Baixe o app para aproveitar ainda mais
Prévia do material em texto
2017526 BDQ Prova http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_linear_view.asp?nome_periodo= 1/3 CAMILA DANTAS DOS SANTOS201401154778 ARACAJU Voltar NUTRIÇÃO ESPORTIVA Simulado: SDE0399_SM_201401154778 V.1 Aluno(a): CAMILA DANTAS DOS SANTOS Matrícula: 201401154778 Desempenho: 0,3 de 0,5 Data: 09/05/2017 20:13:41 (Finalizada) 1a Questão (Ref.: 201401279866) Pontos: 0,1 / 0,1 Durante a pratica de exercícios longos e intensos sob forte calor a ingestão de bebidas com baixo teor de sódio pode levar a: Hipernatremia Hiponatremia Hipertermia Hipercalemia Hipocalemia 2a Questão (Ref.: 201401283957) Pontos: 0,0 / 0,1 Após a realização de exercícios vigorosos um paciente seu relata cãibras, frio, nauseas, pele fria e úmida e taquicardia. Ao realizar a anamnese nutricional você percebeu uma baixa ingestão hídrica. Neste caso assinale a alternativa correta. Uma desidratação superior a 10% pode levar a sintomas gastrointestinais, boca seca, enxaqueca, alucinações e sempre evoluem para óbito do paciente A água é fundamental para manter o volume sanguíneo. A ingestão de 500 ml de água imediatamente antes do inicio do exercício impede a desidratação do indivíduo durante o exercício Os sinais apresentados pelo paciente poderiam representar desidratação mas a taquicardia não é característico. A ingestão de líquidos durante o exercício deve ser realizada a cada 15 a 20 minutos com uma ingestão média de 500 a 1000 ml . Em exercícios de longa duração sob forte calor a ingestão de água pura sem a reposição de eltrólitos pode ser um risco para a instalação do quadro de hiponatremia. 3a Questão (Ref.: 201401282155) Pontos: 0,1 / 0,1 Avalie as afirmativas pertinentes a água para performance. 2017526 BDQ Prova http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_linear_view.asp?nome_periodo= 2/3 ISe o indivíduo não se hidratar adequadamente, a perda de água refletirá na perda de peso, que por sua vez aumentará o risco de hipotermia. IIQuando o corpo está exposto ao frio, ele reage com uma vasodilatação e aumenta o metabolismo com tremor, calafrio. IIIOcorre hipotermia quando a perda de calor para o meio ultrapassa a sua produção endógena, de forma que a temperatura corpórea pode cair a níveis perigosos. IVSão considerados efeitos da desidratação: boca seca, tontura, confusão mental, etc. VA adição de quantidades adequadas de carboidratos e/ou eletrólitos aos fluidos para reposição hídrica é recomendado para esportes que tenham mais de 1 hora de duração É correto o que se afirma em: II, IV, V I, II, V III, IV, V I, III, IV II, III, IV 4a Questão (Ref.: 201401279868) Pontos: 0,1 / 0,1 A perda de água e eletrólitos pela transpiração durante o exercício pode favorecer a instalação da desidratação especialmente quando a reposição de fluidos não é realizada de forma satisfatória. Com relação a reposição de fluidos e carboidratos durante o exercícios longos e intensos é correto afirmar que: Para a manutenção da glicemia e da hidratação a ingestão de carboidrato em gel ou de repositores hidroeletroliticos apresentam a mesma eficiência. A ingestão de carboidratos e de água tem efeitos separados e aditivos sobre o desempenho. A ingestão de soluções de carboidratos diluídas otimiza o desempenho. A adição de carboidratos (6 a 8g / 100ml) às bebidas ingeridas prejudica a absorção de água no intestino delgado. Soluções altamente concentradas de caboidratos (hipertônicas) reduzem os riscos de desidratação. A concentração ideal de carboidratos nas bebidas esportivas varia entre 10 e 12%. 5a Questão (Ref.: 201401280871) Pontos: 0,0 / 0,1 A prática de exercícios físicos em ambientes quentes é comum no Brasil. Nessas situações questões como a reposição de fluidos, eletróitos e energia devem ser levados em consideração. Nesse contexto marque a opção correta: A condução é o principal mecanismo de termorregulação durante o exercício em ambientes quentes O intuito da utilização de glicerol previamente ao exercício é induzir uma hiperidratação no indivíduo A ingestão apenas de água pode induzir ao quadro de hipernatremia A ingestão de sódio, comumente encontrado em repositores hidroeletrolíticos, durante o exercício se faz necessária para a manutenção do status energético do atleta A hidratação apropriada só é necessária em ambientes quentes não sendo necessária em ambientes frios 2017526 BDQ Prova http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_linear_view.asp?nome_periodo= 3/3
Compartilhar