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EVOLUÇÃO E TENDÊNCIAS( GINÁSTICA DE ACADEMIA) alunos: Lucas Aleixo Danni Aleixo 1844 –Fundação da associação cristã de moços ,George Willians , Londres 1893- 1 ACM da américa latina , RJ 1902- ACM de São Paulo . Segundo NOVAES (1996), a primeira academia de ginástica surgiu em meados de 1930 na Rua Duvivier (Copacabana), sob a responsabilidade da Profª Gretch Hillefeld,que se fundamentava no método de Ginástica Analítica, com adaptações às necessidades e características do povo brasileiro. Inicio de tudo Como os primeiros professores de Ginástica de Academia no Brasil eram estrangeiros,por muito tempo a tendência foi que os primeiros trabalhos sofressem influências européias da Ginástica Rítmica de Dalcroze, do ballet e da dança moderna.Com o passar dos anos, foram fundamentados trabalhos de acordo com as necessidades do povo brasileiro,desenvolvendo-se métodos próprios voltados aos valores estéticos. Inicio de tudo As academias eram frequentadas apenas por homens (musculação) Ginastica localizada = Variações calistenicas Anos 70 Calistenia Bem estar físico-invasão nas academias Ginastica aeróbica –responsável pela ida das mulheres para as academias Lambaaeróbica Anos 80 Streetdance Surgimento steptraing início anos 90 A ginastica localizada é a mais tradicional e popular pratica de exercícios físicos . trata-se de atividades que priorizam series para cada grupamento muscular e segmentos articulares . Steep Anos 90 Aerobox Circuito Bikeindoor Ultimas décadas Corridaindoor Jump Aulas e mercado Ex; zumba, crossfit, step Aulas e mercado A Ginástica aeróbica (conhecida no Brasil como Ginástica de Academia), em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness. Conceito atual exercícios aeróbicos usam grandes grupos musculares ritmicamente e continuamente, e elevam os batimentos cardíacos e a respiração durante algum tempo. Pense no exercício aeróbico como sendo longo em duração e baixo em intensidade.. Aeróbica significa com ar ou oxigênio. Você deve ser capaz de conversar um pouco durante o exercício aeróbico se sentir vontade. Se você está tendo grandes dificuldades de falar enquanto estiver fazendo a atividade, tendo que puxar e expirar o ar com esforço, você provavelmente está fazendo uma atividade anaeróbica. Características dos exercícios aeróbicos em sentido amplo É uma ginástica composta por exercícios que estimulam a melhora do desempenho cardiovascular através do incremento do uso do oxigênio pelo corpo do indivíduo e permitindo que o coração trabalhe de forma mais compassada. Como tem um ritmo constante e de longo período, que caracteriza atividades aeróbicas, é considerado um exercício aeróbio. Características da Ginástica aeróbica: A busca por saúde, por um corpo sarado e pelo bem estar pessoal, têm levado muitas pessoas a se matricular em academias de ginástica. Devido o potencial econômico desse mercado, várias academias surgiram nos últimos anos no estado e em todo o país. Os exercícios oferecidos Na América latina, o Brasil já é o maior mercado em número de academias, além de ocupar o segundo lugar no mundo. O mercado de fitness no país passou de 4 mil academias em 2000 para mais de 18 mil em 2011. Mercado de trabalho
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