ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO prova parcial

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1a Questão (Ref.:201703496478)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	Existem diversos modos de classificar e organizar as diferentes teorias do envelhecimento. Identifique a teoria que sugere que o envelhecimento é provocado mudanças na expressão gênica, que causariam modificações senescentes nas células.
		
	
	Teoria do desequilíbrio gradual
	
	Teoria química
	
	Teorias sociais
	
	Teoria genética
	
	Teoria biológica
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201703592374)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	Assinale a Teoria do Envelhecimento que não é caracterizada como biológica: 
		
	
	Teoria com base genética; 
	
	Teoria do desengajamento social; 
	
	Teoria com base em danos de origem química; 
	
	Teoria com base em restrição calórica
	
	Teoria com base no desequilíbrio gradual; 
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201704059196)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	A prática regular de atividade física promove inúmeros benefícios para a saúde do idoso. Dentre esses benefícios, podemos destacar, EXCETO:
		
	
	Redução em todas as causas de morte. 
	
	Melhora do perfil lipoprotéico, com diminuição do HDL. 
	
	Redução do risco de quedas. 
	
	Melhora da função cognitiva. 
	
	Aumento a sensibilidade a insulina. 
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201703496453)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	Uma senhora procurou um profissional de Educação Física para saber que efeitos deletérios
do envelhecimento poderiam ser prevenidos a partir da prática regular de atividades físicas.
Marque a opção correta que indica a resposta do profissional.
		
	
	Diminuição da massa magra, diminuição do condicionamento cardio-respiratório e
osteoporose.
	
	A atividade física não contribui para prevenção dos efeitos deletérios do envelhecimento.
	
	As atividades físicas, mesmo que de forma moderada, aceleram o processo de
envelhecimento. 
	
	Doença de Alzheimer, aumento do peso corporal e diminuição da acuidade auditiva.
	
	Somente indivíduos completamente saudáveis podem fazer atividade física.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201703496526)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	A procura da população idosa por programas de exercícios físicos para manutenção do peso corporal tem sido evidenciada no dia-a-dia do Profissional de Educação Física. Assinale a alternativa correta no que se refere à avaliação da composição corporal do idoso.
		
	
	O idoso apresenta uma maior quantidade de massa muscular do que indivíduos jovens.
	
	Não existem protocolos de dobras cutâneas específicos para a população idosa.
	
	A massa óssea do idoso é superestimada quando utilizado o método de diâmetros ósseos.
	
	Não é possível medir a quantidade de massa muscular do idoso.
	
	O idoso apresenta uma menor quantidade de massa de gordura que indivíduos jovens.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	6a Questão (Ref.:201703495401)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	Diversos fatores influenciam na potência aeróbica máxima, dentre eles, a inatividade física e o avanço da faixa etária. Com relação a este, podemos dizer que a potência aeróbica máxima diminui na população média após os 20 anos de idade numa taxa aproximada de:
		
	
	10% ao ano.
	
	5% ao ano.
	
	0,1% ao ano.
	
	0,5% ao ano.
	
	1% ao ano.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	7a Questão (Ref.:201703537634)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	Leia com atenção as afirmativas: I. O treinamento com pesos em idosos melhora a capacidade de realizar as atividades diárias; II. Na prescrição do treinamento de força devem ser priorizados os pequenos grupos musculares; III. A musculação, embora produza aumentos na força muscular, não auxilia na prevenção de quedas. Assinale a alternativa correta: 
		
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	Somente a afirmativa II está correta 
	
	Somente a afirmativa I está correta 
	
	Somente a afirmativa III está correta
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas 
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	8a Questão (Ref.:201703537636)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	Julgue a seguinte asserção: Na literatura especializada é consenso que altos níveis de força muscular estão relacionados com melhores condições de saúde e menores riscos de doenças PORQUE o treinamento de força promove uma significativa melhora do perfil dos fatores de risco cardiometabólicos, reduz o risco de morte por todas as causas, diminui eventos de doenças cardiovasculares, reduz o risco de desenvolvimento de limitações funcionais e de doenças não fatais. Assinale a alternativa correta: 
		
	
	as duas asserções são falsas
	
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira 
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira 
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa 
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira 
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	9a Questão (Ref.:201703496436)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	Um Profissional de Educação Física recém-formado iniciou, na comunidade onde mora, um Programa de atividades físicas para 10 (DEZ) idosos de ambos os sexos, sem restrições médicas para a prática de exercícios. Após avaliar as qualidades físicas deste grupo, chamou-lhe a atenção os resultados muito fracos obtidos no teste de sentar-e-alcançar. Com isso o Profissional tomou as seguintes decisões: I. Enfatizar o treinamento de flexibilidade; II. Utilizar o método de treinamento dinâmico, pois é mais seguro para o grupo; III. Realizar o treinamento de flexibilidade pelo menos duas vezes por semana. Com base, nas recomendações da literatura especializada, responda:
		
	
	Somente as decisões II e II são corretas 
	
	Somente as decisões I e II são corretas 
	
	Somente as decisões I e III são corretas 
	
	As decisões I, II e III são corretas 
	
	As decisões I, II e III não são corretas 
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	10a Questão (Ref.:201704059225)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	No tocante a prescrição do treinamento de flexibilidade, o movimento deve ser sustentados entre __________________ segundos, na amplitude que provoque aumento da tensão ou leve desconforto e devem ser realizadas de ____________________ repetições por exercício, desde que o tempo total mínimo de estimulação não seja inferior a _________________ segundos.
		
	
	15 e 20; 1 a 3; 45. 
	
	10 e 20; 1 a 3; 30. 
	
	30 e 60; 2 a 4; 90. 
	
	30 e 60; 2 a 4; 60. 
	
	30 e 60; 1 a 2; 60.