo Maior do Úmero;
Ação – Abdução.
M. Subescapular
Inserção Proximal – Fossa Subescapular;
Inserção Distal – Tubérculo Menor do Úmero;
Ação – Rotação Medial.
• Planos – Sagital e Coronal.
Ossos que compõe a articulação Glenoumeral
Escápula, Úmero, Clavícula.
 Articulação do Cotovelo
A articulação do cotovelo é um gínglimo ou articulação em dobradiça. Possui três articulações: úmero-ulnar, entre a tróclea do úmero e a incisura troclear da ulna, úmero-radial, entre o capítulo do úmero e a cabeça do rádio e rádio-ulnar proximal, entre a cabeça do rádio e a incisura radial da ulna.As superfícies articulares são reunidas por uma cápsula que é espessada medial e lateralmente pelos ligamentos colaterais ulnar e radial.
Músculos que atuam no Cotovelo
M. Bíceps Braquial
Inserção Proximal – Cabeça longa - Tubérculo Supraglenoidal; 
		Cabeça Curta – Processo Coracoide da Escápula;
Inserção Distal – Tuberosidade do rádio;
Ação – Flexão do Cotovelo.
M. Braquial
Inserção Proximal – Úmero (Metade Distal); 
Inserção Distal – Tuberosidade da Ulna;
Ação - Flexão do Cotovelo.
M. Coracobraquial
Inserção Proximal – Processo Coracoide;
Inserção Distal – Úmero;
Ação – Flexão, Adução e Rotação Medial.
M. Tríceps
Inserção Proximal – Cabeça Longa – Tubérculo infraglenoidal (Escápula);
Cabeça Media – Distal da Face Posterior do Úmero (Abaixo do sulco Radical);
Cabeça Lateral – Proximal da Face Posterior do Úmero (Acima do Sulco Radial);
Inserção Distal – Olécrano da Ulna;
Ação – Extensão do Cotovelo.
M. Pronador Redondo
Inserção Proximal – Epicôndilo Medial do Úmero e processo coronoide da ulna;
Inserção Distal – Face Lateral do 1/3 médio da diafáse do rádio;
Ação – Auxilia na Flexão do Cotovelo (Pronação do antebraço) 
M. Ancôneo
Inserção Proximal – Epicôndilo Lateral do Úmero;
Inserção Distal – Olécrâno da Ulna;
Ação – Extensão do Cotovelo
• Plano – Sagital
Ossos que compõem a articulação do Cotovelo
Úmero, Rádio e Ulna.
Articulações da Mão
Radiocarpal
È uma articulação sinovial do tipo elipsóide formada pela face articular carpal do rádio e disco articular com o osso escafóide, semilunar e piramidal. A face articular do rádio a face inferior do disco articular formam uma superfície elíptica e côncava que recebe a face convexa dos ossos proximais do carpo (escafóide, semilunar e piramidal). Permite amplos movimentos de adução, abdução, flexão e extensão.
M. Flexor Radial do Carpo
Inserção Proximal – Epicôndilo Medial;
Inserção Distal – Face Anterior do 2° Metacarpo;
Ação – Flexão de Punho e Abdução da Mão (Desvio Radial).
M. Flexor Ulnar do Carpo
Inserção Proximal – Epicôndilo Medial e Olécrano;
Inserção Distal – Osso Pisiforme, Hamato e 5° Metacarpo;
Ação – Flexão de Punho e Adução da Mão (Desvio Ulnar).
M. Palmar Longo
Inserção Proximal – Epicôndilo Medial;
Inserção Distal – Aponeurose Palmar e Retináculo dos Flexores;
Ação – Flexão de Punho.
Todos os músculos que fazem a flexão de punho, tem inserção proximal no epicôndilo medial do Úmero.
M. Extensor dos Dedos
Inserção Proximal – Epicôndilo Lateral do Úmero;
Inserção Distal – Falanges Média e Distal do 2° ao 5° dedos;
Ação – Extensão de Punho.
M. Extensor Ulnar do Carpo
Inserção Proximal – Epicôndilo Lateral do Úmero;
Inserção Distal – Base do 5º Metacarpo;
Ação – Extensão do Punho e Adução da Mão (Desvio Ulnar).
M. Extensor Radial Longo do Carpo
Inserção Proximal – Face Lateral do Úmero;
Inserção Distal – Face Posterior do 2° Metacarpo;
Ação – Extensão de Punho e Abdução da Mão (Desvio Radial)
M. Extensor Radial Curto do Carpo
Inserção Proximal – Epicôndilo Lateral do Úmero;
Inserção Distal – Face Posterior do 3° Metacarpo;
Ação – Extensão do Punho.
M. Abdutor Longo do Polegar
Inserção Proximal – Face Posterior do Rádio;
Inserção Distal – 1° Metacarpo;
Ação – Abdução da Mão e (Polegar).
• Planos – Sagital e Coronal
Osso que compõe a articulação do Radiocarpal
Rádio e os ossos do carpo (escafóide, semilunar e piramidal).
Articulação Coxofemoral e Joelho
A articulação coxo-femoral é uma articulação esférica formada pela cabeça do fêmur e pelo acetábulo. A superfície articular da cabeça do fêmur forma cerca de dois terços de uma esfera cheia, enquanto que a superfície articular do acetábulo tem a forma de uma ferradura, com área inferior não articular.
