DIETA PALEOLITICA vs GUIA ALIMENTAR AUSTRALIANO

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DIETA PALEOLÍTICA vs GUIA ALIMENTAR AUSTRALIANO 
INTRODUÇÃO	
A dieta recomenda a eliminação de alimentos e açúcares processados, no entanto, é contrário aos conselhos fornecidos pelo Guia Australiano de Alimentação Saudável (AGHE), uma vez que exclui dois principais grupos de alimentos, grãos e produtos lácteos. Um número limitado de estudos menores relataram benefícios para o colesterol, controle de peso e metabolismo da glicose em períodos de curto prazo. Apesar dos potenciais benefícios para a saúde, um estudo sueco descobriu que as mulheres que seguiam uma dieta paleolítica relataram dificuldade em mudar os hábitos alimentares e desejavam alimentos restritos após um período de tempo.
O estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa Humana da Universidade Edith Cowan e registrado no Registro de Ensaios Clínicos de Austrália e Nova Zelândia.
Todos os participantes forneceram consentimento antes do início da intervenção.
MATERIAIS E MÉTODOS	
Medidas bioquímicas e antropométricas pré e pós-intervenção
Foram coletadas como parte do estudo Registros de três dias de alimentos pesados.
Todos os alimentos eram marcados numa lista de verificação, de acordo com a dieta e eram marcados quando consumidos. 
Os itens alimentares adicionais que foram consumidos, que não estava na lista de verificação, foram registrados separadamente e os sujeitos foram solicitados a fornecer uma descrição completa do alimento.
39 MULHERES SAUDÁVEIS
± 47 anos
IMC 27
22
17
PALEOLITICA
AGHE
MATERIAIS E MÉTODOS	
UM QUESTIONÁRIO DE 12 ITENS QUE AVALIOU: 
SABOR GERAL DA DIETA 
PALATABILIDADE
VIABILIDADE 
ADAPTAÇÃO AO PADRÃO ALIMENTAR
CAPACIDADE DE MANTER DIETA EM AMBIENTES SOCIAIS
SENTIMENTOS DE BEM-ESTAR
CUSTO DOS INGREDIENTES 
RECOMENDAÇÃO DO PADRÃO ALIMENTAR NO FUTURO
EVENTOS ADVERSOS	
DISCUSSÃO	
Diarréia aumentada no grupo paleolítico foi inesperado e pode ser devido a alterações do consumo de fibras, afetando a microbiota intestinal. 
Uma baixa ingestão de carboidratos no grupo paleolítico pode ter contribuído para as tendências observadas em relação ao aumento do cansaço, problemas de sono e ânsias de alimentos.
QUESTIONARIO DE PALABILIDADE E VIABILIDADE	
QUESTIONARIO DE PALABILIDADE E VIABILIDADE	
CONCLUSÕES	
A capacidade de aumentar os efeitos colaterais e o custo de uma dieta paleolítica devido a baixa ingestão de carboidratos, pode indicar que a dieta é impraticável para uso em clínicas de saúde publica. 
O grupo de intervenção da AGHE classificou a dieta como saudável, teve uma conformidade mais consistente e achou que o custo dos mantimentos era o mesmo ou mais econômico, fornecendo suporte para uso na saúde pública e futura intervenções clínicas.
REFERÊNCIAS:	
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