Aula 1 Capacidade Desempenho Esportivo

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Preparação Psicológica 
Preparação Técnico- Tática 
Preparação Física 
Preparação Social 
Preparação Teórica 
 
• Sempre promover uma adaptação da forma de vida às necessidades da atividade, e 
deixar claro ao sujeito a necessidade dessas adaptações. 
• A melhora, manutenção ou redução da performance de acordo com o período do 
treinamento. 
• O profissional deve estar orientado para um esporte ou atividade específica, isto é, ter 
objetivos preestabelecidos. 
• Considerar uma “via de mão dupla”, ou seja, um diálogo constante entre o treinador e o 
atleta/ aluno. 
• Ter como base o planejamento e a sistematização dos conteúdos a serem trabalhados. 
• Ser encarado como um processo educacional individual. Mesmo que em atividades 
coletivas, o sujeito deve ter respeitadas suas capacidades e limites.