M. Glúteo Máximo 
Inserção Proximal – Linha Glútea Posterior do Ilíaco;
Inserção Distal – Trato Íleotibial da Fáscia Lata e Tuberosidade Glútea do Fêmur;
Ação – Extensão e Rotação Lateral do Quadril.
M. Glúteo Médio
Inserção Proximal – Linha Glútea Posterior e Anterior;
Inserção Distal – Trocânter Maior;
Ação – Abdução e Rotação Medial da Coxa.
M. Glúteo Mínimo
Inserção Proximal - Asa Ilíaca (entre linha glútea anterior e inferior);
Inserção Distal – Trôcanter Maior;
Ação – Abdução e Rotação Medial da Coxa.
M. Piriforme
Inserção Proximal – Superfície Pélvica do Sacro e Margem da Incisura Isquiática Maior;
Inserção Distal – Trocânter Maior;
Ação – Abdução e Rotação Lateral da Coxa.
M. Gêmeo Superior
Inserção Proximal – Espinha Isquiática;
Inserção Distal – Trocânter Maior;
Ação – Rotação Lateral da Coxa.
M. Gêmeo Inferior
Inserção Proximal – Tuberosidade Isquiática;
Inserção Distal – Trocanter Maior;
Ação – Rotação Lateral da Coxa.
M. Obturatório Interno
Inserção Proximal - Face Internada Membrana Obturatória e Isquio;
Inserção Distal - Trocânter maior e Fossa Trocantérica do Fêmur;
Ação – Rotação Lateral da Coxa.
M. Obturatório Externo
Inserção Proximal - Ramos do Púbis e Isquio e Face Externa da Membrana Obturatória;
Inserção Distal – Fossa Trocantérica do Fêmur;
Ação – Rotação Lateral da Coxa.
 
M. Quadrado Femoral
Inserção Proximal – Tuberosidade Isquiática;
Inserção Distal – Crista Intertrocantérica;
Ação – Ratação Lateral e Adução da Coxa.
M. Tensor da Fáscia Lata
Inserção Proximal – Crista Ilíaca e EIAS (Espinha Ilíaca Ântero-Superior);
Inserção Distal – Trato Íleo-Tibial;
Ação - Flexão, Abdução e Rotação Medial do Quadril e Rotação Lateral do Joelho.
M. Sartório
Inserção Proximal – Espinha Ilíaca Ântero-Superior;
Inserção Distal – Superfície Medial da Tuberosidade da Tíbia (Pata de Ganso);
Ação - Flexão, Abdução e Rotação Lateral da Coxa e Flexão e Rotação Medial do Joelho.
M. Quadríceps Femoral
Inserção Proximal – Reto Femoral – Espinha Ilíaca Antero-Inferior;
Vasto Lateral - Trocânter maior, linha Áspera, Linha Intertrocantérica e Tuberosidade Glútea;
Vasto Medial - Linha áspera e Linha Intertrocantérica;
Vasto Intermedio - 2/3 Proximais da Face Anterior e Lateral do Fêmur e ½ Distal da Linha Áspera; 
Inserção Distal - Patela e, Através do Ligamento Patelar, na Tuberosidade Anterior da Tíbia.
Ação - Extensão do Joelho e o Reto Femural realiza Flexão do Quadril. O vasto medial realiza rotação medial e o vasto lateral, rotação lateral.
M. Bíceps Femoral
Inserção Proximal – Cabeça Longa – Tuberosidade Isquiática;
Cabeça Curta – Lábio Lateral da Linha Áspera;
Inserção Distal – Cabeça da Fíbula e Côndilo Lateral da Tíbia;
Ação - Extensão do Quadril, Flexão do Joelho e Rotação Lateral do Joelho.
M. Semitendíneo
Inserção Proximal - Tuberosidade Isquiática;
Inserção Distal - Superfície Medial da Tuberosidade da Tíbia (pata de ganso);
Ação -  Extensão do Quadril, Flexão e Rotação Medial do Joelho.
M. Semimembranáceo
Inserção Proximal - Tuberosidade Isquiática;
Inserção Distal - Côndilo Medial da Tíbia;
Ação - Extensão do Quadril, Flexão e Rotação Medial do Joelho.
M. Grácil
Inserção Proximal - Sínfise Púbica e Ramo Inferior do Púbis;
Inserção Distal - Superfície Medial da Tuberosidade da Tíbia (pata de ganso);
Ação - Adução da Coxa, Flexão e Rotação Medial do Joelho.
M. Pectíneo
Inserção Proximal -  Eminência Ílo-Pectínea, Tubérculo Púbico e Ramo Superior do Púbis;
Inserção Distal - Linha Pectínea do Fêmur;
Ação - Flexão do Quadril e Adução da Coxa.
M. Gastrocnêmios
Inserção Proximal – Medial - Côndilo medial do fêmur;
Lateral - Côndilo lateral do fêmur;
Inserção Distal – Calcâneo;
Ação - Flexão do Joelho e Flexão Plantar do Tornozelo.
• Planos – Sagital, Coronal e Transverso
Ossos que compõe a Articulação Coxofemoral, Joelho e Tornozelo
Osso Ilíaco, Fêmur, Tíbia, Fíbula,