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Plano de Aula Educação Física Ensino Fundamental I e II
Objetivo da Educação Básica: Conhecendo O Movimento
Atividade: Circuito
Conceito: Coordenação Motora
Enfoque do conceito: É a capacidade física que nos permite a realização de movimentos combinados.
Problematização:  Vocês sabem o que é coordenação motora?
Materiais: Cones, bolas, banco e cordas.
Formação inicial: Alunos dispostos em colunas, cones a frente, logo após haverá um banco em posição longitudinal, após o banco coloca-se duas cordas: uma em posição alta e outra em posição baixa ( a uma altura onde o aluno passe por baixo)
Desenvolvimento: Ao sinal do professor os primeiros de cada coluna sairão e se deslocarão de frente entre os cones, fazendo um movimento de ziguezague, posteriormente subirá no banco primeiramente caminhará de frente,  depois passará por baixo da primeira corda e pulará a segunda corda, retornando á sua coluna. E assim até irem todos no circuito.
Reflexão: O que você sentiu ao fazer esta atividade? Onde você sentiu mais facilidade? E dificuldade?
Destaques: Para esta capacidade utilizamos movimentação do corpo todo e também atenção. Exemplos andar de bicicleta, dançar.
Registro:
Aluno – Colagem figuras onde representa pessoas utilizando coordenação motora.
Professor – Analisar se o aluno se aproximou ou distanciou do enfoque proposto e registrar em seu diário de classe.
Objetivo da Educação Básica: Conhecendo O Movimento
Atividade: Hand Balde
Conceito: Capacidade física Neuromotora – agilidade
Enfoque do Conceito: Agilidade é a capacidade física que nos permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível.
Problematização: Vocês sabem, ou já ouviram falar sobre agilidade?
Materiais: 01 bola de borracha, 02 baldes
Formação inicial:  Duas equipes A e B.
Desenvolvimento: Dois alunos se colocam no fundo da quadra. Um de cada equipe em cada linha de fundo da quadra com um balde na cabeça ,  ou nas mãos no alto. Os demais alunos A e B dispersos na quadra trocarão passes e tentarão ( 01 aluno ), Jogar bola no balde da equipe adversária . cada bola colocada faz-se um ponto. O professor poderá determinar 20 minutos para as equipes. Os alunos poderão impedir que a bola caia no balde com saltos e com braços erguidos. O aluno com o balde poderá locomover-se.
Reflexão:  Quais as dificuldades vocês encontraram durante esta atividade?
Destaques: Agilidade é a mudança rápida de direção.
Registro:
Aluno: Esquematizar o jogo numa cartolina ( em grupo ).
Professor: Auxiliar os alunos se houver dificuldade
Atividade: Corrida Estacionária
Conceito: Cardiorrespiratória – Frequência
Enfoque do Conceito:  Resistência é a capacidade física que nos permite sustentar um esforço durante um determinado tempo
Problematização: O que você sentiu depois de uma corrida estacionária?
Materiais: Cronômetro.
Formação Inicial:  Dispostos à vontade na quadra, ou no pátio, em pé.
Desenvolvimento: Na sala de aula, os alunos irão medir sua frequência cardíaca (repouso), irão anotar numa folha. Depois irão para o pátio. Ao sinal do professor deverão iniciar uma corrida estacionária no tempo de 1 minuto e logo em seguida irão medir sua frequência e anotar.
Reflexão: O que aconteceu com a sua frequência após o exercício?
Destaques: Relacionar as ocorrências no organismo em situações de repouso e movimento.
Registro:    
Aluno: Embasado na sua folha de anotações, o aluno fará um relatório do ocorrido com relação a sua frequência e suas sensações.
 Professor:  Avaliar os relatórios e registrar no seu diário de classe.
Texto de Apoio – Frequência Cardíaca
Treinamento de resistência para a manutenção e o aumento da aptidão geral
                   Um sistema cardiovascular fraco é, em muitos casos, a causa de uma subdesenvolvida capacidade de rendimento geral e capacidade de suportar esforços.
                   Quem fica exausto com cargas reduzidas e não está em condições de suportar nenhum esforço, deveria saber que contra essa “doença” existe um remédio muito eficiente chamado treinamento de resistência.
Atividade Física e Esporte. Para quê?
Agita Galera
Atividade: Circuito Maluco
Desenvolvimento: Equipes divididas por cores ex: amarelo, azul, verde, vermelho, branco.
Estações: Divididas Por N°S 1, 2, 3, 4,5.
Estação 1 – Corda amarrada no concreto da tabela, com bexigas presas dentro de um saquinho;
Estação 2 – Rolamento nos Colchonetes;
Estação 3 – Espaldar ou Banco Sueco e Outros, Suspensos em Plinto;
Estação 4 – Carteiras (Uma Do Lado Da Outra) Formando Um Túnel;
Estação 5 – Uma Balde Com Água Com Maças Dentro (Ou Outra Fruta).
Cada atividade será cronometrada, sendo que, a equipe que obtiver o menor temp, vence a competição. Será feito um sorteio ao final do agita galera. Esse sorteio será feito para os participantes e não necessariamente para o vencedor.
Mostre o seu Talento
Através de uma prévia inscrição os alunos irão expor seus dons, visto que essa inscrição será aberta também para a comunidade.
Como por exemplo: Capoeira Dança, Música, Teatro, Etc.
Será feito também um sorteio, como citado anteriormente.
Essas atividades serão desenvolvidas ao final de cada semestre, lembrando que somando serão 2 atividades a cada um de acordo com as datas já estabelecidas oficialmente pelo governo.
8ª Série
Objetivo da Educação Básica: Conhecendo O Movimento
Atividade: Círculo da velocidade
Conceito: Velocidade E Deslocamento E Velocidade Membros
Enfoque do conceito: Realizar movimentos rápidos com partes do corpo e mover-se de um ponto ao outro no menor tempo possível.
Problematização: Como mover-se de um ponto ao outro no menor tempo possível? É possível realizar movimentos rápidos com partes do corpo ?
Materiais: 4 bolas
Formação inicial: Alunos divididos em 4 colunas ao redor do círculo central da quadra.
Desenvolvimento: Inicia-se com o primeiro aluno da coluna passando a bola para o primeiro da direita e se deslocando para o final da coluna da direita e assim sucessivamente até todos executarem o movimento com apenas uma bola. Cola-se então, para dificultar 2 bolas em seguida 3 e finalmente com 4 bolas. Podemos também solicitar que passem a bola para direita e troquem de coluna para esquerda.
Reflexão: Em que atividade de sua vida você utiliza velocidade de membros e de deslocamento ? Como diferenciá-los?
Destaques:  Realizamos movimentos rápidos utilizando partes do nosso corpo além de nos movermos de um lugar ao  outro no menor tempo possível.
Registro:    Aluno: Criar Uma Cruzadinha Com Palavras Utilizadas Na Atividade
Plano de Aula 06
Fundamentos do Voleibol e Regras
UNIDADE: VOLEI
TEMA: REGRAS E FUNDAMENTOS
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Conceitual:
Conhecer não só as regras, mas também, a história do Voleibol.
Ressaltar a importância do Voleibol para a qualidade de vida, a saúde e socialização.
Utilizar o Voleibol como forma de destacar a importância do trabalho em grupo.
Procedimental:
Aprender e dominar os fundamentos do Voleibol oficial através do jogo adaptado.
Trabalhar a inclusão através dos diferentes Fundamentos do Voleibol.
Vivenciar através da atividade recreativa situações reais de um oficial.
Atitudinal: 
Respeitar o colega e resolver os problemas com atitudes de diálogo, sem violência.
Repudiar qualquer tipo de discriminação por etnia, sexo ou condição social.
Considerar a limitação do colega menos habilidoso, sendo solidário e respeitando-o.
TEMÁTICA CENTRAL: (Voleibol – Regras e Fundamentos).
DURAÇÃO: Aulas de 60 minutos para cada Turma durante 30 dias.
JUSTIFICATIVA:
      A Educação Física, tem nos seus jogos com bola o conteúdo predileto das suas aulas pelos alunos de todos os segmentos da Educação Básica. Entretanto, devido ao pouco interesse em se aprender corretamente as regras e fundamentos, observa-se alguma dificuldade entre alguns alunos quando ao invés de jogando, encontra-se responsável por arbitrar um jogo, qualquer que sejaeste. Assim sendo, optou-se por trabalhar o ensinamento das regras e fundamentos. do jogo de voleibol entre os alunos por ser uma atividade que tem a simpatia de todos, independentemente do sexo.
Inicialmente será aplicado na aula o Método Global, onde o aluno executará cada movimento do Fundamento ensinado na sua forma total, sem divisão por fases, observando cada regra. Depois, as atividades serão trabalhadas através do Método Parcial, aonde o aluno inicialmente vivenciará o movimento na sua totalidade. Posteriormente, o movimento será dividido em partes, e cada uma delas será executada em conjunto com as partes anteriores. Nesta fase se dará ênfase a metodologia descoberta orientada.
Também se optou por trabalhar os seguintes Temas Transversais: Ética, onde o aluno deverá adotar atitudes de solidariedade com o colega menos favorecido fisicamente e com menos habilidade no decorrer da aula. Pluralidade Cultural, onde o aluno aprenderá a não fazer menção de nenhum tipo de termo jocoso ou ofensivo à etnia, classe social ou sexo do (a) colega, antes, durante ou após a aula.  E a Orientação Sexual, onde o aluno será orientado a respeitar o sexo oposto e o comportamento relativo à sexualidade de cada colega.
OBJETIVOS GERAIS:
No presente projeto, será utilizado como ferramenta de trabalho o Voleibol.
A Atividade será trabalhada com grupos mistos em cada time, todos participando juntos em todas as etapas sem separação por sexo, onde serão ensinadas as regras e trabalhados os fundamentos do jogo oficial de maneira lúdica.
FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL E REGRAS
CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS:
O MAQUINISTA HABILIDOSO
VOLEIBOL - REGRAS E FUNDAMENTOS
DINÂMICA DAS VARINHAS
PROCEDIMENTOS DE ENSINO:
O MAQUINISTA HABILIDOSO
Todo o grupo será disposto em equipas entre 6 e 8 alunos, dispondo cada equipe em fila. Cada qual com as mãos nos ombros do da frente, como se fosse um comboio. O que se encontra no final é o maquinista. Todos deverão ter seus olhos vendados, exceto o maquinista. Este será quem disporá dos seguintes comandos, a serem aplicados nas costas do colega da frente:
Leve aperto sobre os ombros: movimentar-se;
Um toque no ombro esquerdo: curva leve para a esquerda;
Dois toques no ombro esquerdo: curva acentuada para a esquerda;
Três toques no ombro esquerdo: curva com retorno para a esquerda;
Um toque no ombro direito: curva leve para a direita;
Dois toques no ombro direito: curva acentuada para a direita;
Três toques no ombro esquerdo: curva com retorno para a esquerda.
O comando é dado ao colega da frente e assim sucessivamente. Todos os comboios iniciam a marcha ao mesmo tempo, e cabe ao maquinista guiá-los, para não chocarem uns com os outros.
Caso se deseje, pode ser colocada uma música ritmada.
VOLEIBOL – REGRAS E FUNDAMENTOS
Regras e fundamentos - Saque, Manchete, Toque, Cortada e Bloqueio.
O professor dividirá os alunos em Equipes com 10 alunos de ambos os sexos, cinco de cada lado da Quadra, sendo que três alunos (as) com melhor controle da bola e dois (as) sem o mínimo jeito para lidar com ela (a atividade permite algumas adaptações para que ninguém fique de fora) e colocará cada quinteto de um lado da Quadra, separados pela rede de voleibol afixada a uma altura de um metro, do chão.
O jogo será jogado com uma bola oficial de voleibol. O trabalho com as regras se dará junto com o ensino dos fundamentos. Todos os fundamentos serão trabalhados pelo professor pelo método de descoberta orientada. Ele pega a bola, ensina como se faz e executa o fundamento. Depois, manda o aluno fazer igual. Ao menor sinal de erro, pega as mãos do aluno e explica como se executa o fundamento ensinado. Isso será feito com todos os fundamentos do voleibol, até que todos se encontrem com algum preparo para começar a jogar de forma correta ou próxima dela. O professor exigirá que todo jogo seja executado obedecendo às regras oficiais.
