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atividades ginastica artistica

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Escola Alema> Carater nacionalista e defesa da patria conseguido atraves de homens e mulheres fortes e saudaveis.
Escola Sueca> Exercicio para saude com utililização de aparelhos como barra, swing,corda, alcançando um corpo saudavel atraves da ginastica.
Escola Francesa> Exercicio para saude com utililização de aparelhos. Admitindo ginastica civil, medica e militar por meio da ciencia. {utiliza 07 formas de trabalho.JOGOS, FLEXIONAMENTOS, EXERCICIO EDUCATIVO, MIMICO,APLICAÇÃO , DESPORTO INDIVIDUAL E COLETIVO
As ginaticas se dividem em>
Condicionamento, fisioterapicas, conscientização do corpo, demonstração e competição
Quais a smodalidades da FIG.
Aerobica, ritmica, acrobatica, trampolim, artistica. E a de demonstração que e a GPT.
Tipos de Movimentos:
Locomotores. Deslocamento no espaço
Nao locomotores. Sem deslocamanto no espaço
Manipuladores. Com o uso das maos
Podem ser:
Naturais.
Formativos. Coordenados
Criativos.
Utilizados em varias direçoes, trajetos, sentido ou nivel.
Abertas ou fechadas, e a criaçao coreografica deve ter musica, corpo, formação , movimento
Qual processo de crianção da composição coreografica:
Atraves da trilogia~~ corpo, musica e aparelho
Orgaos que remgem ginastica de Competição:
COI, FIG, COB, CBG
Ginastica de Demonstração> Todas açoes livres, pode ser com aparelhos alternativos
e Sem acepção de Pessoas.
Ginatica de Competição> Regras,dificiu execução, aparelhos caros,divide por idade sexo modalidade
Ginastica Artistica
FASE DE MATURAÇÃO: E A PARTE DE DESENVOLVMENTO , DIVIDE-SE EM INICIAL, ELEMENTAR E MADURO. 	DE 02 A 06 ANOS. 
FASE ADULTA DIVIDE-SE EM TRANSIÇAO, APLICAÇAO, AO LONGO DA VIDA 
ESSA PROGRESSAO VEM ATRAVES DE FAMILIARIZAÇÃO que e o contato inicial do aluno. E INICIAÇÃO DE ALGUNS METODOS e Passos
OS PASSOS da GA na iniciaçao do aluno são, Explicação verbal, demonstraçao, execuçao
alem de explorar a capacidade de cada um e tambem utilizar materiais auxiliares e de proteçao
Método parcial	- Ensino por partes, por meio de fundamentos adquire maior nível de proteção e segurança. Porem o processo e mais lento , impacienta.
Método global- Executa o elemento por um todo, sem divisão de fases .Porem de forma negativa temos os vícios de execução e menor segurança.
Método misto- Juncão de métodos, possibilitando pratica de exercícios isolados.
FASE DE MATURAÇÃO: E A PARTE DE DESENVOLVMENTO , DIVIDE-SE EM INICIAL, ELEMENTAR E MADURO. 	DE 02 A 06 ANOS
FASE ADULTA DIVIDE-SE EM TRANSIÇAO, APLICAÇAO, AO LONGO DA VIDA
POSTURAS CORPORAIS BASICAS DA G.A
ESTENDIDO> Todas as partes do corpo estão estendidas
GRUPADOS> Pernas unidas com tronco flexionado no angulo 45º
CARPADO> Pernas unidas com tronco flexionado no ângulo 45º
AFASTADO> Perna estendida e afastado com tronco semiflexionado
EXERCICIOS ACROBATICOS BASICOS DA G.A
ROLAMENTO PARA FRENTE E PARA TRAZ GRUPADO
Roda e Rodante{corrida suave, pre salto baixo e longo} são executados lateralmente e são elementos de ligação.
PARADA DE CABEÇA: 3 APOIOS EM POSIÇAO INVERTIDA, APOIANDO A CABEÇA
PARADA DE MAO: APOIO NAS MAOS, EQUILIBRIO ESTATICO INVERTIDO, ALINHANDO OS OMBROS
As acrobacias são o que caracteriza a ginástica artística. E o primeiro exercício trabalhado e usado como início. E no solo. 
As coreografias na ginástica artística visam a força, controle e qualidade. O primeiro elemento é o equilíbrio que é caracterizado pela base de apoio…
Esse equilíbrio tem como característica, forma, execução, erro comum
O equilibro pode ser: 
Estático: Posição sem oscilação, durante uma parcela de tempo
Dinâmico: Inúmeras forma de deslocamento
Elementos obrigatórios na GA: Equilibro, salto, giros, flexibilidade, força
Tipos de Provas:
HOMENS e MULHERES
Mesa de Salto. É a prova mais rápida com medidas diferentes e altura homem e mulher
Solo tablado. Masculino sem musica e com uso de força e acrobática 12 X12
HOMEN:
Cavalo com alça: Caracteriza por equilíbrio dinâmico, movimento de embalo com volteio
Argola: Exercício estático de força de membro superior
Paralela simétrica: Exercício estático de força executado em suspensão e apoio
Barra fixa: Exercício dinâmico de velocidade
MULHER:
Paralela assimétrica: Barras mais altas que outras, exercício de largada e retomada dinâmica
Trave de equilíbrio: equilíbrio, controle emocional, série com elemento acrobático.
