Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida Avaliação Parcial

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11/10/2017 EPS: Alunos
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 ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
Avaiação Parcial: SDE0047_SM_201702456901 V.1 
Aluno(a): ROBSON MATIAS DA SILVA Matrícula: 201702456901
Acertos: 10,0 de 10,0 Data: 14/09/2017 13:47:18 (Finalizada)
 1a Questão (Ref.: 201702556491) Acerto: 1,0 / 1,0
¿A condição humana resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não,
que caracterizam as condições em que vive o ser humano¿ é o conceito dado por Nahas (2003) para:
Estilo de vida
Bem-estar
Saúde
 Qualidade de vida
Aptidão física
 Gabarito Comentado.
 2a Questão (Ref.: 201702556549) Acerto: 1,0 / 1,0
Uma mulher de 60 kg anda na esteira rapidamente e tem um gasto calórico por sessão de 270 calorias. Sua
frequência semanal é de três sessões por semana, às segundas, quartas e sextas-feiras. Às terças e quintas, ela
gasta 130 calorias cada dia praticando ginástica localizada. A quantidade total de calorias gasta por semana com
atividades/exercícios físicos faz com que ela seja classificada em qual nível de prática de atividades físicas,
conforme proposto por Nahas (2003)?
Muito ativa
Atleta
Sedentária
Pouco ou insuficientemente ativa
 Moderadamente ativa
 Gabarito Comentado.
 3a Questão (Ref.: 201702559254) Acerto: 1,0 / 1,0
Segundo PIRES et al., 2002; BARBOSA, 2001; BONACHELA, 1994; KRASEVEC & GRIMES; POWERS & HOWLEY,
2000; SILVA & BARROS, 1996, as capacidades físicas, as características anatomo-fisiológicas e as condições
psicossociais e cognitivas regridem com o processo de envelhecimento. A esse respeito, marque as opções corretas:
 I-Capacidades Físicas - há um aumento da coordenação motora grossa e fina, habilidades, equilíbrio, esquema
corporal, visão e audição;
II-Características Anatomo-fisiológicas - hipotrofia cerebral e muscular, diminuição da elasticidade vascular e
muscular, concentração de tecido adiposo, tendência à perda de cálcio pelos ossos, desvios de coluna, redução da
mobilidade articular, da altura, da densidade óssea, do volume respiratório, da resistência cardiorrespiratória, da
frequência cardíaca máxima, do débito cardíaco, do consumo máximo de oxigênio e mecanismos de adaptação
(hermodinâmicos, termorreguladores, imunitários e hidratação), insuficiência cardíaca;
III-Função Cognitiva - é expressa pela velocidade de processamento das informações, assim influenciadas pela
quantidade de motivação e estimulação. Com isso, só sofrerá perdas se não for estimulada;
IV-Aspectos Psicossociais - ocorre a diminuição da sociabilidade, a depressão, mudanças no controle emocional,
isolamento social e baixa autoestima, ocasionadas pela aposentadoria, pela dificuldade auditiva, visual e motora,
pela síndrome do ninho vazio (saída dos filhos, de casa), pela impotência sexual, entre outras.
Estão certos os itens:
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I e IV.
I e II
 II, III e IV.
I e III.
I, II e III.
 Gabarito Comentado.
 4a Questão (Ref.: 201702547880) Acerto: 1,0 / 1,0
"Capacidade de realizar atividades diárias com vigor e energia, assim como por uma demonstração de traços e
capacidades que são associados a um baixo risco de desenvolvimento prematuro de doenças hipocinéticas" (PATE,
1988). Essa definição pertence a:
Qualidade de vida
Dislipidemia
 Fitness 
Epidemiologia
Senilidade
 Gabarito Comentado.
 5a Questão (Ref.: 201702576649) Acerto: 1,0 / 1,0
São medidas realizadas na identificação de obesidade:
Dosagem de colesterol no sangue e circunferência da cintura.
Índice de massa corporal, diâmetros ósseos e dobras cutâneas.