Os primeiros fundamentos a serem trabalhados em conjunto pelas Equipes serão o Saque e a Manchete. Um aluno saca a bola e outro aluno do lado adversário terá de recepcionar a bola utilizando o fundamento Manchete, rebatendo para um companheiro de Equipe, o qual se valerá do toque, sempre observando as regras do um jogo oficial: A bola roda devendo passar por toda a Equipe no sentido horário e só após passar por todos os membros da Equipe será permitido usar o fundamento Cortada. Então, entra em ação novamente a outra Equipe que trabalhará o fundamento Bloqueio, tentando impedir que a bola cortada pelo grupo adversário atravesse seu lado da rede e caia em sua quadra dentro das linhas delimitadas.
Após a execução da atividade com todos os fundamentos observando as regras do jogo, o professor trabalhará com outras Equipes para que todos possam ir assimilando a cada aula o ensinamento referente às regras e fundamentos do jogo devoleibol.
DINÂMICA DAS VARINHAS
Material a ser usado: Um feixe de 16 varinhas (podem-se usar palitos de (churrasco).
Pedir que um dos participantes pegue uma das varinhas e a quebre. (o que fará facilmente).
 Pedir para outro participante quebrar cinco varinhas juntas num só feixe (será um pouco mais difícil).
 Pedir a outro participante para quebrar todas as varinhas que restaram. Se não conseguir, poderá chamar outra pessoa para ajudá-lo.
 Pedir que todos os participantes falem sobre o que observaram e concluíram.
Terminar com uma reflexão sobre a importância da união e do trabalho em grupo.
Objetivo: A importância da união entre as pessoas.
RECURSOS DE ENSINO:
Quadra Esportiva, uma bola oficial de voleibol, uma rede de Voleibol.
Um feixe de 16 varinhas/palitos de churrasco para a Dinâmica de desaquecimento.
AVALIAÇÃO:
Presença, comportamento, Interesse pela aula e grau de assimilação do conteúdo.
Plano de Aula 07
Atletismo Na Educação Física Escolar 
PLANO DE AULA
Tema: Atletismo na Educação Física Escolar
Pulico Alvo: 
Tempo Estimado: 
Objetivos Específicos:
* Despertar no aluno o interesse pelas Danças Folclóricas.
* Conduzir o aluno a uma vivência diferente do seu cotidiano.
* Conhecer a importância histórica da Dança das Fitas/Do Pau de Fitas.
* Ensinar os movimentos e passos básicos da Dança das Fitas/Do Pau de Fitas.
* Trabalhar a Coordenação Motora e o Equilíbrio através da Dança do Pau de Fitas
Conteúdos:
* Conceituação do atletismo.
* Jogos e situações próximas às da modalidade oficial.
* Competições oficiais e as diferenças de gênero
Aquecimento:
Balão no pé
* O professor solicitará ao grupo que fique no centro da quadra, de pé. Então distribuirá um balão e um pedaço de cordão para cada participante.
* À seguir, cada participante soprará até encher o seu balão, amarrará e prenderá no tornozelo direito.
* O professor acionará um cronometro e avisará que todos têm cinco minutos para estourarem os balões uns dos outros.
* Ao sinal do professor todos os participantes poderão estourar os balões dos seus colegas.
* O jogo terminará ao final do tempo demarcado ou se todos os balões forem estourados antes disso.
*Objetivo: Aquecer as crianças para as próximas atividades do conteúdo principal
Parte Principal:
1ª etapa.
Perguntar aos alunos o que eles conhecem sobre o atletismo. Em seguida passar um vídeo que mostre imagens de diversas provas, como esse e esse. Discutir o vídeo com os alunos, buscando construir um conceito sobre esse esporte. Deixar todos se manifestar, complemente, corrigindo os equívocos e respondendo às perguntas que surgirem. Ressaltar que a modalidade engloba diversas provas, a maioria individual. Agrupar cada uma para melhor entendimento dos alunos: corridas, saltos, arremessos e lançamentos, explicando que existem variações. Explicar que as corridas, por exemplo, incluem as corridas de velocidade de 100 metros, as corridas de velocidade de 200 metros, as corridas de revezamento, corridas de obstáculos, corridas com barreiras e as maratonas.
Escolher uma das provas em conjunto com os alunos ou fazer uma sugestão, como a corrida de velocidade,que pode ser feita de uma extremidade à outra da quadra. Primeiramente, separar meninos e meninas explicando que nas modalidades de corridas oficiais essa é regra (esse será o único momento em que eles estarão separados). Depois, deverão ser colocados para correr juntos, divididos em grupos mistos menores. Quem estiver esperando a vez deverá ficar responsável por marcar os tempos de cada corredor, além de observar e anotar quem chega primeiro.
Em seguida, propor um jogo no qual os estudantes são colocados em duplas. Cada dupla receberá uma folha de jornal que deverá ser levada ao colega parceiro – que se posicionará à sua frente, em sentido contrário ao dele e a uma distância que pode ser de uma lateral a outra da quadra (ou de uma linha de fundo a outra). A folha deve ser colocada em contato com o corpo, sem ser dobrada, ou segurada pelas mãos. Vence a dupla que conseguir fazer o trajeto primeiro. (neste caso, quem está com a folha leva para o parceiro, chegando ao lado oposto à sua posição inicial. O parceiro então, pega a folha e a leva para o outro lado, de onde saiu seu companheiro). A dupla que conseguir fazer essa troca de lugar levando a folha de jornal junto ao corpo andando rápido, mas sem correr, vencerá. Esse mesmo jogo poderá ser feito com mais estudantes, assim, a equipe que trocar de lugar primeiro, levando o jornal desse modo será a vencedora. Concluídas as duas atividades, organizar uma roda de conversa e incentivar todos a comentarem as vivências, identificando o que foi aprendido e de que forma, ou a apresentar dúvidas. Deverá ser comentado sobre as diversas provas de corrida de velocidade e as características básicas delas: distâncias curtas, saídas baixas (com blocos de partida, para dar impulso) e velocidade como capacidade física fundamental, sempre incentivando a discussão sobre a questão do gênero e mostrando um olhar crítico, não se esquecendo de incentivar a superação de preconceitos. Comentar sobre a corrida individual, por gênero e depois mista, perguntando como foi para os alunos essa vivência. Exponha as questões fisiológicas que permeiam as competições olímpicas que separam os atletas dessa forma.
2ª etapa.
Retomar as atividades da aula passada, relembrando as características básicas das corridas de velocidade, e propor a prática de um jogo – que deve ser comparado aos realizados anteriormente. Dividir a turma em grupos mistos com aproximadamente oito integrantes cada. Se as equipes ficarem com um número desigual, basta um aluno participar duas vezes. Organizar os alunos (as) competidores em colunas, distantes uma da outra em mais ou menos uns dois metros numa das laterais da quadra.
Um aluno do grupo fica do lado oposto da quadra e, ao seu sinal, sai em busca do
colega que está no inicio da coluna à sua frente. Lá chegando, ele segura esse colega pela mão e os dois voltam para lado oposto da quadra. Os dois dão meia volta e buscam o próximo da fila, sem soltar as mãos.
Ganha a equipe que se transferir mais rapidamente para o outro lado da quadra.
Terminado o jogo, reúna os estudantes num roda de conversa e peça que exponham suas reflexões sobre a prática e a construção do conhecimento acerca dela. Faça um comparativo com as características das corridas de velocidade e as de resistência, buscando levantar os elementos que caracterizam essa última: distâncias longas, saída alta (em pé) e resistência aeróbica como capacidade física principal.
3ª etapa
Deverão ser resgatadas as vivências realizadas nas aulas anteriores e, em seguida, perguntar-se o que as crianças sabem sobre o espaço onde ocorrem as competições de atletismo. Discutir o tema propondo que todos juntos construam uma pista na quadra. Poderá ser sugerido a utilização de giz ou fita crepe para contornar o espaço e construir pelo menos duas raias. Outra opção é o uso de cones ou garrafas “pet” com água. Feitas as raias, explicar sobre a diferença no comprimento da interna e que, por isso, quem está nela tem de largar de uma marca localizada mais atrás. Em seguida deverá ser proposto, uma corrida de velocidade entre os alunos nesse espaço. Se não for possível fazer várias raias, sugerir que alguns alunos marquem os tempos dos outros e anotem os nomes numa cartolina ou papel pardo para posterior análise. Nesse período, os que não estiverem participando deverão realizar outra atividade. Em seguida, será organizada uma corrida de revezamento, utilizando cabos de vassouras cortados ou canudos de jornal, colocando os alunos em grupos mistos e ressaltando a importância do trabalho em equipe. No fim, formar uma roda de conversa para todos exporem as reflexões sobre as vivências e o que aprenderam com elas. A seguir, retomar o cartaz com os nomes e os tempos para uma análise conjunta dos melhores tempos e equipes e levantar as razões dos resultados e a questão de ganhar e perder. Apontar se houve mais meninas que meninos com tempos melhores, incentivando o debate. Cada turma terá um cenário diferente. O importante é levar os alunos a analisar os resultados de forma crítica, observando as inúmeras questões que envolvem a competição e as diferenças de gênero. É possível que apareça uma menina mais rápida que todos os meninos ou não. A discussão é válida em ambos os casos para acabar com os preconceitos relativos a participação de meninos e meninas em conjunto nas atividades que englobem a educação física escolar ou qualquer outra modalidade relacionada atividades físicas em geral.
4ª etapa
Recordar o que foi abordado nas aulas anteriores, comparando os dois tipos de corrida e suas características principais. Ressaltar a importância da vivência na pista construída e propor o uso dela para as corridas de resistência. Como seria possível utilizá-la tomando por base as características desse tipo de competição? Em cada turma surgirão ideias diferentes. Uma possibilidade é o jogo do mensageiro. Para isso, bastar que se divida os alunos em dois ou três grupos, os quais deverão numerar seus participantes. O número 1 de cada equipe receberá uma mensagem a ser levada ao rei tendo que, para isso, dar três voltas na pista. Depois, ele passará a mensagem para o próximo mensageiro do seu grupo (o número 2) até que ela chegue ao rei. O grupo que levar a mensagem ao rei primeiro vence o jogo. No fim do jogo, deverá ser discutido com todos sobre o que sentiram e aprenderam. Em seguida, contar a história da maratona, de forma a despertar a curiosidade e a imaginação da garotada..
5ª etapa
Fazer uma revisão do que foi aprendido até então, sempre com base no que os alunos mencionarem. Iniciar a construção do conceito de marcha atlética, questionando-os a respeito da única prova de atletismo que se faz andando.
Propor o jogo pega – congela andando. Dois ou mais pegadores devem encostar a mão nos demais para congelá-los e quem está livre tem de descongelá-los da mesma maneira, mas ninguém pode correr somente andar. Devendo ser mudados os pegadores a cada 2 a 3 minutos. Após esse jogo, conversar sobre os movimentos necessários durante a brincadeira e incentivar as discussões sobre o tema buscando construir o conceito de marcha atlética. A seguir, explicar a diferença entre essa prova e as anteriores, como a inexistência da fase aérea (presente na corrida).
Em seguida, sugerir uma atividade de pega-pega em duplas.
Numa das laterais da quadra, os alunos serão posicionados um na frente do outro, os dois voltados para a mesma direção. A distância entre eles deverá ser de três passos. Após o sinal, a criança de trás tenta pegar a da frente, mas ambas só podem andar rápido. Ao chegarem à outra lateral as funções se invertem e o jogo se repete. A atividade pode ser retomada com a troca dos membros da dupla. Primeiro, propondo trajetos curtos para que a turma entenda a dinâmica da marcha. No entanto, é importante alterar o percurso a fim de que os estudantes fiquem mais tempo nessa movimentação. Se preferir, estabelecer um tempo para que consigam pegar o colega.
No fim da atividade volta-se à roda de conversa para que falemsobre o que sentiram e as dificuldades encontradas. Com base nisso, complementar os conceitos construídos anteriormente, tratando das características dessa prova: distâncias longas, partidas altas e resistência aeróbica como capacidade física fundamental.
6ª etapa