O TREINADOR deve conhecer o código de pontuação.
AS ACROBACIAS SAO A BASE DA G.A ,e EXERCICIOS NO SOLO SAO OS PRINCIPAIS
Coreografia de G.A: Visam força , controle e qualidade das acrobacias, as apresentações femininas duram de 1 s10 a 1s30 com musica. A masculia de 50s a 1 s10 sem musica
ELEMENTOS DA COREOGRAFIA ARTISTICA: Equilibrio, Salto {no lugar, deslocamento, giros}, Giros.
TIPOS DE SALTOS: Mortal em linha, dobrado ou pique
O QUE CARACTERIZA A GPT: Beleza artistica, saude e diversao, não possui regras rigidas e sem qualquer distinçao. SEU MAIOR EVENTO É A gymnaestrada
Qual sua Base:
Composiçao da coreografia, liberdade de vestes, numero de participantes indefinidos, diversidade musical e diferentes tipos de materiais
Ginastica Ritmica
Tablado 13 x 13. Prova feminina, com musica, e uso de corda, bola, arco, maças e fitas.
Pode ser> Individual {1,15s a 1,30s} Coletiva {2,15s a 2,30s} com troca de aparelho no ar 5 vezes, e 6 vezes com colaboração executando 02 coreografias em uma competicao
ELEMENTOS OBRIGATORIOS NA GR > Salto, equilibrio, elemento rotacao {com forma definida e fixa, rotação no minimo 360 gº
Alem dos obrigatorios: Temos saltitos, saches, balanço, corridas e giros que devem ser feitos em 8s
FASE de Maturaçaõ: pre infantil 9e10, infantil11e12,juvenil 13 a 15, adulto após 16
COMPOSICAO COREOGRAFICA NA GR: 01 PASSO É ESCOLHA DA MUSICA. Na apresentação seguindo todos elementos obrigatorios, o aparelho utilizado deve estar sempre em movimento durando 08 segundos e com duas variações.
NA apresentação coletiva 05 GIINASTAS. deve se ter no minimo 06 formações
No individual destaca maestria e elementos corporais
No coletivo destaca harmonia e colaboração	
Nas competicoes os conjuntos devem compor apartir de 02 coreografias
Ginastica trampolim
Sao divididos por idade
Se compete em individual e sincronizado e realiza 10 saitos no trampolim
Se compete no tumbling realiza 08 saltos. E no duplo realiza 02 saltos
Salto mortal em : linha, dobrado e pique
Ginastica Acrobatica
Força , equilibrio, agiliidade, flexibilidade
Divide se por idade, competicçao, duplas e grupos de 03 mulheres ou4homens
Nas apresentaçoes deve se fazer movimentos de passos de dança
OS ATLETAS DIVIDEM SE EM BASE, INTERMEDIARIO, TOP
ELEMENTO DE MONTAR E CARACTERISTICA DE GAC, E SUAS COREOGRAFIAS DIVIDE EM EQUILIBRIO DINAMICO{VOO} E ESTATICO
Elemento acrobaticos: estrela, reversao, flic flac,
TABLADO DE 12 X 12 DURAÇAO DE 2,30S SEMPRE COM MUSICA
Ginastica Aerobica
Nao surgiu das escolas europeias , suas competicçoes são individuais, par misto, trio, grupo de 05{ MISTOS OU SOMENTE FEMININO OU MASCULINO} e grupo de 08. PERTENCE A FIG.
TABLADO 7X7 INDIVIDUAL, PAR E TRIOS/ E 10 X10 PARA OUTROS GRUPOS
COM DURAÇÃO DE 1,30s COM TOLERANCIA DE 5s, SEMPRE ACOMPANHA MUSICA
PARA IDADES MAIS BAIXAS 1,15s
Alem dos elementos basicos{força,equilibrio, flexibilidade,agilidade}, deve se realizar mais .
7 movimentos {marcha, corrida, chutinho,polichinelo...}
Quais movimentos para avaliação em uma competicçao de acordo com codigo de pontos>>
dividido em 05 grupo:
1 elemento base { 7 passos basicos, marcha.....}2 movimento de braço e perna/ 3 transicçao e ligaçaõ/ 04 dificuldade {salto, flexao} 5 elevaçoes e interaçoes fisicas

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