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Alimento Med. Qtd Kcal CHO PTN LIP AMEIXA und G 52g 22,29 5,25 0,21 0,05 pão de forma integral 2 ft 50g 104 22 4 0 Queijo minas frescal 1 f M 45g 158,87 1,5 11,24 11,99 laranja-lima 2 und M 200g 102,6 23 2,2 0,2 387,76 51,75 17,65 12,24 MELANCIA ft G 370 g 89,13 19,6 1,85 0,37 89,13 19,6 1,85 0,37 batata doce 3/2 und P 150g 159,2 36,4 2,5 0,4 FRANGO ASSADO peito M 90g 109,26 0 16,38 4,86 BETERRABA CRUA 9 col.s.ch 144g 66,2 13,8 2,3 0,2 Cenoura crua 1 und G 150 g 69,1 15,1 1,5 0,3 alface pires ch pic20g 3,72 0,58 0,26 0,04 Azeite de oliva extra-virgem 7,5ml 63 0 0 7 Banana prata und M 40g 39,64 9,12 0,52 0,12 510,12 75 23,46 12,92 bolo de tapioca 1 ft P 50g 146,1 30,1 0,8 2,5 Suco de abacaxi c/ aç 1 copo 240 ml 103,4 25 0,4 0,2 249,5 55,1 1,2 2,7 PEIXE A MILANESA posta P 90g 239,16 13,32 19,65 11,92 Mandioquinha 2 col.s.ch 50g 104,6 24,9 0,8 0,2 Vagem refogada 2 col s 35g 34,85 3,5 1,05 1,85 378,61 41,72 21,5 13,97 Iogurte frutas 1 und 200ml 163 29 5 3 163 29 5 3 1778,12 1088,68 282,64 406,8 61,22646 15,89544 22,8781 VALOR NUTRICIONAL TOTAL SUBTOTAL TOTAL % JANTAR SUBTOTAL CEIA DESJEJUM COLAÇÃO ALMOÇO LANCHE SUBTOTAL SUBTOTAL SUBTOTAL SUBTOTAL
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