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nome do ALUNO
Sistema de Ensino A DISTÂNCIA
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
TÍTULO DO PROJETO
PROJETO DE ENSINO E PESQUISA EM EDUCAÇÃO FÍSICA
Cidade
2018
nome do aluno
TÍTULO DO PROJETO
PROJETO DE ENSINO E PESQUISA EM EDUCAÇÃO FÍSICA
Projeto de Ensino apresentado à Unopar, como requisito parcial à conclusão do Curso de Educação Física.
Orientadores: Prof. Thiago Viana Camata, Cristiane Costa Gonçalves e Bruna Marcelly Dias Lima
Cidade
2018
SOBRENOME, Nome Prenome do(s) autor(es). Título do trabalho: subtítulo em letras minúsculas. Ano de Realização. Número total de folhas. Projeto de Ensino (Graduação em Educação Física) – Centro de Ciências Exatas e Tecnologia. Universidade Norte do Paraná, Cidade, Ano.
RESUMO
 Este artigo tem como objetivo verificar se a Educação Física Escolar está preparando as crianças e jovens para uma vida mais ativa e saudável agora e no futuro, tornando-os conscientes dos agravos à saúde que o sedentarismo lhes pode trazer. A atividade física pode ser trabalhada em todas as idades em benefício da saúde. Sabendo disso, vivemos em um mundo tecnológico e em constantes mudanças a favor do desenvolvimento, e cheio de informações a respeito da atividade física e dos benefícios que ela produz no nosso organismo. Em contrapartida, apesar de sabermos disso, estamos nos tornando um país mais sedentário e mais suscetível às consequências da falta de atividade física para a nossa saúde, como o fato de estarmos mais pré-dispostos a ter doenças degenerativas, como as doenças do coração e a obesidade. Doenças essas que estão atingindo cada vez mais cedo a nossa população. Isso nos leva a pensar em como nossos professores de Educação Física estão conduzindo as suas aulas, levando em conta de que elas deveriam conscientizar o indivíduo na fase escolar para que aprenda a questões voltadas para a saúde e a ter uma vida mais saudável, mudando a realidade sedentária do país.
Palavras-chave: Atividade física. Saúde. Educação Física escolar. Doenças crônicas.
SUMÁRIO
1	INTRODUÇÃO	4
1.1	EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR E SAÚDE	4
1.1	JUSTIFICATIVA	5
1.2	SÉRIE/ANO PARA O QUAL O PROJETO SE DESTINA	5
1.3	PROBLEMATIZAÇÃO	5
1.4	OBJETIVOS	6
2	REVISÃO DE LITERATURA	7
3	DESENVOLVIMENTO (METODOLOGIA)	10
4	TEMPO PARA A REALIZAÇÃO DO PROJETO - CRONOGRAMA	11
5	CONSIDERAÇÕES FINAIS	11
6	REFERÊNCIAS	12
INTRODUÇÃO
 Um dos grandes problemas enfrentados pela nossa sociedade atual é o sedentarismo. Associado a ele, a obesidade, as cardiopatias e tantas outras doenças que aparecem com índices preocupantes, principalmente na população de crianças e jovens com idade escolar. Além disso, a tecnologia parece tornar mais grave este quadro. Em princípio a tecnologia é criada para facilitar a vida das pessoas, para ser uma ferramenta para economizar tempo e ações, por outro lado ela torna os indivíduos cada vez mais fisicamente inativos.
 Sendo assim. o sedentarismo tem se intensificado a partir do avanço tecnológico, mesmo sendo o grande causador de diversas doenças degenerativas, o mesmo se tornou parte de uma cadeira destrutiva a partir de diversos aspectos da facilidade no mundo moderno que vivemos.
 Mesmo sabendo que existe uma vasta a ramificação de doenças crônico-de-generativas causadas pelo sedentarismo, em nossa atualidade isso não se torna uma novidade e por outro lado não encontramos um o plano efetivo de combate ou melhor dizendo, para minimização dos efeitos destrutivos à saúde em relação ao sedentarismo pelo avanço tecnológico.
EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR E SAÚDE
A Educação Física Escolar tem por um dos objetivos promover a conscientização da importância de uma vida saudável, sendo assim, é necessário que compreender a saúde é um estado físico, mental e social do indivíduo.
A saúde não é apenas a ausência de doenças, por isso criar um ambiente que promova o desenvolvimento físico e mental do aluno é apontar para a saúde do indivíduo de forma eficaz. É necessário agregar modificações significativas em nosso ambiente escolar para gerar um estilo de vida na população no decorrer das próximas gerações.
JUSTIFICATIVA
O sedentarismo desta nova geração está ligado à tecnologia.
Podemos afirmar que vários profissionais de educação física relatam que os jovens e as crianças estão aparecendo para as aulas com redução das capacidades físicas e déficits motores básicos, como correr, deslocar-se com destreza, entre outros, o que provavelmente é consequência da falta de exercícios físicos. 
No entanto, o avanço tecnológico que hoje é definido como limitador de atividades físicas pode ser utilizado para estimular a nova geração, sendo necessário criatividade e comprometimento dos professores e pais para um trabalho em conjunto de conscientização e métodos de aplicação da tecnologia à atividade física.
SÉRIE/ANO PARA O QUAL O PROJETO SE DESTINA
O projeto é destinado ao Ensino Médio, pois, é a geração escolar mais desenvolvida e envolvida no avanço tecnológico. Sendo eles aptos a tomarem suas escolhas e se portando independentes para construir seus hábitos.
 PROBLEMATIZAÇÃO
	Ao olhar para essa geração escolar encontramos jovens em potenciais com personalidades libertadoras para muitas coisas. No entanto, quando relacionamos a liberdade de escolhas à saúde, o índice de sedentarismo é assustador.
 Porém como podemos mudar o curso desse avanço para um futuro de saúde e tecnologia em comum evolução?
Qual a importância dos Pais e Professores nessa mudança significativa que tornará gerações saudáveis e extraordinárias tecnologicamente?
 