Retomando novamente o que os alunos aprenderam anteriormente, indagar sobre as corridas com barreiras e obstáculos, incentivando a curiosidade e a descoberta. Após essa primeira sensibilização, mostrar este vídeo. Os alunos vão relembrar os outros tipos de corrida e observar imagens da de obstáculos e da com barreiras. Pensar com os alunos na possibilidade de realizar essas corridas na escola torna-se importante para criar adaptações. Propor a colocação de barreiras feitas com cones e cordas na pista construída na quadra ou de uma extremidade à outra da quadra. Pode-se usar barbante e garrafas “pet”, uma sobre a outra. Para isso, deverá se cortar a boca de algumas garrafas e encaixar uma na outra até a altura desejada. Colocar água ou terra na garrafa de baixo. Prender o barbante na boca da de cima.
Incentivar os alunos que ficarem com medo de tropeçar ou mesmo de fracassar. Deixá-los experimentar antes de começar a corrida de uma forma mais competitiva, sempre lembrando que o objetivo da aula é diferente do relativo ao esporte oficial. Formar dois ou três grupos onde cada integrante receberá um número. O primeiro a realizar o trajeto, volta, dá o sinal para que o segundo vá e assim por diante.
A ideia de formar grupos visa dinamizar a aula, pois o elemento competitivo é motivador, além de estimular o trabalho em equipe, o respeito com as crianças menos privilegiadas fisicamente e às pessoas com deficiências, no caso de haver alguma.
Em seguida deverá ser construído com as crianças os obstáculos para outra modalidade de corrida. Podem ser usadas as mesmas barreiras da vivência anterior e também caixas de papelão grandes ou outros materiais disponíveis. Lembrando de deixar a turma explorar os materiais em grupos antes da competição, de estabelecer um percurso mais longo ou indicar que os participantes passem duas ou mais vezes pelo percurso, apontando aí uma das diferenças entre as duas corridas. Depois, organizar uma roda de conversa expondo as reflexões e os apontamentos e fazendo a construção de conceitos sobre os dois tipos de corridas e suas características.
Volta À Calma:
Jogo da boa memória
* O professor reúne a turma em círculo e pede para todos se sentar.
* Ele explica a brincadeira. Da esquerda para direita ou ao contrário, o primeiro aluno dirá o seu nome e uma modalidade esportiva do atletismo que lhe agrade. O segundo aluno dirá o nome do colega que falou anteriormente a ele, a modalidade que o colega citou, seu próprio nome e uma modalidade de atletismo do seu agrado. O terceiro repetirá tudo o que os outros dois falaram, seu próprio nome e uma modalidade atlética que goste. A brincadeira prossegue até chegar ao último aluno que deverá recordar-se de tudo o que foi falado pelos colegas. Caso alguém erre pelo meio do caminho, este aluno (a) sai da brincadeira e a mesma se inicia com o aluno à seguir ao que saiu, começando tudo “do zero”.
* Objetivo: incentivar as crianças a decorar os nomes das modalidades do conteúdo trabalhado, o atletismo de uma forma lúdica e divertida.
Material Utilizado:
* Para as aulas práticas.
* Quadra desportiva ou pátio com condições básicas para se realizar os exercícios, dentro da escola ou ao entorno dela, uma caixa de giz ou um rolo de fita crepe, balões de encher.
* Para as aulas teóricas.
* Um data show, um DVD com a história do atletismo e suas provas.
Bibliografia:
Disponível em:
http://www.cbat.org.br/
http://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/atletismo.htm
http://www.esoterikha.com/coaching-pnl/dinamicas-de-aquecimento-para-grupos.
Plano de aula 08
“Saltar” no Atletismo
Objetivo: executar atividades que desenvolvam o saltar, afim de desenvolver a coordenação motora.
Recursos Utilizados: bambolês, elástico, giz, pedrinha e jornais.
Estratégias: trabalho em grupo.
Desenvolvimento: 
Aquecimento geral: “LET’S COLA”: as crianças correm sobre determinado espaço do campo, uma será o pegador, as outras deverão fugir para não serem pegas, quem for pego, permanece imóvel no local, até que outro colega toque nele para descolá-lo. Quem for pego três vezes será o novo pegador.
Aquecimento Especifico: “COLA-COLA”: os alunos correm sobre determinado espaço do campo, onde há um pegador, quando este pegar um colega, ele deverá permanecer agachado e imóvel , para ser descolado outro colega deverá saltar sobre ele, então retorna a brincadeira.Ao ser colado três vezes, este aluno será o pegador.
Brincadeiras:
COELHINHO SAÍ DA TOCA: espalha-se bambolês pela quadra, onde cada aluno fica dentro de um bambolê, e um fica sem bambolê, este deve dizer “coelhinho sai da toca” após terminar a frase procura um bambolê para entrar, a troca de bambolês deverá ser feita, com saltos entre os bambolês.
“ELASTICO”: Separe-se dois alunos, um de frente para o outro, com 2 metros de elástico de roupa em volta dos tornozelos, formando um retângulo. Os outros dispostos em uma coluna irão fazer uma seqüência de saltos, para dentro fora e sobre o elástico com os pés juntos, o grau de dificuldade irá aumentar subindo o elástico sobre o corpo das crianças. Após todos os alunos da coluna realizarem os saltos trocam-se os alunos do elástico.
 “AMARELINHA”: Desenhe no chão um diagrama com quadrados, intercalando quadrados solitários com duplas e numerando cada um de 1 a 10. No topo, faça uma meia-lua – este será o "Céu". Antes da casa número 1, outra meia-lua: o "Inferno".Comece a brincadeira atirando a pedrinha na casa 1. Pule a casa 1 e vá passando todas as outras casas. Seu objetivo será passar por todas as outras casas (pisando com apenas um pé nas únicas e com os dois nas duplas) até chegar no Céu, onde pisará com os dois pés. De lá, retorne do mesmo jeito, só que, dessa vez, pare antes da casa 1 e, com apenas um pé no chão, se abaixe para pegar a pedrinha e pule em direção ao início do jogo. Cuidado para não cair no Inferno!Recomece jogando a pedra na casa 2 e assim por diante, pulando sempre a casa onde está a pedra. Se você errar a mira e a pedrinha cair fora da casa certa, perde a vez. Isso também acontece com quem pisar no inferno, colocar os dois pés no chão nas casas únicas ou na hora de recolher a pedrinha que estiver em casa dupla.
Volta a calma: cada criança receberá um jornal, que deverá colocar no chão á sua frente, e seguir as ordens da professora- salte em frente a ele, salte sobre ele, salte ao lado esquerdo, salte ao lado direito e salte atrás dele.
Avaliação.
Plano de Aula 09
Badminton
CURSO: Educação Física		 
TEMA: Esportes, Badminton
Objetivo Geral: Ampliar o repertório esportivo, a cultura esportiva e corporal, conhecer e aprender a jogar o badminton levando em conta a estrutura necessária, as regras, os equipamentos e as habilidades necessárias - mais precisamente o rebater.
Materiais: Raquetes, petecas, redes, cordas elásticas, elásticos, giz.
Caso a escola não possua os equipamentos oficiais, é possível construí-los com material reciclável ou adaptá-los. As petecas podem ser feitas com uma tampinha de garrafa pet envolvida em meia folha de jornal ou ainda com bolinhas de isopor, palitos e um pedaço de sacola plástica (que deve envolver os palitos). As raquetes, com cabides de arame e meia-calça - basta fazer o formato da raquete de badminton e colocar a meia, bem esticada, para fazer as vezes de tela.
Aquecimento: reúna os alunos no círculo central para execução de alongamentos estáticos e dinâmicos de membros superiores e inferiores, aproveite este momento para fazer uma rápida introdução das suas expectativas para o dia, que é apresentar um esporte para a turma, o badminton. Faça um diagnóstico do que os alunos sabem sobre o esporte. Eles conhecem esse esporte?Têm alguma ideia sobre como é jogado? Se alguém souber algo, peça que explique aos colegas. Convide, então, a classe a conhecer um pouco desse esporte.
Desenvolvimento 
É importante ter um grande número de raquetes e petecas. Se possível, uma raquete para cada aluno. Por isso é necessário que o professor já tenha os materiais confeccionados ou solicitados aos alunos na aula anterior.
Durante 15 minutos de aula, estimular as possibilidades de prática com a raquete e a peteca. Propor desafios motores como: rebater várias vezes sem perder o controle da peteca, rebater a peteca cada vez mais alta, rebater parado e em movimento, rebater a peteca andando e correndo, na horizontal e na vertical, rebater a peteca um para o outro, por cima da rede etc.
Divida a turma em duplas, quartetos e sextetos. Peça para os alunos construírem campos de jogo utilizando o giz, as redes e as cordas elásticas. A ideia é que sejam realizadas partidas de badminton na configuração 1x1; 2x2 e 3x3. As regras podem ser adaptadas a partir das necessidades de cada grupo (tamanho do campo, altura da rede, local do saque, e quantidade de jogadores). Neste momento, circule pela quadra e faça interferências para ajudar a turma nos movimentos. Mostre as formas de rebater, recorde e explique as regras, contribua na estruturação e organização das equipes etc.
Volta a calma: nos minutos finais da aula organize uma roda de conversa com o grupo e procure avaliar como foi a vivência. Lembre-se de que uma boa roda de conversa sempre tem boas perguntas. Alguns exemplos: A vivência possibilitou jogar badminton? Quais as dificuldades encontradas? Tivemos um bom tempo de prática? O vídeo e as informações iniciais ajudaram a jogar? Vocês conseguiram rebater a peteca com precisão e boa coordenação? O que é necessário para uma boa rebatida?
Avaliação: atitudinal, procedimental e conceitual.
Referências: atividades adaptadas do site Nova Escola.
http://rede.novaescolaclube.org.br/planos-de-aula/badminton-na-escola 
Plano de aula 10
Basquetebol
Conteúdo: Esportes
Tema: Basquetebol
Objetivo: Trabalhar as habilidades manipulativas, locomotoras e de estabilização através de atividades com ênfase na iniciação do basquetebol, vivenciar aspectos do esporte e conhecer seus fundamentos básicos. 
Atividades
Pegar a cauda da fila
Formação: Alunos divididos em 4 grupos de 8, cada grupo forma uma coluna com as mãos na cintura do colega. 
Desenvolvimento: O objetivo da brincadeira é que o primeiro da coluna consiga pegar o ultimo sem soltar da cintura do colega. 
Variações: 
Uma coluna poderá pegar a cauda de outra coluna, formando assim uma coluna maior.
Uma bola é disposta para o primeiro da coluna, este podendo acertar o último com ela, mas somente é valido se acertar para baixo da cintura.
Pique-bandeira
Material: Bolas de basquete.
Formação: Alunos divididos em duas equipes com o mesmo número de participantes, uma em cada lado da quadra. 
Desenvolvimento: Na linha de fundo de cada espaço será colocada uma bola de basquetebol. O objetivo de cada equipe será levar a bola da equipe adversária para o seu campo. Quando um tenta atravessar o campo adversário, precisa cuidar para não ser pego por nenhum de seus oponentes, senão fica colado no campo e não pode mais ajudar sua equipe. Os jogadores presos no campo adversário só podem ser libertados pelo toque de um de seus companheiros de time. O jogo acaba quando um das equipes trouxer para seu campo a bola do outra.
Variações: 
Colocar 2 ou 3 bolas em cada lado. 
Único tipo de passe que pode ser realizado é o passe de peito. 
Basquete dos Zumbis
Materiais: bola de basquete.
Formação: Alunos divididos em duas equipes com o mesmo número de participantes, uma em cada lado da quadra. A metade dos participantes de cada equipe se posiciona no lugar que quiser dentro da quadra e não podem se deslocar, esses são chamados de zumbis, os demais livres. 
Desenvolvimento: O jogo com as regras normais do basquete, porém somente a metade pode se mexer, o restante fica parado, esses podem receber a bola e trocar passes, mas sem sair do lugar. Depois certo tempo inverte-se os papéis. Vence a equipe que fizer mais pontos. 
Variações: 
Cada vez que uma equipe fizer ponto troca os participantes que estão de zumbi. 
Se um zumbi fizer uma cesta vale o dobro.
Volta Calma 
 Curiosidades sobre o basquete: 
O basquete foi criado em 1891 pelo norte-americano James Naismith, professor de Educação Física da Associação Cristã de Moços de Springfield.
O recordista mundial de pontuação no basquete é o ex-jogador brasileiro Oscar Schmidt. O “Mão Santa”, como ficou conhecido, marcou 49.703 pontos durante sua carreira.
 
