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Ações musculares

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Ações musculares
Tipos de contração muscular
• Contração concêntrica;
• Contração isométrica;
• Contração excêntrica.
Contração concêntrica
• Músculo se encurta causando mudança no 
ângulo articular;
• Quando a tensão muscular produz um torque • Quando a tensão muscular produz um torque 
maior que o torque da resistência em uma 
articulação.
Contração excêntrica
• Tipo de contração na qual há aumento do 
comprimento (alongamento) de um músculo;
• Quando um músculo é sujeito a um torque externo • Quando um músculo é sujeito a um torque externo 
maior que o interno dentro do músculo, ocorre 
alongamento do músculo. 
• A contração excêntrica atua como mecanismo de 
frenagem para controlar a velocidade do movimento.
Contração isométrica
• Ocorre tensão muscular porém não ocorre 
alteração no comprimento muscular;
• Comprimento do músculo permanece inalterado • Comprimento do músculo permanece inalterado 
e não ocorre nenhum movimento na articulação;
• Torque oponente em uma articulação 
atravessada pelo músculo for igual ao torque 
produzido pelo músculo; 
Funções desempenhadas pelos 
músculosmúsculos
Um músculo ativado desempenha apenas a 
função de desenvolver tensão, porém não 
atua de forma isolada;
Os músculos atuam em conjunto no movimento 
de uma mesma articulação.
Papel dos músculos
Os músculos desempenham papeis 
diferentes quando um movimento é 
realizado.
Movimentador primário x Movimentador 
secundário
• Movimentador primário (músculo ou músculos, 
primariamente responsável pela produção de um 
determinado movimento; determinado movimento; 
• Movimentador secundário (quanto maior força é 
requerida outros músculos contribuem como 
movimentadores assistentes). 
Músculo agonista
• quando um músculo se contrai e causa movimento 
de um segmento corporal em uma articulação 
(motor primário);
• Como geralmente vários músculos diferentes 
contribuem para a realização de um movimento , a 
distinção entre os agonistas primários e os músculos 
acessórios (motor secundário) ao movimento 
também é realizada em algumas ocasiões. 
Músculo antagonista
• Músculos com ações opostas aos agonistas (opositores);
• Precisam relaxar -se para permitir que ocorra um movimento 
ou precisam contrair-se ao mesmo tempo que os agonistas ou precisam contrair-se ao mesmo tempo que os agonistas 
para controlar ou reduzir a rapidez de um movimento 
articular;
• Desenvolvem tensão excêntrica ao mesmo tempo em que os 
agonistas causam o movimento;
• Atua para tornar um movimento mais lento ou para 
interrompê-lo;
• Muitas vezes estabelecem ações de controle ou de 
frenagem, em particular no final de movimentos 
rápidos e vigorosos(são ativados principalmente 
durante a desaceleração);
Quando um músculo está fazendo o papel de 
antagonista fica mais susceptível a lesão no 
local de inserção muscular ou na própria fibra local de inserção muscular ou na própria fibra 
muscular. Isso ocorre porque o músculo está 
contraindo para retardar o movimento do 
membro ao mesmo tempo que está sendo 
alongado.
Músculos estabilizadores
• Estabilização de uma parte do corpo contra 
uma força, a força pode ser interna 
proveniente da tensão de outros músculos, ou proveniente da tensão de outros músculos, ou 
externa produzida pelo peso de um objeto;
Importância dos estabilizadores
• Cintura pélvica e região do quadril durante a 
caminhada :
Quando o pé está no solo durante a Quando o pé está no solo durante a 
caminhada ou corrida, o glúteo médio contrai-
se para manter a estabilidade da pelve para 
que não caia para o lado. 
Músculos neutralizadores ou sinergistas
• Impedem as ações acessórias indesejadas, que em 
geral ocorrem quando os agonistas desenvolvem 
tensão concêntrica;
• Exemplo 1 : bíceps braquial (supinaçao + flexão de 
cotovelo) 
Caso o movimento desejado seja apenas a flexão de 
cotovelo o pronador redondo deve atuar como 
neutralizador. 
• Exemplo 2: 
- o glúteo máximo realiza extensão e rotação 
externa de coxa;
- se a rotação externa for uma ação indesejada, 
o glúteo mínimo e o tensor da fáscia lata irão o glúteo mínimo e o tensor da fáscia lata irão 
contrair-se para produzir uma ação 
neutralizadora de rotação interna para 
cancelar a ação de rotação externa do glúteo 
máximo.

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