 OBJETIVOS
Objetivamente o projeto tem a missão de determinar uma das raízes causadoras do sedentarismo nessa geração escolar e determinar soluções atrativas de acordo com o que move a atenção dos jovens em nossos dias.
Tópico 1 – Para determinar a raiz do problema é necessário desconstruir o preconceito do avanço tecnológico como apenas o vilão potencializador do sedentarismo. A falta de saúde não é determinada apenas por inatividade física. Mas por desatenção necessária para o que é mais importante, e isso exige um trabalho construtivo de conscientização e motivação na busca de escolhas saudáveis.
Tópico 2 – Para desenvolver uma solução com poder atrativo de mover a atenção dos jovens é necessário se conectar diretamente com o mecanismo de satisfação e comunicação mais eficiente atualmente, Internet e Smartfones/Tablets.
Esse mecanismo é diariamente atualizado e aperfeiçoado, sendo assim, desenvolver uma plataforma tecnológica online no âmbito escolar gerará no mínimo curiosidade e no máximo interação e desenvolvimento da proposta principal, Saúde. 
Tópico 3 – Desenvolver uma geração saudável e feliz pela liberação dos “hormônios da felicidade”, gerados pela atividade física. Sendo eles a Endorfina, Oxitocina, Dopamina e Serotonina.
 Sendo assim, após desconstruir o preconceito do suposto vilão chamado avanço tecnológico; Construir a consciência da sua importância sendo um fluxo de crescimento imparável. 
 A partir dessa consciência desenvolvemos o mecanismo atrativo para prática exercícios físicos regulares e então por resultado teremos uma geração mais saudável 
REVISÃO DE LITERATURA
Os jovens e crianças em nossas escolas não são instruídas quanto a importância e valorização saúde e por consequência não estão realizando atividades físicas em qualidade e intensidade suficientes para promover efeitos benéficos sobre a saúde, permanecendo em maior parte de seu tempo em atividades de baixa intensidade. 
O tempo que deveria ser utilizado para práticas de execícios físicos mesmo que de forma ludica são ocupados pelos aparelhos eletrônicos e assim a fonte de satisfação e tempo de ocupaçãosão habituais gerando a inatividade física nas crianças e jovens dessa geração.
	Podemos definir que o mundo moderno trouxe inúmeros benefícios para a humanidade, porém acarretou em uma profunda transformação social, econômica e na saúde. O indivíduo que anteriormente se mantinha ativo devido as necessidades e características peculiares de cada época hoje se apresenta inerte, acomodado e sedentário. A diminuição das práticas físicas e de lazer, associada ao uso contínuo de computadores, celulares, aparelhos eletrônicos, automóveis, incluindo as mudanças alimentares, comida com pouca qualidade nutricional e repleta de gorduras ruins e açucares vem seduzindo crianças e jovens, modificando seus corpos e interferindo diretamente na qualidade de vida. Todas estas práticas têm modificado os hábitos da população, apresentando elevados índices de doenças e obesidade no país.
	“Se as crianças entendessem o funcionamento do corpo e a necessidade dele desde pequenas, elas cresceriam com a ideia de que o corpo todos os dias vai precisar fazer algum movimento mais intenso.” (Cristiano Patente, 2015)
	