Três jogadores de basquete brasileiros fazem parte do Hall da Fama Naismith Memorial, em Springfield (Estados Unidos). São eles: Hortência, Ubiratan e Oscar Schmidt.
Referências
MARINHO, J. Os 12 Melhores Jogos na Iniciação do Basquete. Disponível em: <http://www.bbheart.com.br/novidades111.asp>. Acesso em: 12 fev. 2016.
SEVERINO, C. D. A iniciação ao basquetebol nas escolas: uma proposta metodológica. Curso de Ensino em Ciências da Saúde e do Meio Ambiente. Centro Universitário de Volta Redonda - Unifoa, Volta Redonda, 2009. Disponível em: 
<http://web.unifoa.edu.br/portal_ensino/mestrado/mecsma/arquivos/12.pdf>. Acesso em: 12 fev. 2016.
CURIOSIDADES do Basquete. Disponível em: 
<http://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/curiosidades_basquete.htm>. Acesso em: 12 fev. 2016.
Plano de aula 11
Basquetebol- Passe
Disciplina: Basquetebol
Conteúdo: Basquetebol- Passe
 
Tema: Fundamento Básico - Passe
 
Subtema: Passe de Peito, Passe por Cima da Cabeça e Passe Picado.
 
 Objetivo Geral
 
Ensinar aos alunos movimentos de passes que tem como objetivo a colocação da bola num companheiro que se encontre em melhor posição, para a criação de situações de finalização ou para a progressão no terreno de jogo.
 
 Objetivo Específico
Aprender e executar diferentes tipos de passes.
Desenvolver a coordenação motora, ritmo e percepção espacial.
Promover a cognição realizando os movimentos propostos
Preparar os alunos para a prática básica do esporte.
 
 Conteúdo
 
Fundamento básico do basquetebol – Passe.
Atividades psicomotoras.
Controle de bola.
 Recursos
 
Quadra Poliesportiva
Bolas de basquetebol
Cones
 
 Atividades
 
 1 – Aquecimento – Inicia-se a aula com aquecimento em grupo posicionando os alunos em círculo no meio da quadra. Em seguida, serão feitos movimentos de alongamento estático, esticando braços, mãos, pernas, tornozelos, ombros, quadril e em seguida serão feitos movimentos dinâmicos como giro de pescoço (lateral, frontal e giratório), dos ombros (para frente e para trás), braços (para frente e para trás), quadril e tornozelos. Logo após cada aluno pegará uma bola e começarão a correr em fila ao redor da quadra de basquetebol fazendo movimentos de drible em deslocamento de frente com a mão de domínio, drible em deslocamento de costas, drible em deslocamento trocando a bola das mãos.
 
 2 – Parte Principal –
 
 ·        A turma foi dividida em quatro colunas, uma de frente para outra, cada dupla de coluna com uma bola, e distribuída em cima da linha de vôlei, distantes entre si. Ao comando do professor os passes de peito terão que ser executados entre cada dupla de colunas, depois de executado o passe, o aluno vai para o final da sua fila, o exercício só termina ao comando do professor. O primeiro passe a ser treinado será o passe de peito. Como o nome indica, com a bola à altura do peito é arremessada frontalmente na direção do alvo. Neste movimento os polegares é que darão força ao passe e as palmas das mãos deverão apontar para fora no final do gesto técnico. Utilizado para lançar a bola a curtas e médias distâncias.
 
 Técnicas determinantes:
 
 1. Colocar os cotovelos junto ao corpo;
 
 2. Avançar um dos apoios;
 
 3. Executar um movimento de repulsão com osbraços;
 
 4. Executar a rotação dos pulsos;
 
 5. Após a execução do passe, deve-se ficar com as palmas das mãos viradas para fora e os polegares a apontar para dentro e para baixo.
 
