COMPETÊNCIAS GERENC ESTRESSE NO TRABALHO

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COMPETÊNCIAS GERENC. 
	
	
Prezado (a) Aluno(a),
Você fará agora seu EXERCÍCIO DE FIXAÇÃO! Lembre-se que este exercício é opcional, mas não valerá ponto para sua avaliação. O mesmo será composto de questões de múltipla escolha (3).
Após a finalização do exercício, você terá acesso ao gabarito. Aproveite para se familiarizar com este modelo de questões que será usado na sua AV e AVS.
	
	
		
	
		1.
		Fernanda precisa de auxílio, pois não tem conseguido realizar suas tarefas do trabalho com efetividade e eficiência. Quais das dicas abaixo você daria para Fernanda com objetivo de otimizar a sua produtividade?
	
	
	
	
	Resolver sempre tudo o que for urgente.
	
	
	Utilizar, somente, a matriz de gerenciamento.
	
	 
	Escrever as suas metas, aprender a dizer não e utilizar a matriz de gerenciamento.
	
	
	Aprender a dizer não e decorar todas as atividades que precisa cumprir no dia.
	
	
	Todas as alternativas estão corretas.
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
		
	
		2.
		Dentre as quatro opções citadas como técnicas de gerenciamento do tempo, encontramos?
	
	
	
	
	Administração;
	
	 
	Planejamento e execução;
	
	
	Força de vontade;
	
	
	Disciplina;
	
	
	Organização;
	
	Gabarito Coment.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
		
	
		3.
		Toda pessoa possui o refúgio dos seus recursos pessoais, mas esse pode ser acionado de forma a não se desgastar se houver o controle das emoções ou ainda ser utilizado de forma a obter futura recomposição. Ela também consegue permanecer equilibrada em casos de fatores externos como críticas, perda de emprego, término de relacionamento e outros. Neste caso estamos lidando com:
	
	
	
	
	o conhecimento automático
	
	
	o senso critico
	
	 
	o autoconhecimento
	
	
	a dissonância cognitiva
	
	
	a percepção seletiva
	
	
	
		
	
		4.
		Sabemos que várias são as situações que podem ser classificadas como favorecedoras ao estresse. Baseado nesta firmativa, assinale a opção de resposta dentre as propostas a seguir, que NÃO SE ADEQUA nesta classificação
	
	
	
	 
	Boa comunicação
	
	
	Ambiguidade em relação a responsabilidades
	
	
	Conflitos interpessoais.
	
	
	Redução de recursos
	
	
	Escassez de tempo
	
	Gabarito Coment.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
		
	
		5.
		Diversos estudos apontam para uma relação direta entre condição física e desenvolvimento mental, assim como a capacidade de processar informações. Christopher Neck desenvolveu estudos dessa associação onde destaca três elementos da boa condição física, são eles:
	
	
	
	
	Sedentarismo, boa condição de nutrição e boa condição mental.
	
	 
	Boa condição do corpo, boa condição de nutrição e boa condição mental.
	
	
	Boa condição do corpo, desnutrição e boa condição mental.
	
	
	Excesso de atividades físicas, boa condição de nutrição e boa condição mental.
	
	
	Boa condição do corpo, boa condição de nutrição e insanidade.
	
	Gabarito Coment.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
		
	
		6.
		O auxiliar de um escritório financeiro diz sofrer muito com o seu ambiente de trabalho. Ele acha que isso é causado por comportamentos nem sempre saudáveis no ambiente como brigas, discussões, indiretas, pressões e cobranças de problemas dos quais ele não participa. A partir daí, ele começou a apresentar sensação de cansaço (fadiga), dores de cabeça, insônia, dores no corpo, palpitações, alterações intestinais, náuseas, tremores e resfriados constantes.Qual a justificativa para estes sintomas?
	
	
	
	 
	Estresse que é o padrão de respostas mentais e físicas a condições de incerteza e ameaça percebida
	
	
	Podem ser apenas causas pessoais, sociais, familiares e profissionais e a probabilidade de sofrer independe da personalidade da pessoa e do seu estado físico
	
	
	Equilíbrio que é ser capaz de identificar e exprimir os sentimentos próprios e alheios
	
	
	Distresse que é o ¿mau¿ estresse, que representa uma situação nem sempre prejudicial ao organismo
	
	
	Orientação da carreira que identifica preferência por ocupações e ambientes específicos
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
		
	
		7.
		Identifique qual das opções NÃO se refere as fontes consideradas de estresse:
	
	
	
	
	Má comunicação;
	
	
	Conflitos interpessoais;
	
	
	Escassez de tempo;
	
	 
	A prática de atividade física regularmente;
	
	
	Ambiguidade em relação a responsabilidades;
	
	Gabarito Coment.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
		
	
		8.
		Segundo a pesquisa de Baldwin, Rubin e Bommer, para um bom gerenciamento do tempo um dos itens mais importantes é a capacidade de execução sem adiamento. Frequentemente encontramos gerentes que no dia a dia acabam procrastinando, isto é:
	
	
	
	
	Dedicam seu tempo à resolução de questões gerenciais em detrimento a questões técnicas.
	
	 
	Dedicam seu tempo a categorias menos importantes e menos prioritárias de projetos, evitando o projeto principal.
	
	
	Dedicam seu tempo a categorias mais importantes e prioritárias de projetos administrativo-financeiros
	
	
	Dedicam seu tempo a resolução de questões técnicas em detrimento a questões gerenciais.
	
	
	Dedicam seu tempo à resolução de questões menos importantes e mais prioritárias.