Podemos afirmar que não retrocederemos com respeito a tecnologia já que vivemos em uma Era tecnológica e o sedentarismo sempre será uma ameaça mediante a facilidade dessa Era contemporânea. Então esse projeto de ensino vem abordar uma tese para redirecionar o futuro dessa geração na escola utilizando o que hoje facilita para o sedentarismo para um facilitar o desenvolvimento físico e saudável dos nossos alunos.
Para Marconi Gomes da Silva, diretor da Sociedade Mineira de Medicina do Exercício e do Esporte, a tecnologia é um recurso ambivalente. “Em verdade, tudo se relaciona ao uso que se faz dela. Da mesma maneira que recursos de mídia podem tirar o tempo para a prática de exercícios físicos, esses mesmos recursos podem ser ferramentas para estimulá-los. Existem vários games de realidade aumentada que simulam situações reais que demandam exercícios que chegam a ser de intensidade vigorosa. O YouTube tem diversos programas que auxiliam e orientam essas práticas. O WhatsApp pode reunir grupos de pessoas que podem se motivar para corridas de rua, marcar encontros para atividades ou trocar informações sobre atividade física.”
	Devemos também considerar o seguinte, para Fernando Vitor Lima, doutor e professor do Departamento de Esportes da Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional (EEFFTO) da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) relata que “Sem dúvida, a tecnologia, neste ponto, é um problema. O risco de não praticar uma atividade física é muito preocupante. Agora, os pais têm de assumir a responsabilidade em primeiro lugar. Eles são responsáveis pela educação, o que inclui a educação para a atividade física e a saúde, e se não tomarem uma atitude o problema só tende a aumentar” 
	Em se tratando de jovens e crianças, deve haver a participação ativa dos pais. Talvez muitos deles não estejam atentos para a gravidade do problema, mas é a saúde de seus filhos. A questão é que muitos filhos só reproduzem um estilo de vida dos pais.
De acordo com uma pesquisa feita pela agência de inteligência de mercado, Hello Reserch, após entrevistas feitas em 70 cidades brasileiras diferentes, 66% da população não pratica qualquer tipo de atividade. A pesquisa aponta ainda que as mulheres são mais sedentárias que os homens e que a na região sudeste o índice de sedentarismo é menor, comparado às outras regiões.
Veja alguns números:
Taxa de sedentarismo por idade
• De 16 a 24 anos – 52% da população é sedentária
• De 25 a 34 anos – 62% da população é sedentária
• De 35 a 44 anos – 71% da população é sedentária
• De 45 a 59 anos – 77% da população é sedentária
• A partir dos 60 anos – 76% da população é sedentária
Sendo assim, tendo em vista o publico algo desse projeto, podemos identificar que mais da metade dos nossos jovens são sedentários. Esse resultado aponta para uma cultura pouco efetiva no cuidado com a saúde e que necessita de além da conscientização, opções atrativas para buscarem a saúde como um objetivo de vida primordial.
	O ser humano busca a felicidade e quando não há uma orientação saudável para essa busca encontramos obesidade por má alimentação, inatividade física por falta de motivação e outros fatores que são acarretados não porque são desejados, mas sim por má conscientização de como viver feliz e de forma saudável.
 Segundo Ricardo Arida (2016) descreve que “O cortisol é um hormônio que quando produzido pelo corpo em excesso, como em situação de estresse, raiva, ansiedade e medo, provoca efeitos nocivos como diminuição da produção de testosterona, ação lenta da utilização da insulina, que atrapalha no transporte da glicose para as células musculares, evitando assim a reserva de glicogênio muscular. O cortisol age no cérebro provocando morte neuronal, etc. Nessas situações, o exercício físico ajuda a diminuir os níveis de cortisol.
As endorfinas, por sua vez, são substâncias que produzidas e liberadas no cérebro provocam sensação de bem-estar e o exercício físico libera essas endorfinas.” 	
	Sendo assim, encontramos um quadro de uma geração sujeita a estresse, ansiedade, medo e muitas vezes até a depressão, que muitas vezes desconhecem os benefícios do exercício físico.
	Mas através de uma iniciativa como essa podemos desenvolver uma geração saudável e tecnologicamente avançada, Conscientes da importância de avançar tecnologicamente e saudável fisicamente.
DESENVOLVIMENTO (METODOLOGIA)
Nessa pesquisa explicativa o objetivo é conhecer melhor a relação da Educação Física Escolar e a Saúde, procurando conectar as ideias para compreender causas e efeitos do tão vilão sedentarismo junto ao avanço tecnologico. 
Uma vez que é entendido a necessidade da implementação de tecnologias nas aulas de Educação Física, os professores precisarão além de estarem conscientizados da importância, preparados para lidar com essa nova realidade e isso vai além de ensino acadêmico, pois é algo dinâmico que evolui todos os dias.
Porém, a proposta principal é um Aplicativo de Educação Física Escolar.
	Esse aplicativo será uma plataforma de acompanhamento e desenvolvimento de cada aluno, mapeando e registrando qualidades, limitações e evolução de cada indivíduo. 
	Inicialmente o professor coletará todos os dados físicos de seus alunos, tais como peso, medidas, capacidade aeróbia e anaeróbica. Cada aluno terá um perfil de acesso onde serão registrado os dados coletados inicialmente e então, cada aluno a partir do seu acesso individual poderá acompanhar toda sua evolução no decorrer do ano letivo. Cada mudança positiva gerará pontos para o perfil e como também uma certa porcentagem de pontos para notas nas matérias do currículo escolar.	
	Nas aulas semanais serão ensinados exercícios físicos funcionais onde no decorrer da semana o professor lançará desafios diários no aplicativo.
	Exemplo: Desafio do dia – 100 Polichinelos, 50 abdominais ou 5 minutos acumulados em posição de prancha.
	Obs: Todos exercícios deverão ser ensinados semanalmente nas aulas de educação física para melhor compreensão dos alunos para cumprir o desafio de cada dia.
	O aplicativo conterá um campo de comentário, dúvidas e sugestões para os alunos interagirem diretamente com o professor durante a semana corrente.
	Essa iniciativa não tem por princípio tornar alunos altamente condicionados, mas sim estimular diariamente os jovens que antes eram afligidos pela falta de motivação a buscar uma vida cotidiana ativa fisicamente, nem que seja por um curto momento do dia. 
Precisamos observar que frequentemente nossos jovens alunos do ensino médio estão expostos a um ambiente de tensão e estresse de aprendizado para provas e vestibulares; estando sujeitos a buscar aliviar a tensão com caminhos destrutivos. No entanto, O exercício físico estimula a liberação de hormônios neurotransmissores da felicidade como a Endorfina, Dopamina, Serotonina e Oxitocina, a medida que os jovens se tornarem mais ativosfisicamente, teremos uma juventude mais motivada, satisfeita e alegre.
A saúde é um conjunto de Bem-estar individual e coletivo por isso precisamos desenvolver métodos como esse em uma realidade que evolui a cada dia.
TEMPO PARA A REALIZAÇÃO DO PROJETO - CRONOGRAMA
	ATIVIDADES / MESES / ANO DE 2018
	MARÇO
	ABRIL
	MAIO
	JUNHO
	Escolha do tema
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	Seleção de bibliografia para a fundamentação teórica
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	Páginas pré-textuais
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	Introdução (tema, justificativa, serie/ano, problematização, objetivos) 
	