        Em seguida serão dados dois passos para trás, para começar a executar o passe por cima da cabeça com as duas mãos. Esse passe é usado quando existe um adversário entre dois jogadores da mesma equipe. Também utilizado para lançamentos em curtas e médias distâncias, sendo mais específicos para os pivôs.
 Técnicas determinantes:
 
 1. Elevar os braços acima da cabeça;
 2. Avançar um dos apoios;
 
 3. Executar o passe com o movimento dos pulsos e dos dedos.
 
          Em seguida será realizado a execução do passe picado, serão formados dois círculos com um jogador no centro. Os alunos do círculo realizam o passe picado e o aluno do centro tenta interromper. Quando isso ocorrer, o aluno que errou o passe vai para o centro. O passe picado é muito semelhante ao passe de peito, tendo em conta que o alvo inicial é o solo; O ressalto da bola terá um objetivo comum ao do passe de peito, isto é, a mão alvo do colega ou as zonas próximas do peito. É o passe que pode ser utilizado quando o jogador estiver sendo marcado.
 
 Técnicas determinantes:
 
 1. Colocar os cotovelos junto ao corpo;
 
 2. Avançar um dos apoios;
 
 3. Executar um movimento de repulsão com os braços.Cones
 
 
 ·        Jogo dos 5, 8 e 10 passes: Os alunos serão divididos em duas equipes, utilizando-se de meia quadra e as demarcações de basquetebol, eles terão que passar a bola contando até atingir o número de pontos exigidos sem que a outra equipe pegue a bola, se a outra equipe conseguir pegar a bola ela ganha o direito a posse de bola e vira a equipe atacante. Ao comando do professor deverão trocar de passe, serão usados os passes de peito, Passe de cabeça e passe picado.
 
 
 3 – Volta a Calma – Será realizado um breve alongamento, realizando o relaxamento dos músculos. O alongamento será executado principalmente visando à parte superior que foi mais exigida.
 
 
 Referências
PAES, R.R.; MONTAGNER, P.C.; & FERREIRA, H. B.; Pedagogia do Esporte – Iniciação e Treinamento em Basquetebol. Guanabara Koogan, 1° ed. 2009.
LIBÂNEO, J. C. Didática. São Paulo: Cortez, 28ª ed. 1990.
ALMEIDA, Marcos Bezerra de. Basquetebol iniciação. Rio de Janeiro: Sprint, 1998
Plano de Aula 12
Basquetebol
DISCIPLINA: Educação Física		
CONTEÚDO: Basquetebol		 
OBJETIVO GERAL: vivenciar e praticar os fundamentos básicos do basquete, condução, passe de peito, passe por cima da cabeça, proteção de bola, jogo individual, em dupla e em grupo.
Material e recursos: 12 bolas de basquete, coletes para diferenciação de equipes.
Aquecimento: pega-pega basquete. Delimitar o espaço de acordo com o número de alunos. Um aluno com posse de bola deve sair em perseguição dos demais quicando a bola e tentar tocar com a mão livre em um dos colegas, quem for pego troca de posição com o pegador. Durante o desenrolar da atividade ir aumentando o número de alunos com posse de bola.
Desenvolvimento: em duplas, um aluno em cada linha lateral da quadra de basquete, realizar condução de bola, quicando com a mão dominante e a mão não dominante e com ambas.
Passe de peito: alunos em duplas, a uma distância de 3 metros, fazer o passe de peito. Fazer o passe de peito andando. Colocar os alunas um em cada linha lateral da quadra de basquete, conduzir a bola até estar a uns três metros da companheira, fazer o passe de peito.
Passe por cima da cabeça: alunos em duplas, a uma distância de 6 metros, fazer o passe por cima da cabeça. Fazer o passe por cima da cabeça andando. Colocar os alunos um em cada linha lateral da quadra de basquete, conduzir a bola até a metade do caminho, fazer o passe por cima da cabeça.
Proteção de bola: alunos em duplas, uma com bola, deve quicar e proteger ao mesmo tempo, o colega apenas acompanha, não pode roubar a bola. Após um tempo trocar as posições.
Jogo individual: um aluno ataca e outro defende, o objetivo é fazer a cesta. Aluno que está defendendo apenas acompanha, não pode roubar a bola, na próxima rodada invertem-se as posições.
Jogo em duplas: uma dupla ataca e outra defende, o objetivo é fazer a cesta. Dupla que está defendendo apenas acompanha, não pode roubar a bola, na próxima rodada invertem-se as posições.
Jogo em grupo: dividir a turma em quatro equipes e identifica-las com coletes, fazer um jogo normal de basquete, usando apenas uma cesta para cada duas equipes (uma só ataca e uma só defende, após um determinado tempo inverter posições). Dar ênfase nas faltas.
Volta a calma: lançamento livre. Dividir a turma em duas equipes, cada integrante terá direito a um arremesso na tabela, se acertar converte ponto para a sua equipe, ganha a equipe que converter mais pontos.
AVALIAÇÃO GERAL: Pela participação ativa dos alunos, questionamento, ideias, comportamento e através da execução correta dos fundamentos do voleibol apresentado pelo professor durante as aulas. Avaliação atitudinal e procedimental.
OBSERVAÇÕES GERAIS:
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Plano de Aula 13
Beisebol
CURSO: Educação Física		
TEMA: Esportes, Beisebol
Objetivo Geral: Desenvolver o conhecimento sobre o beisebol, uma modalidade esportiva pouco desenvolvida no contexto escolar brasileiro; Ampliar o repertório esportivo e motor; Conhecer alguns elementos que compõem essa modalidade, popular em outros países.
Materiais: Cabos de vassouras, garrafas pets com um pouco de água, bolas de borracha pequenas e nº10 ou nº12 ou bolas de tênis, giz, bambolês, cones, coletes.
Aquecimento: reúna os alunos no círculo central para execução de alongamentos estáticos e dinâmicos e faça um diagnóstico do que eles sabem a respeito do beisebol. Pergunte: "Quem já ouviu falar sobre o beisebol? Onde vocês viram algo sobre isso? O que é o beisebol? Já assistiram a algum jogo? Como ele é jogado e quais são as regras?"
Desenvolvimento 
O beisebol é similar a alguns jogos populares no Brasil, como o taco. Por isso, para criar uma identificação dos alunos com o esporte, vale trabalha-lo antes, ressaltando as características que eles têm em comum. 
Taco - Organize uma partida de taco, ressaltando as similaridades com o beisebol e as diferenças. As regras do jogo podem ser consultadas no site. Algumas adaptações podem ser feitas para trabalhar na escola, dependendo do espaço, do material ou do número de alunos que você tenha. Veja abaixo: 
Aproximações: os materiais são similares (taco e bolinha), o número de equipes é o mesmo (uma de ataque e outra de defesa), há presença de bases no jogo (neste caso são duas bases. Já no beisebol são quatro), a rebatida é um dos elementos principais para pontuar, mas também pode eliminar o ataque.
Neste jogo, os alunos podem aprender diversas regras do beisebol como: número de innings, mostrar algumas funções dos jogadores, a importância de se chegar às bases, como pontuar no beisebol e diferentes tipos de estratégias de jogadas.
Beisebol – Proponha agora o jogo de beisebol propriamente dito, porém com algumas adaptações no jogo para adequar ao contexto escolar, como: diminuir o número de innings para dar tempo de todos jogarem em uma aula, número maior de jogadores para que todos possam vivenciar ao mesmo tempo, modificação do espaço etc.
Volta a calma: visto que a relação aluno professor consiste no diálogo entre si, ao final da aula reunir todos os alunos e discutir sobre o que aprenderam, o que foi mais ou menos interessante, o que de fato aprendeu, quais momentos mais gostou, como foi participar deste processo.
Avaliação: atitudinal, procedimental e conceitual.
Referências: atividades adaptadas do site Nova Escola
http://rede.novaescolaclube.org.br/planos-de-aula/introduza-o-beisebol-nas-aulas-de-educacao-fisicaPlano de Aula 14
Ginástica
PLANO DE AULA
1. Tema: Ginástica alternada por segmento.
2. Público: Alunos do Ensino Superior.
3. Duração: 30 minutos
4. Objetivos:
a- Conceitual:
* Desenvolver a resistência muscular dos membros superiores, inferiores e sua tonificação juntamente com os músculos abdominais;
* Desenvolver a consciência corporal e o equilíbrio;
b- Procedimental:
* Aquecimento neuromuscular (5 minutos):
* Preparação de todas as articulações e músculos e do SNC para a parte principal da aula.
c- Atitudinal:
* Aprimorar a força, equilíbrio e a resistência muscular localizada;
* Melhoria da consciência corporal;
* Aprimoramento da capacidade física;
* Melhora da saúde e da disposição física;
* Relaxamento
* Promover o bem estar.
5. Conteúdos:
* Membro superior: Elevação frontal com bastão, flexão e extensão dos braços com bastão, rosca martelo + desenvolvimento com halter, rosca direta com halter, elevação lateral com halter e supino reto com halter;
* Membro Inferior: Elevação lateral, elevação frontal com flexão e extensão das pernas, agachamento, agachamento afundo, agachamento sumo e abdução de quadril.
* Abdominais: Supra infra, oblíqua, oblíqua alternada e abdominal prancha isométrica.
6. Metodologia de Ensino:
* Treinamento dinâmico alternado por segmento
a- Aquecimento (05 minutos):
Dinâmica: O Toque Todo o grupo deverá se posicionar no centro da sala, à vontade. Uma pessoa entre o Grupo será escolhida como Facilitador, e é ela quem dirigirá a Atividade. Os participantes circularão, dançarão, respondendo ao código do Facilitador, como: pé com pé, braço com braço, etc.
b- Parte Específica (20 minutos):
* Com os dois braços estendidos na frente do corpo, pernas afastadas paralelamente na largura do quadril e semiflexionadas. Segurar o bastão na largura do mesmo e realizar a elevação frontal até a altura dos ombros e voltar à posição inicial;
* Com o auxílio do bastão para equilíbrio no lado esquerdo do corpo, pernas unidas e semiflexionadas. Realizar movimento de elevação lateral com a perna direita. Repetir o movimento após as repetições estipuladas com a perna esquerda também.
* O aluno deverá deitar em decúbito dorsal no colchonete, joelhos flexionados, pés apoiados no solo próximos ao glúteo, mãos cruzadas no peito ou atrás da cabeça. Realizar movimento de subida do tronco, tirando os ombros do chão sem encostar o queixo no peito, e descer até encostar os ombros novamente no chão, contraindo o abdômen em todo movimento;
* Com os dois braços estendidos, segurar o bastão na largura dos ombros com a palma das mãos apontadas para o chão. Realizar o movimento de flexão dos braços até a direção da testa e voltar a posição inicial;
* Com auxílio do bastão para equilíbrio na lateral do corpo do lado esquerdo, pernas unidas e semiflexionadas. Realizar movimento de elevação frontal com a perna direita flexionada, ao atingir o ângulo de 90º estender a perna para frente, flexioná-la novamente e retornar a posição inicial. Repetir o movimento após as repetições estipuladas com a perna esquerda também.
* O aluno deverá deitar em decúbito dorsal no colchonete, pernas flexionadas próximas ao abdômen, mãos embaixo do quadril. Realizará movimento de subida do quadril, tirando o quadril do chão tentando aproximar o joelho no peito, e descer até encostar o quadril no chão novamente, contraindo o abdômen em todo movimento;
* Com os dois braços estendidos ao lado do corpo, pernas afastadas paralelamente na largura do quadril e semiflexionadas, segure um halter em cada mão com as palmas voltadas para dentro. Flexione os braços até a altura dos ombros, impulsione para cima os halteres até que os braços fiquem estendidos acima da cabeça, abaixe os halteres até que toquem os ombros e volte à primeira posição;
* Na posição de pé, pés afastados na largura dos ombros. Flexionar as pernas até que as coxas fiquem paralelas ao chão, atentando para que os joelhos não ultrapassem a linha da ponta dos pés, voltarem à posição inicial de pé;
* O aluno deverá deitar em decúbito dorsal no colchonete, pé direito apoiado no solo e joelho flexionado próximo ao quadril, calcanhar esquerdo apoiado no joelho direito, mãos apoiadas atrás da cabeça. Deverá tirar o ombro direito do chão em direção ao joelho esquerdo e voltar à posição inicial;
* Com os dois braços estendidos ao lado do corpo, pernas afastadas paralelamente na largura do quadril e semiflexionadas, segure um halter em cada mão com as palmas voltadas para frente. Movimentar o halter da mão direita para cima na direção do ombro e retornar a posição inicial. Esse movimento deverá ser feito alternadamente, ao descer o direito estender o esquerdo para cima, e assim sucessivamente, flexionando e estendendo os cotovelos;
* Posição de pé, pés afastados na largura dos ombros, perna direita à frente, mãos na cintura para ajudar no equilíbrio. Flexione o joelho até que a coxa direita esteja paralela ao solo, e estender o joelho voltando à posição inicial atentando para que os joelhos não ultrapassem a linha do pé. Repetir todo movimento com a perna esquerda após o término da série com a perna direita.
* O aluno deverá deitar em decúbito dorsal no colchonete, pé esquerdo apoiado no solo e joelho flexionado próximo ao quadril, calcanhar direito apoiado no joelho esquerdo, mãops apoiadas atrás da cabeça. Deverá tirar o ombro esquerdo do chão em direção ao joelho direito e voltar à posição inicial;
* Com os dois braços estendidos ao lado do corpo, pernas afastadas paralelamente na largura do quadril e semiflexionadas, segure um halter em cada mão com as palmas voltadas para dentro. Levante os braços para fora e para os lados do corpo, até que os halteres atinjam o nível dos ombros, abaixe os halteres de volta para os quadris;
* Pernas afastadas com largura maior do que a do quadril, pés apontando para os lados diagonalmente e joelhos na mesma direção. Realizar flexão dos joelhos até que as coxas estejam paralelas ao solo, para que os joelhos não ultrapassem a linha do pé. Estender os joelhos voltando à posição inicial;
* O aluno deverá deitar em decúbito dorsal no colchonete, pernas afastadas, joelhos flexionados, pés apoiados no solo próximos ao glúteo, mãos apoiadas atrás da cabeça. Realizará movimento de subida do tronco, onde o ombro direito deverá ir em direção ao joelho esquerdo e em seguida o ombro esquerdo irá em direção ao joelho direito. Movimento deverá ser alternado e direto até o final da série estipulada;
* O aluno deverá deitar em decúbito dorsal no colchonete, pernas afastadas, joelhos flexionados, pés apoiados no solo próximos ao glúteo, braços flexionados apoiados no solo formando uma angulação de 90º onde os halteres devem estar elevados e a palma das mãos voltadas para cima. Impulsionar os halteres para cima até que ocorra a extensão total dos cotovelos. Abaixar os halteres até a posição inicial;
*O aluno deverá deitar em decúbito dorsal no colchonete, mãos embaixo do quadril, pernas estendidas para o alto e pés unidos com a sola apontada para cima. O aluno deverá afastar as pernas para a lateral do corpo até que elas atinjam a largura maior do que a dos ombros. Voltar à posição iniciar unindo os pés novamente;
* Deitado em decúbito ventral, apoiar os cotovelos no chão deixando-os na mesma linha dos ombros, ponta dos pés apoiadas no chão. Elevar os quadris mantendo-os alinhados com a coluna e permanecendo nessa posição.
Desaquecimento/Volta à Calma (05 minutos):
* Com uma melodia lenta serão realizados movimentos de alongamento e relaxamento dos Membros Superiores e Membros Inferiores do corpo.
7. Recursos de Ensino:
* Bastão, halter e colchonete.
8. Referência Bibliográfica:
Disponível em:
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1983-30832011000400014&l ng=pt&nrm=iso&tlng=pt acesso em 21/05/2013,
http://www.saudeemmovimento.com.br/conteudos/conteudo_exibe1.asp?cod_noticia=829acesso em 22/05/2013,
http://www.mexa-se.com.br/modules/mastop_publish/?tac=3 acesso em 21/05/2013,
http://www.malhandocerto.com/exercicios/acesso em 22/05/2013.
Plano de Aula 15
 Ensino Fundamental Luta Armada e Repressão
	1. IDENTIFICAÇÃO
	Escola: Curso: Ensino Fundamental Disciplina: 
	2. TEMA
	Luta Armada e Repressão
	3. CONTEÚDOS ESPECÍFICOS
	