 Índice de massa corporal e circunferência da cintura.
Consumo de oxigênio e circunferência da cintura.
Estatura, circunferência do tórax e da cintura.
 6a Questão (Ref.: 201702547752) Acerto: 1,0 / 1,0
É definida como um conjunto de anormalidades metabólicas relacionadas à resistência insulínica e à
hiperinsulinemia e inclui as doenças: hipertensão, diabetes e hipertrigliceridemia. 
Doença cardiovascular
Qualidade de vida
Epidemiologia
 Síndrome Metabólica
Senilidade
 7a Questão (Ref.: 201702556584) Acerto: 1,0 / 1,0
A composição corporal está incluída entre os componentes da aptidão física relacionada à saúde. O tipo de exercício
mais recomendado para redução da gordura corporal é o exercício aeróbico. Qual é a recomendação quanto à
duração e frequência das sessões de atividades físicas para indivíduos que desejam emagrecer?
No máximo 30 minutos de atividades físicas diariamente
No mínimo 20 minutos de atividades físicas três vezes por semana
No mínimo 20 minutos de atividades físicas diariamente
11/10/2017 EPS: Alunos
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No mínimo 30 minutos de atividades físicas três vezes por semana
 No mínimo 30 minutos de atividades físicas diariamente
 Gabarito Comentado.
 8a Questão (Ref.: 201702678904) Acerto: 1,0 / 1,0
A região onde há acúmulo de gordura é relacionado ao risco aumentado de doenças coronarianas
PORQUE
a gordura abdominal está associado às placas de ateroma na região central do corpo.
As duas asserções são falsas.
A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
 As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
 Gabarito Comentado.
 9a Questão (Ref.: 201702552817) Acerto: 1,0 / 1,0
Leia o trecho abaixo, retirado de um artigo científico:
"Os efeitos de programas generalizados de atividade física no combate ao câncer e aos efeitos colaterais
de seu tratamento têm sido amplamente relatados na literatura. O objetivo do presente estudo foi o de
examinar os efeitos de um programa de prescrição de exercício físico individualizado, com ênfase no
treinamento resistido, na força muscular e nos níveis de fadiga em pacientes portadoras de câncer de
mama em tratamento. Vinte mulheres foram divididas aleatoriamente em dois grupos, sendo um
experimental (57,5 ± 23,0 anos) e um controle (56,6 ± 16,0 anos). O grupo experimental exercitou-se,
após a cirurgia, durante 60 minutos, de forma moderada, duas vezes por semana, durante 21 semanas.
A força muscular total foi avaliada antes e após o tratamento e os níveis de fadiga foram avaliados em
três momentos durante o treinamento. Foram encontradas diferenças significativas na força muscular
total entre os grupos após o treinamento (p = 0,025). Os níveis de fadiga diminuíram significativamente
entre os grupos após a primeira (p = 0,001) e a segunda (p = 0,005) intervenção e ao final do tratamento
(p = 0,001). Os resultados deste estudo sugerem que os exercícios resistidos devem ser incluídos na
prescrição de exercícios no combate da fadiga e na melhoria da força muscular em mulheres com câncer
de mama, submetidas a tratamento". Battaglini et al., In: Rev Bras Med
Esporte, v.12, n.3, Niterói, May/June 2006.
Assinale a opção correta a partir da leitura do trecho acima:
Somente o treinamento de flexibilidade deve ser direcionado para indivíduos com cancêr
Somente exercícios aeróbicos devem ser direcionados para indivíduos com cancêr
Na prescrição do exercício não se deve realizar aquecimento e relaxamento.
 O treinamento de força é um mecanismo importante para reduzir a fadiga de portadores de câncer.
Somente o treinamento de força deve ser direcionado para indivíduos com câncer
 10a Questão (Ref.: 201702678678) Acerto: 1,0 / 1,0
O acúmulo de danos ao DNA está associado à qual doença?
 Câncer
Hipercolesterolemia
Hipertensão
Obesidade
Doença coronariana