	X
	
	
	Revisão de Literatura
	
	X
	
	
	Metodologia
	
	X
	
	
	Cronograma
	
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	Considerações Finais
	
	X
	
	
	Sumário, Resumo e Referencias
	
	X
	
	
	Finalização e envio final do projeto
	
	
	X
	
	Apresentação do trabalho
	
	
	
	X
CONSIDERAÇÕES FINAIS
A Educação Física Escolar e Saúde é uma realidade que depende de todos envolvidos na vida dos jovens e crianças, desde o lar ao ambiente escolar. Quando consideramos que uma geração precisa ser saudável podemos definir o que estamos errando e o que devermos acertar, por isso esse Projeto de Ensino é uma iniciativa relevante considerando a força que move a atenção dessa geração. Em resumo podemos afirmar que tudo começa na conscientização mas também só é realizado a partir de mudança de hábitos.
É necessário criar hábitos a partir de métodos tão atuais quanto o hoje já está se tornando ontem e o amanhã se tornando hoje, continuamente evoluindo e buscando a saúde como o bem mais precioso da vida.
REFERÊNCIAS
PARENTE, Cristiano. O sedentarismo começa na escola, 2015. Disponível em: <http://www.educacaofisica.com.br/escolas/o-sedentarismo-comeca-na-escola/>
MONTEIRO, Lilian. Sedentarismo da nova geração está ligado à tecnologia, dizem especialistas, 2017. Disponível em:
<https://www.uai.com.br/app/noticia/saude/2017/02/02/noticias-saude,201259/sedentarismo-da-nova-geracao-esta-ligado-a-tecnologia-alertam-especia.shtml>
ARIDA, Ricardo. Atividade física traz felicidade e pode ser tão efetiva quanto antidepressivos, 2016. Disponível em: <http://www.vyaestelar.com.br/post/796/atividade-fisica-traz-felicidade-e-pode-ser-tao-efetiva-quanto-antidepressivos?/atividade_fisica_antidepressivos.htm>
CRAFT LL, Perna FM. Prim Care Companion J Clin Psychiatry, 2004.The Benefits of Exercise for the Clinically Depressed.