Depressão Não é Frescura!

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Psicóloga Maria Aparecida da Silveira
CRP - 7195
Depressão Não é Frescura!
O que é Depressão?
A depressão é uma doença que se caracteriza por mudanças no humor e pela perda de prazeres em atividades diárias, que antes eram prazerosas e motivadoras.
Aparecida Silveira - Psicóloga
Diferença entre Tristeza e Depressão
Tristeza: sentimento passageiro, que acontece em situações desagradáveis.
Aparecida Silveira - Psicóloga
Depressão: doença que a pessoa se encontra em estado de tristeza profunda e outros sintomas.
Causas da Depressão
Há uma série de fatores, que mostram alterações químicas no cérebro do indivíduo deprimido; principalmente com relação aos neurotransmissores.
Seretonina;
Noradrenalina;
Dopamina. 
Aparecida Silveira - Psicóloga
Serotonina
É um neurotransmissor que tem a missão de promover o bom humor combatendo a depressão, a ansiedade e a insônia.
Aparecida Silveira - Psicóloga
Noradrenalina
É um neurotransmissor responsável por regular a atenção, o sono a aprendizagem e as emoções.
Aparecida Silveira - Psicóloga
Dopamina
Neurotransmissor que está ligado aos prazeres.
Aparecida Silveira - Psicóloga
Dados Estatísticos
Segundo a Organização Mundial da Saúde – OMS, Cerca de 350 milhões de pessoas sofrem de depressão no mundo.
A cada 40 segundos uma pessoa se suicida no mundo. A cada 2 segundos uma pessoa tenta se suicidar.
No Brasil, segundo o Ministério da saúde, 10% dos brasileiros são depressivos, e metade cometem suicídio. 
Aparecida Silveira - Psicóloga
Sinais e Sintomas
Alterações no Apetite;
Alterações no Sono;
Estado de Culpa ou Pessimismo;
Isolamento Social;
Cansaço ou Fadiga.
Aparecida Silveira - Psicóloga
Alvo da Doença
Atinge pessoas em todas as fases da vida;
O foco da doença está nas fases de transição da vida.
Aparecida Silveira - Psicóloga
Fatores Sociais
Acontecimentos marcantes na vida. Exemplo: divórcio, desemprego, conflitos familiares.
Bullying e Chantagem Emocional. Exemplo: Apelidos que diminuem a autoestima das pessoas.
 Doenças Graves. Exemplos: HIV, AVC, doenças crônicas.
Aparecida Silveira - Psicóloga
O que é Autoestima?
	Autoestima é a qualidade que pertence ao indivíduo satisfeito com a sua identidade, ou seja, uma pessoa dotada de confiança e que valoriza a si mesmo.
Aparecida Silveira - Psicóloga
Sinais de Alerta
Esses sinais quando aparecem merecem uma atenção especial pois podem piorar a situação, levando-o ao suicídio.
Uso de Álcool e drogas;
Pensamentos de Morte ou Suicídio.
Aparecida Silveira - Psicóloga
Quando procurar um psicólogo?
	É indicado marcar uma consulta com um psicólogo quando os sintomas de depressão, como choro constante, cansaço excessivo ou pessimismo estão presentes por mais de 2 semanas e a pessoa não consegue ultrapassar esta fase sozinha.
Aparecida Silveira - Psicóloga
Tratamento
A depressão tem cura. Na maioria dos casos, a melhor abordagem envolve uma combinação de apoio social, mudanças no estilo de vida, desenvolvimento de habilidades emocionais e ajuda profissional.
Aparecida Silveira - Psicóloga
Mudanças no Estilo de Vida
Praticar exercício;
Ter uma alimentação saudável;
Dormir bem;
Estar mais tempo com a família e amigos;
Pedir ajuda e apoio;
Gerir o stress e os seus compromissos;
Afastar-se do álcool ou drogas.
Aparecida Silveira - Psicóloga
Escola, Família e Amigos
	É importante que os amigos, a família e a comunidade escolar, ao perceber os sintomas da depressão, fornecer a devida assistência e apoio, pois muitas vezes o suicídio é dado quando a depressão é tratada como uma frescura, algo irrelevante.
Aparecida Silveira - Psicóloga
Considerações Finais
	Depressão é uma doença como qualquer outra doença, não é sinal de loucura, fraqueza, nem muito menos frescura! Se você sentiu esses sintomas procure ajuda profissional.
Aparecida Silveira - Psicóloga
Considerações Finais
Aparecida Silveira - Psicóloga
Referências Bibliográficas
CANGUILHEM, G. O normal e o patológico. Rio de Janeiro: Forense Universitária, 2006
CARVALHO, S.R. As contradições da promoção à saúde em relação à produção de sujeitos e a mudança social. Cienc. Saude Colet., v.9, n.3, p.669-78, 2004. 
CASTIEL, L.D. Identidade sob risco ou risco como identidade? A saúde dos jovens e a vida contemporânea. Rev. Int. Interdisciplinar - Interthesis, v.4, n.2, p.2-16, 2007. 
Aparecida Silveira - Psicóloga