NEUROMUSCULATURA

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ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES AO EXERCICIO 
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RELEMBRANDO DIFERENÇA ENTRE
 EXERCICIO X ATIVIDADE FISICA 
Atividade são praticas comum no nosso dia a dia.
Exercício fisico é quando um indivíduo quer atingir algum objetivo, fazendo exercicios e adaptações e isso de maneira repetida, seriada, constante e contínua. 
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ANATOMIA E FISIOLOGIA
 DO MÚSCULO ESQUELETICO 
Endomísio, perimísio e epimísio
Fibras musculares 
Sarcômero 
Miofibrilas 
Sarcolema 
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Fibras musculares 
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JUNÇÃO NEUROMUSCULAR 
UNIDADE MOTORA
PLACA MOTORA 
POTENCIAL DE AÇÃO E CONTRAÇÃO MUSCULAR 
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    JUNÇÃO NEUROMUSCULAR 
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       CONTRAÇÃO MUSCULAR
Sarcômero 
Actina e Miosina
Complexo Troponina-Tropomisiona 
Potencial de ação - liberação do CA+
Miosina - HIDRÓLISE DE ATP
Encurtamento do Sarcomero
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Fibras musculares
Fibras lentas oxidativas ou vermelhas (tipo I)
Fibras rápidas ou fibras brancas (tipo II)
As fibras do tipo II são subdivididas nos tipos IIa, ou fibras rápidas
oxidativas-glicolíticas, e tipo IIb, ou rápidas glicolíticas.
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Tipos de Fibras e Exercicios que solicitam cada fibra:
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” Você não tem que ser grande para começar, mas você tem que começar para se tornar grande. “
EXERCITE-SE!! 
OBRIGADA PELA ATENÇÃO E BOA NOITE A TODOS!
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