O desenvolvimento dessa aula possibilita ao aluno reconhecer o que foi a luta armada no Brasil e como se deu a derrota. A aula deve estar inserida em uma sequência didática referente à ditadura militar brasileira ou mesmo dentro de um programa que avalie o direcionamento das esquerdas dentro e fora do Brasil.
	4. OBJETIVOS:
	
1) Reconhecer a conjuntura política da luta armada; 2) Reconhecer o uso dos filmes como fontes para a construção do conhecimento e análise do momento histórico em que foi produzido (filme como documento); 3) Debater os alcances da repressão no país; 4) Promover a reflexão sobre os diferentes posicionamentos dos sujeitos históricos em uma mesma conjuntura.
	5. METODOLOGIA:
	1) É fundamental que os alunos conheçam o que foi a luta armada no Brasil, as especificidades dela e os objetivos. Apresente de maneira expositiva esses aspectos, de modo que fique evidente que a história não é feita apenas pelos "grandes nomes".2) Analise detalhadamente alguns dos atos institucionais e mostre aos alunos as justificativas dadas pelos grupos de luta armada. 3) Depois dessa apresentação, deixe que os alunos assistam ao filme "O Que é Isso, Companheiro?", de Bruno Barreto.4) Depois de assistir ao filme, peça aos alunos que representem a cena que mais tenha atraído a atenção deles. Para isso, solicite que utilizem diferentes tipos de produções artísticas (desenhos, versos, recorte e colagem). Peça para alguns deles apresentarem as criações. Conforme o grupo fizer referência às cenas, escolha as que mais auxiliam você a aprofundar suas análises. Crie sua argumentação baseada nas descobertas de seus alunos. 5) Por fim, apresente as idéias dos movimentos de luta armada. Tente não resumir a escolha a apenas um grupo e um posicionamento.
	6. RECURSOS:
	
Materiais, livros, textos, fontes , filme da época , Datashow
	7, AVALIAÇÃO:
	
