Exercício.2- ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

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Exercício: SDE0047_EX_A2_201402018461_V1 
	26/03/2018 14:26:10 (Finalizada)
	Aluno(a): PRISCILA SERRA DE LIMA
	
	Disciplina: SDE0047 - ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 
	201402018461
	 
	Ref.: 201402102376
		
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	Ao ministrar atividades físicas para idosos, o profissional de Educação física deve procurar em seu programa desenvolver atividades que facilitem a aprendizagem e a aquisição de padrões de movimento. Visando esses objetivos, o profissional deve:
		
	
	Agrupar os mais habilidosos para dar exemplo para os demais.
	 
	Estimular a participação de todos nessa atividade.
	
	Separar as atividades por sexo e idade.
	
	Diminuir o grau de dificuldade das tarefas para os mais habilidosos.
	
	Aumentar o grau de dificuldade para os menos habilidosos.
	
Explicação:
Certamente é importante pensar em atividades que envolvam todos os indivíudos pertencentes a um determinado grupo de idosos.
	
	 
	Ref.: 201402065596
		
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	"Capacidade de realizar atividades diárias com vigor e energia, assim como por uma demonstração de traços e capacidades que são associados a um baixo risco de desenvolvimento prematuro de doenças hipocinéticas" (PATE, 1988). Essa definição pertence a:
		
	 
	Fitness 
	
	Dislipidemia
	
	Senilidade
	
	Epidemiologia
	
	Qualidade de vida
	
Explicação:
"Fitness" é a palavra em inglês para "aptidão física" que representa a capacidade de realizar atividades físicas de maneira satisfatória e ter energia para situações emergenciais.
	
	 
	Ref.: 201402074307
		
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	O estilo de vida é formado pelas atitudes e hábitos do cotidiano. Atualmente, ações de saúde pública em países em desenvolvimento e em países desenvolvidos são voltadas à conscientização para a adoção de um estilo de vida positivo. São atitudes relacionadas ao estilo de vida positivo, EXCETO:
		
	
	Prática regular de atividades físicas
	
	Controle do estresse
	
	Alimentação saudável
	 
	Tabagismo
	
	Realização de exames médicos periódicos
	
Explicação:
O tabagismo é um dos principais fatores de risco para doenças coronarianas, além de estar associado ao surgimento de alguns tipos de câncer.
	
	 
	Ref.: 201402074285
		
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	O bem-estar (wellness) compreende cinco dimensões. A capacidade de solucionar problemas é uma característica da dimensão:
		
	 
	Intelectual
	 
	Emocional
	
	Social
	
	Física
	
	Espiritual
	
Explicação:
Resolver problemas é uma demanda imposta ao domínio cognitivo, representado especialmente pelo sistema nervoso.
	
	 
	Ref.: 201402076059
		
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Atualmente o aumento das prevalências de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) está intimamente relacionado com o estilo de vida adotado pelas pessoas; logo, a adoção de comportamentos preventivos é de suma importância para a manutenção das condições de saúde da população.
Nesta perspectiva assinale a alternativa que representa um comportamento peventivo.
		
	
	Sexo sem segurança
	
	Consumo abusivo de açúcar e gordura
	 
	Prática regular de atividade física
	
	Consumo abusivo do álcool
	
	Uso do tabaco
	
Explicação:
Tabagismo, alcoolismo, alimentação rica em gorduras e doces, sedentarismo, são hábitos que estão associados a maior incidência de doenças.
	
	 
	Ref.: 201402074385
		
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Evidências científicas demonstram uma associação positiva entre a prática de atividades físicas regulares e a promoção da saúde e qualidade de vida em indivíduos adultos e idosos PORQUE Um estilo de vida ativo auxilia na prevenção e controle de doenças crônicas não transmissíveis e na manutenção da independência funcional. Analisando as assertivas acima, marque a opção correta:
		
	
	As duas asserções são falsas.
	
	As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	 
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
Explicação:
Para todas as faixas etárias a prática de atividades físicas é extremamente importante para a promoção da saúde e prevenção de doenças.
	
	 
	Ref.: 201402102391
		
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Uma das principais causas de acidentes e de incapacidade na terceira idade é a queda que geralmente acontece por anormalidades do equilíbrio, fraqueza muscular, desordens visuais, anormalidades do passo, doença cardiovascular, alteração cognitiva e consumo de alguns medicamentos. As atividades físicas contribuem para a prevenção das quedas através de diferentes mecanismos em razão de que:
		
	 
	Melhoram os reflexos.
	
	Melhoram a velocidade de andar.
	
	Melhoram a sinergia motora das reações posturais.
	
	Fortalecem os músculos das pernas e das costas.
	 
	Todas as alternativas estão corretas.
	
Explicação:
Os benefícios associados às atividades físicas estão bem estabelecidos pela literatura e possibilitam autonomia e independência.
	
	 
	Ref.: 201402102396
		
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	O termo envelhecimento ativo representa:
		
	
	A associação de substâncias antirradicais livres que rejuvenescem e tornam o envelhecimento livre de doenças.
	
	A prática de exercícios físicos e esportivos na idade avançada.
	
	O processo de envelhecimento já estabelecido no organismo que só pode ser interrompido com exercícios e remédios.
	
	A atividade física e esportiva específica contra o envelhecimento precoce e saudável.
	 
	Um processo de otimização das oportunidades de saúde, participação e segurança, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida.
	
Explicação:
O envelhecimento ativo compreende melhores condições para se viver bem na maturidade, e não somente a prática de atividades físicas.