prova atividade fisica

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29/11/2017 Estácio
http://bquestoes.estacio.br/entrada.asp?p0=260715510&p1=201708048359&p2=4014133&p3=SDE0047&p4=103065&p5=AV&p6=21/11/2017&p… 1/1
g ç p , p
adequados de força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação e resistência.
 
 2a Questão (Ref.: 201708895720) Pontos: 0,7 / 1,0
Por que a aptidão cardiorrespiratória é melhor desenvolvida quando se pratica um exercício que envolva grandes
grupos musculares?
 
Resposta: A aptidão cardiorrespiratoria é melhor desenvolvida na pratica de exercicios aerobicos pois envolvem
adaptações importantes para a saude cardiorespiratoria diminuindo o risco de DAC, dentre outros beneficios, devido
ao recrutamento de grandes grupos musculares, o nosso corpo trabalha mais em suas adaptações.
 
 
Gabarito: Para melhoria da aptidão cardiorrespiratória, é necessário sobrecarregar os sistemas respiratório (maior
captação de oxigênio) e cardiovascular (transporte do oxigênio através dos batimentos cardíacos), e exercícios que
usam pequenos grupos musculares não oferecem uma sobrecarga significativa para esses sistemas. Quanto mais
músculos envolvidos, maior será a demanda por oxigênio, tornando-os fundamentais para a melhoria da aptidão
cardiorrespiratória.
 
 3a Questão (Ref.: 201708135392) Pontos: 1,0 / 1,0
Dentre os benefícios imediatos e também percebidos na idade adulta, advindos da prática de atividade física na
infância e na adolescência, estão a diminuição da:
 Pressão arterial, obesidade e osteoporose e aumento da aptidão física, massa mineral óssea e saúde mental.
Massa mineral óssea e pressão arterial e aumento da aptidão física e saúde mental.
Pressão arterial, sintomas depressivos e aumento da obesidade e massa mineral óssea.
Pressão arterial e da massa mineral óssea e aumento da saúde mental e aptidão física.
Obesidade, osteoporose e aumento da pressão arterial e aptidão física.
 
 4a Questão (Ref.: 201708109857) Pontos: 1,0 / 1,0
Segundo PIRES et al., 2002; BARBOSA, 2001; BONACHELA, 1994; KRASEVEC & GRIMES; POWERS & HOWLEY,
2000; SILVA & BARROS, 1996, as capacidades físicas, as características anatomo-fisiológicas e as condições