GINÁSTICAS, ATIVIDADES RÍTMICAS E EXPRESSIVAS

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LUCAS DA SILVA GONÇALVES – 8008555
GINÁSTICAS, ATIVIDADES RÍTMICAS E EXPRESSIVAS
								
Centro Universitário Claretiano
Bacharelado em Educação Física
Ginásticas, atividades rítmicas e expressivas
Profa. Dra. Maria Cecília Soares
RONDONÓPOLIS
2016
CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO
	Curso: Bacharelado em Educação Física
	Disciplina: Ginásticas, atividades rítmicas e expressivas
	Tutor: Dra.Maria Cecília Soares
	R.A.: 8008555
	Aluno: Lucas da Silva Gonçalves
	Turma: DGEFB1601ROOA0S
	
RESPOSTAS: 
 A ginástica é uma atividade conhecida por utilizar o movimento do corpo, utilizando de sua agilidade, força e flexibilidade. Segundo Paoliello (1996), a ginástica se refere tanto as atividades necessárias para sobreviver, como os jogos, as lutas e todas as atividades que necessitam o movimento do corpo.
 O exercício físico vem dês dos tempos primitivos acompanhando o homem, onde sua finalidade era a defesa própria a luta pela vida onde eram praticadas lutas, corridas, natação, arremesso de lanças, arcos e outros. Logo mais com o passar dos tempos foi ganhando o intuito de preparação para guerras e também esportes.
 A ginástica é classificada em competitivas e não competitivas, divididas em cinco campos de atuação, terapêutica, competitivas onde há uma disputa entre quem participa, demonstrativa, de melhora física e Ginásticas de Conscientização Corporal também conhecidas por Técnicas alternativas ou Ginásticas Suaves.
 As modalidades que compõem o grupo da Federação Internacional de Ginástica são: Ginástica artística, rítmica, acrobática, aeróbica e trampolim acrobático.
 Ginástica de condicionamento físico/Fitness, é a modalidade que tem por objetivo a aquisição ou manutenção do condicionamento físico do individuo que pratica essa modalidade, tanto atleta como não atleta, essa pratica gera fortalecimento muscular, emagrecimento e melhor condicionamento físico, também conhecida como ginástica de academia, ela e subdividida em categorias como musculação, step, circuito e outros, onde os resultados são atingidos através de series e repetições.
Ginástica corretiva, é a modalidade de pratica individual que busca a correção da coluna vertebral com auxilio da medicina, como também tratar anomalias e deformações musculares.
Hidroginástica, que tem a finalidade de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, aeróbica do individuo, sua resistência e força muscular, trazendo também bem-estar e conforto pois é uma modalidade agradável, eficaz e divertida de se praticar.
 Ginástica laboral é a modalidade que visa o bem estar dos funcionários, onde são exercícios realizados no próprio ambiente de trabalho buscando amenizar e também evitar possíveis lesões e dores recorrentes da rotina de trabalho, são diferentes exercícios cada um adaptado a forma com que o individuo trabalha diariamente.
 A ginástica geral e o conjunto de vários exercícios executados simultaneamente é uma modalidade não competitiva que visam benefícios com sua pratica constante, seus movimentos devem ser executados com prazer e originalidade, não possui restrição de idade ou gênero, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e adultos.
 Aquecimento, e a parte onde deve-se alongar os músculos e movimentos aeróbicos devem ser executados no intuito de “aquecer o corpo” deve ocupar ate 5% do tempo da aula, parte principal ou execução, a parte onde a ginástica propriamente dita é executada e por fim a volta a calma, a desaceleração cardíaca a parte final de uma aula.
 De acordo com Bland (1976), as três faces da dança são:
Natural que é o simples prazer do movimento físico, típico das brincadeiras infantis sem passos ensaiados e sim o ato natural de alegria.
Social o elemento de ligação harmônica, com passos ensaiados em grupo, um exemplo são as danças folclóricas.
Estética ligada a arte cênica, união ente o abstrato e o humano, da disciplina e da espontaneidade, da mente com a emoção, onde nos tira da realidade levando para um mundo paralelo e admirável.
Chamou-me atenção o fato da dança esta sempre ligada a algo do cotidiano no tempo paleolítico, onde eles dançavam imitando os animais momentos antes de caçar, dançavam em celebração a colheita, em cultos e reverencia a morte de algum membro do grupo em batalha ou morte natural, o fato deles sempre usarem a dança como um modo de celebração.
Sim, pois tanto dentro como fora do ambiente escolar seus objetivos são os mesmos, tanto na descoberta do movimento, como nos meios de comunicações não verbais, manter e resgatar culturas brasileiras, no âmbito escolar busca a vontade de descobrir novos movimentos, novas formas de comunicação expressiva e no meio social não e diferente.
Terei facilidade, pois usarei métodos já utilizados que obtiveram sucesso, e também aprofundarei mais meus conhecimentos para que possa trabalhar com facilidade, e ter em mente todo conteúdo necessário para um bom ensino.
A mídia pode sim ser um aliado nas aulas de atividades rítmicas e expressivas, mas porem não se deve limitar-se a somente copiar gestos, passos, expressões e as demais imagens refletidas pela mídia, devemos estimula a vontade de criar movimentos próprios, espontâneos e autônomos, fazendo o uso de todo o corpo na expressão de seus movimentos.