Pesquisar sobre os métodos de violência usados durante a ditadura. Montar um pequeno mural na sala. Ele deve ser usado para criar e fixar a definição da turma (obviamente baseada em pesquisas) do que é violência, censura e luta armada, a fim de que o grupo se coloque criticamente sobre o fato histórico em análise. 2) Busque em jornais e revistas dados sobre as indenizações e as pessoas com doenças causadas pela violência. 3) Realize com a turma uma análise mais detalhada do filme como documento, reflita sobre as razões que levaram essa versão a lotar os cinemas no país.
Plano de Aula 17
Educação de Jovens e Adultos (EJA)
PLANO DE AULA
TURMA: MÉDIO/ ENSINO
TEMA: SAQUE -MANCHETE 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
CONCEITUAL: 
• Facilitar o conhecimento mútuo e a socialização entre os alunos.
PROCEDIMENTAL:
• Promover a elevação da Auto Estima.
ATITUDINAL:
•  Trabalhar uma atividade de recreação inédita para a turma. 
CONTEUDOS:
* Para quem você tira o chapéu?
* Apresentar a Dinâmica em sala nas aulas de Educação Física.
AQUECIMENTO.
* Cada aluno da turma deverá fazer uma fita de papel (jornal), que deverá ser colocado no cós da calça nas costas. Ao sinal do professor, cada um deverá tentar roubar o rabinho do outro (e guardar consigo) e ao mesmo tempo proteger o seu. O Aquecimento acaba quando só sobrar um aluno com “rabinho”.
PARTE PRINCIPAL.
* Explicação do Conteúdo aos participantes
* O professor escolhe uma pessoa do grupo e pergunta: “você tira o chapéu para esta pessoa, a qual está vendo?” Diante da resposta e sem dizer o nome da pessoa,  pergunta: por quê?, O Professor deverá fingir que trocou a foto do chapéu antes de chamar o próximo participante e ir conduzindo e dinamizando a brincadeira de maneira que ao final, todos tenham participado da mesma.
VOLTA À CALMA:
* Uma conversa descontraída entre o professor e os alunos sobre a brincadeira.
MATERIAL UTILIZADO:
* Sala de aula,1 chapéu, 1 espelho (que deverá estar colado dentro do chapéu).
BIBLIOGRAFIA:
http://www.ebah.com.br/content/ABAAABAZUAD/jogos-brincadeiras-aquecimento-volta-a-calma.
http://educacaofisicalnsousa.blogspot.com.br/2009/03/brincadeiras.html.
http://www.escolabolshoi.com.br/blog/?p=176
http://www.trabalhosfeitos.com/topicos/aquecimento-aula-dada-volta-a-calma/20.
Plano de Aula Esgrima Adaptada
TEMA: Lutas, Esgrima Adaptada
Objetivo Geral: Apresentar aos alunos a esgrima e vivenciar de forma ludica seus principais movimentos.
Materiais: Bolas de tênis (ou de borracha) pequenas, jornal e giz branco.
Aquecimento e alongamento: 
Inicie a aula com todos os alunos no circulo central da quadra fazendo alongamento estático e dinâmico, perguntando se alguém conhece uma luta que utilize espadas e o que sabe sobre ela. Quando a esgrima for citada, peça que os alunos contem mais sobre o que conhecem. Não levar mais que 10 minutos. Alongar membros superiores e inferiores.
Desenvolvimento
Trabalhando a defesa e os golpes iniciais: Metade da turma deve formar um círculo, deixando os demais dentro dele. Os que estão formando o círculo não podem sair do lugar, e o objetivo de quem está dentro é tocar o ombro de quem está parado. Quem for tocado troca de lugar com quem tocou. Os alunos poderão se proteger utilizando as mãos e evitando ser atingidos.
Trabalhando a agilidade de ataque: com todos em duplas, um em frente ao outro, peça para um aluno encostar o pé direito com o pé direito do colega e a palma da mão direita com a palma da mão direita do colega. O objetivo é encostar no ombro do colega apenas com a mão esquerda. Em seguida fazer com mãos e pés esquerdos. 
Agora, a dupla deve estabelecer uma pista de luta imaginária de mais ou menos 5 metros. Dê para cada um uma bola de tênis. Cada um fica de um lado dessa pista e deve encostar a bola em um local determinado do corpo do outro. É importante que a turma estabeleça as regras de toque em conjunto e que fique atenta a elas ao longo da luta. Uma possibilidade de pontuação: ao tocar (ou ser tocado), o aluno deve parar imediatamente e voltar para o seu lado, começando o jogo de novo. Também defina com a turma o número de toques que deverão ser dados para depois trocar de dupla. Outros materiais podem ser utilizados, como o giz branco (se os alunos usarem camisetas pretas), ou giz colorido (se estiverem com camisetas brancas) ou até mesmo uma espada adaptada com jornal e tinta guache.
Volta a calma: Converse com os estudantes em uma roda final sobre as principais dificuldades encontradas, enfatizando se foram respeitadas as regras tanto pelo adversário como pelo juiz, que pode ser você ou um aluno.
Avaliação: atitudinal, procedimental e conceitual.
Referências:  atividades adaptadas do site Nova Escola
http://rede.novaescolaclube.org.br/planos-de-aula/esgrima-adaptada 
Plano de Aula 18
Esporte Voleibol
Conteúdo: Esportes
Tema: Voleibol
Objetivo: Trabalhar as habilidades manipulativas, locomotoras e de estabilização através de atividades com ênfase na iniciação ao voleibol e conhecer as principais regras do jogo. 
Atividades
Mãe cola 
Material: Bola de voleibol.
Formação: alunos deslocados pela quadra, um aluno de posse de uma bola de voleibol.
Desenvolvimento: o aluno que estiver com a bola será o pegador. O aluno que for pego só poderá ser descolado quando algum colega passar por entre as pernas, assim sendo descolado.
Variações: 
15 alunos somente se movimentado na quadra de voleibol e os outros por fora.
Dois pegadores, estes podendo se movimentar somente nas linhas da quadra de voleibol.
Derrubando cones
Material: cones pequenos.
Formação: Duas equipes com o mesmo numero departicipantes, uma em cada lado da quadra, na linha de fundo do vôlei. 
Desenvolvimento: em cada lado da quadra são colocados 10 cones, as equipes tem o objetivo de tentar derrubar os cones do lado adversário. Vence o jogo quem derrubar todos os cones primeiro. Não pode atrapalhar a jornada da bola da equipe adversária. 
Variações: 
A bola somente poderá ser lançada em posição de expectativa.
A equipe poderá interceptar a bola em posição de expectativa.
Minivoleibol 
Material: barbante, corda, bolas de vôlei.
Formação: alunos divididos em 8 equipes com o mesmo número de participantes. 
Desenvolvimento: colocar um barbante de uma trave á outra de modo que fique perpendicular a quadra de vôlei. Dividir a quadra de vôlei em 4 quadras. O objetivo do jogo é passar a bola para o outro sendo necessário que a equipe realize 3 toques na bola antes que ela passe. 
Variações: 
Os alunos poderão somente trocar passes em posição de expectativa.
A cada 3 minutos as equipes se deslocam para a quadra da direita, podendo jogar contra todas as equipes.
 
Volta Calma 
Curiosidades do voleibol 
Durante uma partida de voleibol, um jogador dá, em média, setenta saltos. Alguns jogadores podem chegar a marca de cem saltos por jogo.
O Voleibol foi criado nos Estados Unidos pelo professor de Educação Física William George Morgan, em 9 de fevereiro de 1985. Morgan tinha como objetivo principal criar um esporte em que não houvesse contato físico.
 Nos primeiro anos, o voleibol não possuía uma bola específica para a prática do esporte. Os jogos eram realizados com câmeras de bolas de basquete.
 Nos primórdios do esporte, as partidas eram disputadas em locais abertos.
 A Federação Internacional de Voleibol foi fundada em 1947.
 
