INTERDISCIPLINAR

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INTERDISCIPLINAR 201
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CURSO DE 
NUTRIÇÃO
 
 
 
 
 
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CURSO DE 
NUTRIÇÃO
 
 
 
 
 
INTERDISCIPLINAR 201
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CURSO DE 
FISIOTERAPIAAA
 
O BENEFÍCIO DO PILATES NO TRATAMENTO DA LOMBALGIA 
Ádria Lorenna; Anna Carolina; Arthur Santos; Cláudio Ramon; Elizabeth Bezerra; Gabriel Vieira; Gabriela Gonçalves; Ingrid Araújo; 
Fomentador: Sóstynis Albuquerque
Fisioterapia: 2ºCM	
Descritores: Técnicas de Exercício e de Movimento; Dor Lombar; Fisioterapia.
 	
Revisão de Literatura
O método pilates surgiu durante a 1ª guerra mundial, para reabilitar os lesionados da guerra. Recentemente, o método passou a ser usado por profissionais de saúde, com objetivo de integrar corpo e mente, pois proporciona melhoras do condicionamento físico, flexibilidade, força, equilíbrio e consciência corporal. A dor lombar é comum nas sociedades industrializadas, incapacitando as pessoas temporária ou definitivamente para as atividades profissionais e diárias, sendo a causa mais frequente de limitação física em indivíduos com menos de 45 anos. (CONCEIÇÃO, Josilene; MERGENER, Cristian).
A lombalgia pode estar relacionada apenas a dores diretamente ligadas à coluna vertebral, ocasionadas por: esforço repetitivo, excesso de peso, traumas/fraturas, condicionamento físico inadequado, posição não ergonômica no trabalho, artrose, osteoporose, tumores na medula e na vértebra, doenças inflamatórias e infecciosas, má formação congênita, discopatia (hérnia de disco). (Fellet, Aloysio; Barbosa, Louise; Soares, Guilherme; Afonso, Aloysio; Pinto; 2010)
A coluna vertebral forma o esqueleto axial do nosso corpo, e constantemente está sujeita a alterações posturais e ao suporte de diferentes cargas, exigindo sempre que os elementos que a compõem tenham um bom funcionamento. A coluna vertebral é intimamente instável e é necessária a interação de três subsistemas para proporcionar essa estabilidade: o subsistema passivo composto por corpos vertebrais, articulações, ligamentos espinhais e discos intervertebrais; o subsistema ativo compostos de músculos e tendões da coluna vertebral; e o neural que recebe informações através de receptores, que capturam mudanças de equilíbrio e promove ajustes específicos através dos músculos. (VASCONCELLOS, Marcelo; SILVA, Ramon; SANTOS, Sheila; MERLO, Jose; CONCEIÇÃO, Tatiana, 2014).
O pilates consiste no controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo através da mente gerando bem estar ao praticante. O método também promove o aumento da força e da resistência muscular, auxiliando na prevenção de lesões e melhorando a capacidade respiratória, flexibilidade e aumento da consciência corporal, aliviando o estresse e ajudando no aumento da autoestima. Por ser uma atividade de baixo impacto contracional, a prática do pilates fortalece intensamente a musculatura abdominal e extensores do tronco, o que proporciona maior estabilidade para a coluna, prevenindo e tratando dores lombares. (ZEN, Júlia; REMPEL, Claudete; GRAVE, Magali. 2016)
METODOLOGIA:
A revisão bibliográfica foi realizada através de revisões em bases de dados virtuais, a partir da consulta de seleção de artigos científicos por meios de dados do Scientific Electronic Library Online (Scielo), .............................................................Os descritores utilizados na busca foram: Método Pilates; Dor Lombar; Fisioterapia. A pesquisa bibliográfica inclui artigos científicos em língua portuguesa e inglesa sem restrição de tempo.
	
 
REFERÊNCIAS:
CONCEIÇÃO, Josilene Souza; MERGENER, Cristian Robert. Eficácia do método pilates no solo em pacientes com lombalgia crônica: relato de casos. Rev. dor vol.13 no. 4 São Paulo Oct./Dec. 2012.
Fellet, Aloysio J; Barbosa, Louise Fellet; Soares, Guilherme Fellet; Afonso, Aloysio Fellet; Pinto, Eduardo de Oliveira A.Rev Bras Mês, 67 (ESP. 5) out. 2010.
VASCONCELLOS, Marcelo Henrique Oliveira de; SILVA, Ramon Diego Santana da; SANTOS, Sheila Maria Bispo dos; MERLO, Jose Reynaldo de Carvalho; CONCEIÇÃO, Tatiana Maída Alves. The Pilates method in the treatament of lower back pain. Fisioter.mov.vol.27 no.3 Curitiba July/Sept.2014.
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