Referências
Bertollo, M. Informações, fatos e dados curiosos do Voleibol. Disponível em: <http://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/curiosidades_voleibol.htm>. Acesso em: 12 fev. 2016. 
Suvorov, Y. P. Grishin, O. N. Voleibol iniciação. Editora Sprint 6° Edição. Rio de Janeiro. 2010.
Plano de Aula 19 
 Futsal – (Fundamentos - Chute e Passe)
TEMÁTICA CENTRAL: FUTSAL – (Fundamentos - Chute e Passe)
JUSTIFICATIVA: Sendo o Futsal um esporte popular e bastante querido por todos nas aulas da Educação Física Escolar é de relevante importância explorar este conteúdo da melhor maneira possível. Sendo assim, tenciona-se com esta aula, ensinar os Fundamentos Básicos, Técnicos e Táticos do Futsal, ressaltar suas vantagens como atividade física, o seu benefício para a saúde e a sua importância no desenvolvimento das habilidades motoras.  Para esta parte, a parte prática da aula, será feito uso dos Métodos Integral, Analítico e Misto. Já na parte teórica da aula, a intenção é promover a inclusão através do Futsal, trabalhando a ética, ensinando a importância do exercício da Cidadania, o cuidado com a saúde e o respeito à diversidade cultural e sexualidade de cada um. Nesta parte, serão abordados alguns dos Temas Transversais.
Método Integral: com determinadas ações Técnico-Táticas de forma lúdica.
Método Analítico: praticar os Fundamentos através de exercícios simples e muitas repetições.
Método Misto: treino com jogo exercício objetivando tirar vantagem daquilo que foi ensinado nos dois Métodos anteriores, o Método Integral e o Método Analítico.
Temas Transversais:
Ética: Mostrar ao aluno a importância de se adotar atitudes de solidariedade, cooperação e compreensão dos valores presentes, não só na aula, como também após e fora dela.
Meio Ambiente: Não se aplica este Tema para esta aula.
Saúde: Uma exposição ao aluno sobre a importância da saúde, mostrando que ela é produzida nos meios físicos e sociais, ensinando-o a identificar fatores de risco e a importância em se adotar hábitos de vida saudáveis.
Pluralidade Cultural: Levar o aluno a compreensão de que a diversidade é um direito dos povos e de cada indivíduo em particular, que as pessoas e costumes são diferentes, mas não errados, e que deve se repudiar toda forma de preconceito e discriminação por raça, classe, crença religiosa e sexo.
Orientação Sexual: ensinar o aluno a respeitar a diversidade de comportamento relativo à sexualidade de cada um.
OBJETIVOS GERAIS: Ensinar os Fundamentos do Futsal através dos Métodos Integral, Analítico e Misto como parte prática da aula, e o uso dos Temas Transversais como parte teórica nas aulas de Educação Física.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Conceitual
Conhecer e identificar os Fundamentos Chute e passe do Futsal.
Adquirir maior conhecimento sobre os modos corretos de execução dos Fundamentos básicos do Futsal.
Desenvolver maior percepção de lateralidade e espacialidade.
Procedimental
Vivenciar e construir o conhecimento sobre os Fundamentos básicos do Futsal.
Conhecer e reconhecer o próprio corpo e aprender a usar e tirar vantagens dos recursos oferecidos e disponibilizados por ele.
Correr, tocar a bola, receber a bola, chutar, descolar-se em direção da bola.
Atitudinal
Valorizar e respeitar as diferenças na habilidade do Futsal, tendo uma atitude de respeito para com o colega menos habilidoso.
Predispor a participar de atividades em grupos, cooperando e interagindo.
Respeitar as diferenças corporais, opções sexuais e grupos sociais entre outras, não demonstrando atitudes preconceituosas.
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CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO/DESENVOLVIMENTO:
BOBINHO
DESENVOLVIMENTO DA AULA.
CHOQUINHO
PROCEDIMENTO DE ENSINO
BOBINHO
Treinando e aprendendo o Fundamento Passe.
Os alunos formam um círculo, a uma distância de 3 a 4 metros um do outro. No centro do círculo fica o bobinho. Os alunos têm que realizar passe entre eles sem que o bobinho toque na bola. O jogador que realiza um passe errado, deixando o bobinho tocar na bola passa a ser o bobinho.
DESENVOLVIMENTO DA AULA.
1º Exercício
Treinando e aprendendo o Fundamento Chute de Ataque.
Em duas colunas no meio da quadra, as bolas são arremessadas rasteiras do centro em direção aos tiros de canto de uma metade da quadra. Os alunos (dois por vez) têm que correr cada um a um canto e vir pela lateral conduzindo a bola por entre quatro cones dispostos em fila de zigue e zague (como adversários marcadores), sendo, um cone colocado de seu lado da quadra e três próximos a linha lateral adversária. Cada aluno deverá executar o exercício conduzindo a bola com apenas uma das pernas (direita ou esquerda). Após ultrapassarem a linha divisória da quadra e chegarem a três metros da outra linha de canto deverão chutar a bola no goleiro. O Goleiro devolverá a bola a ambos, o professor inverterá os cones para o lado contrário da quadra e cada aluno fará tudo novamente, seguindo pela mesma lateral, só que desta vez, conduzindo a bola com a outra perna.
O exercício será executado entre duas e três vezes com cada dupla em sistema de revezamento, ou seja. Todas as duplas farão o exercício uma vez, depois começa tudo novamente, até que tenham assimilado o ensinamento conseguindo executá-lo sem maiores dificuldades.
2º Exercício
Treinando e aprendendo o Fundamento Chute de Defesa.
Formar uma só fileira de alunos no meio da quadra junto à lateral de frente para seu campo defensivo. O professor se posiciona no círculo central com várias bolas de futsal, e a oito metros do centro em direção ao canto defensivo é colocado dois cones distantes dois metros um do outro de forma que o professor jogue a bola rasteira entre os cones em direção ao canto oposto da lateral onde estão os alunos. Ao jogar a bola, o aluno deve correr em direção a esse canto e após a bola ultrapassar os cones é que deve chutar visando o goleiro adversário, isto é, o goleiro da outra metade da quadra. Variação – trocar de lado.
CHOQUINHO
O professor escolhe alguém entre os participantes e aperta levemente e simultaneamente as suas mãos. Explica que todos deverão passar os estímulos à frente, até que cheguem ao último do seu grupo. Quando isto acontecer, este último deverá levantar sua mão assinalando que o "choquinho" chegou até ele.RECURSOS DE ENSINO:
Quadra de Esportes, 10 bolas de Futsal, duas redes, oito cones.
AVALIAÇÃO:
Observação individual do desenvolvimento da criança, investigação, reflexão e relatório.
REFERÊNCIAS:
Disponível em:
http://pt.scribd.com/doc/3850998/fundamentosdofutsal
http://www.efdeportes.com/efd163/fundamentos-tecnicos-a-base-do-futsal.htm
Plano de Aula 20
Futsal
DISCIPLINA: Educação Física	
CONTEÚDO: Futsal	
Objetivo Geral: Executar corretamente os fundamentos e movimentos básicos do futsal, condução, passe e domínio de bola. Noção básica de ataque e defesa. Executar finalizações.
Materiais e recursos: Ginásio, 8 bolas de tênis, 12 bolas de futsal, 24 cones pequenos e coletes de 4 cores diferentes para diferenciação as equipes.
Aquecimento: bobinho, com bolas de tênis. Alunos em trios, para cada trio dar uma bola de tênis, dois alunos trocam passes entre si enquanto o terceiro tenta intercepta-los, quando isso ocorrer o aluno “bobinho” troca de posição com quem errou.
Atividade 1: Em duplas, um aluno em cada lateral da quadra de futsal, conduzir a bola até metade do caminho e fazer passe.
Atividade 2: Em duplas, um aluno em cada lateral da quadra de futsal, de costas conduzir a bola até metade do caminho, girar e fazer o passe.
Atividade 3: Em duplas, um aluno em cada lateral da quadra de futsal, conduzir a bola até metade do caminho, fazer passe com o pé não dominante.
Atividade 4: espalhar pele quadra vários golzinhos de um metro feitos com cones, cada dupla utilizará um desses, um aluno tenta fazer o gol enquanto o outro defende. 
Atividade 5: jogo estratégico. Os 24 alunos divididos em 4 times com 6 integrantes cada. Colocar 4 gols espalhados pelo local e definir um para cada time, o objetivo é que os alunos façam gol na “travinha” que lhes foi designada, mas não podendo deixar os adversários fazer gol em nenhuma das outras 3 restantes.
Volta a calma: chute livre. Montar duas equipes com 12 alunos cada. Equipes dispostas em fila na linha central da quadra. Montar duas travinhas de 1 metro a uma distância de 12 metros das filas. Um aluno de cada vez faz um chute tentando acertar a bola entre os cones, convertendo pontos para a sua equipe, ganha a equipe que converter mais pontos.
AVALIAÇÃO GERAL: Pela participação ativa dos alunos, questionamento, ideias, comportamento e através da execução correta dos fundamentos do futsal apresentado pelo professor durante as aulas. Avaliação atitudinal e procedimental.
OBSERVAÇÕES GERAIS: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Plano de aula 21
“Equilibrar” na Ginástica
Objetivo: Realizar atividades que desenvolvam o equilíbrio.
Recursos Utilizados: plinto, espaldar, banco, sacos, latas, cordas, bambolês, 
Estratégias: trabalho em grupo.
Desenvolvimento: 
Aquecimento geral: Divide-se a turma em equipes no ginásio onde haverá um circuito para realizarem, o primeiro passo é passarem por três caixas de plinto, em seguida correram até um banco que estará inclinado e apoiado sobre espaldar, por fim subiram um espaldar e desceram por outro.
Aquecimento Especifico: “CORRIDA DO SACO” : divide-se a turma em 2 colunas, o primeiro de cada coluna ficará com um saco, e entrará até a cintura nele, os primeiros de cada coluna, correram até a linha de chegada e voltaram devolvendo o saco para o próximo da coluna, e assim, sucessivamente até que todos participe, quando o primeiro de uma coluna retornar a primeira posição da coluna novamente, será essa a equipe vencedora.
Brincadeiras:
“CARACOL”: Trace no chão uma grande espiral, começando do meio para fora e divida o interior em “casas”, como na figura abaixo. No centro, fica o Céu.
O número de casas é decidido pelos jogadores no início. Quanto mais longo o caracol, mais difícil fica a brincadeira. O objetivo é percorrer, pulando num pé só, todas as casas até chegar no Céu, onde se pode colocar os dois no chão. Depois de um breve descanso, o jogador volta do mesmo jeito, pulando a casa onde está a pedra na ida, e pegando a pedra na volta. Se conseguir fazer todo o percurso sem encostar os dois pés no chão (exceto quando está no Céu), ele “ganha” uma casa de sua escolha. Ele fará um desenho nela e, a partir daí, só ele poderá pisar naquela casa. As outras crianças deverão pular essa casa. A brincadeira vai ficando mais e mais difícil à medida que as crianças vão conquistando novas casas.
“CORRIDA DE LATAS”: os alunos dispostos em uma fileira, cada um com seu par de latas, deverão seguir as ordens dadas pela professora: - um passo para a direita, andar rápido para frente, etc...- quando um aluno errar retoma o lugar da professora, ele dará as ordens, até que reste apenas um aluno.
“BAMBOLEIO”: cada criança estará com um bambolê e devera equilibrá-lo seguindo as ordens da professora- na cintura, pescoço, braço, sobre todos os dedos da mãos, pernas, etc.. quando um aluno errar retoma o lugar da professora, ele dará as ordens, até que reste apenas um aluno.
“EQUILIBRIO DA CORDA”: coloca-se uma corda no chão, após isso, cada aluno devera andar por cima da corda, de uma ponta a outra sem pisar fora, se cair retorna ao inicio, para realização dividi-se a turma em grupos, o grupo que terminar primeiro ganha.
Volta a calma: “BATATA NA COLHER”: divide-se a turma em 2 colunas,cada criança com uma colher, e a primeira cada coluna com uma batata colocada sob a colher na boca, eles saem e fazem um trajeto equilibrando a batata na colher, deverão ir e voltar, ao voltar passam a batata de colher para colher sem derrubar, e assim sucessivamente, até que o primeiro de cada coluna retorne ao seu lugar de partida.
Avaliação.
Plano De Aula 22	
	 
TEMA CENTRAL: HANDEBOL
	OBJETIVOS
	CRONOGRAMA
	CONTEÚDOS
	PROCEDIMENTOS
	RECURSOS
	
AVALIAÇÃO
	
Favorecer um pequeno aquecimento.
	10 min.
	Atividade recreativa
(arremesso ao gol) 
	Duas colunas, cada participante terão que pegar a bola no determinado espaço da quadra e arremessar em direção ao gol (arco). Menino vale dois e menina vale três pontos.
	Bolas 
Quadra 
	Observar a participação do aluno.
	
Desenvolver no aluno o aperfeiçoamento de passes
	
20 min.
	
Passe ao nível do ombro em duplas 
	Os jogadores devem se posicionar de frente, um para o outro, à uma determinada distância e realizar o passe para o outro jogador e recebê-la novamente.
	
Bola
Quadra 
	
Observar o desempenho do aluno.
	
Desenvolver no aluno o aprimoramento de arremessos
	20 min.
	Arremesso em suspensão (salto)
	Em fila na posição de armador central em direção ao gol, cada jogador dever dar 3 passos e arremessar com salto
	Bola
Quadra 
	Observar o desempenho do aluno
	
Descontrair a musculatura.
	5 min.
	Boneco de pano
(volta à calma)
	Em circulo, deixar os braços soltos, corpo flexionado a frente. Logo após esticar o corpo para cima com os braços levantados, e em seguida soltar a cabeça e os braços para baixo relaxando-os
	Quadra
	
Observar a participação do aluno.
Plano de Aula 23
Handebol Lúdico
Objetivos 
Geral: Executar e aprimorar os passes, dribles, arremessos, corrida, movimentos de defesa e começar a vivenciar o jogo.
Especifico: 
Analisar a importância das ações motoras individuais e coletivas para o aprendizado do jogo, no contexto esportivo.
Que o aluno aprenda a pensar para realizar determinado exercício, e venha a desenvolver o raciocínio, melhora da percepção espaço temporal, desenvolva a atenção e aumente o poder de concentração.
Métodos / Estratégias:
Parte Inicial
Aquecimento 10 minutos. Um aluno será escolhido para começar a brincadeira sendo