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Escola Alema> Carater nacionalista e defesa da patria conseguido atraves de homens e mulheres fortes e saudaveis. Escola Sueca> Exercicio para saude com utililização de aparelhos como barra, swing,corda, alcançando um corpo saudavel atraves da ginastica. Escola Francesa> Exercicio para saude com utililização de aparelhos. Admitindo ginastica civil, medica e militar por meio da ciencia. {utiliza 07 formas de trabalho.JOGOS, FLEXIONAMENTOS, EXERCICIO EDUCATIVO, MIMICO,APLICAÇÃO , DESPORTO INDIVIDUAL E COLETIVO As ginaticas se dividem em> Condicionamento, fisioterapicas, conscientização do corpo, demonstração e competição Quais a smodalidades da FIG. Aerobica, ritmica, acrobatica, trampolim, artistica. E a de demonstração que e a GPT. Tipos de Movimentos: Locomotores. Deslocamento no espaço Nao locomotores. Sem deslocamanto no espaço Manipuladores. Com o uso das maos Podem ser: Naturais. Formativos. Coordenados Criativos. Utilizados em varias direçoes, trajetos, sentido ou nivel. Abertas ou fechadas, e a criaçao coreografica deve ter musica, corpo, formação , movimento Qual processo de crianção da composição coreografica: Atraves da trilogia~~ corpo, musica e aparelho Orgaos que remgem ginastica de Competição: COI, FIG, COB, CBG Ginastica de Demonstração> Todas açoes livres, pode ser com aparelhos alternativos e Sem acepção de Pessoas. Ginatica de Competição> Regras,dificiu execução, aparelhos caros,divide por idade sexo modalidade Ginastica Artistica FASE DE MATURAÇÃO: E A PARTE DE DESENVOLVMENTO , DIVIDE-SE EM INICIAL, ELEMENTAR E MADURO. DE 02 A 06 ANOS. FASE ADULTA DIVIDE-SE EM TRANSIÇAO, APLICAÇAO, AO LONGO DA VIDA ESSA PROGRESSAO VEM ATRAVES DE FAMILIARIZAÇÃO que e o contato inicial do aluno. E INICIAÇÃO DE ALGUNS METODOS e Passos OS PASSOS da GA na iniciaçao do aluno são, Explicação verbal, demonstraçao, execuçao alem de explorar a capacidade de cada um e tambem utilizar materiais auxiliares e de proteçao Método parcial - Ensino por partes, por meio de fundamentos adquire maior nível de proteção e segurança. Porem o processo e mais lento , impacienta. Método global- Executa o elemento por um todo, sem divisão de fases .Porem de forma negativa temos os vícios de execução e menor segurança. Método misto- Juncão de métodos, possibilitando pratica de exercícios isolados. FASE DE MATURAÇÃO: E A PARTE DE DESENVOLVMENTO , DIVIDE-SE EM INICIAL, ELEMENTAR E MADURO. DE 02 A 06 ANOS FASE ADULTA DIVIDE-SE EM TRANSIÇAO, APLICAÇAO, AO LONGO DA VIDA POSTURAS CORPORAIS BASICAS DA G.A ESTENDIDO> Todas as partes do corpo estão estendidas GRUPADOS> Pernas unidas com tronco flexionado no angulo 45º CARPADO> Pernas unidas com tronco flexionado no ângulo 45º AFASTADO> Perna estendida e afastado com tronco semiflexionado EXERCICIOS ACROBATICOS BASICOS DA G.A ROLAMENTO PARA FRENTE E PARA TRAZ GRUPADO Roda e Rodante{corrida suave, pre salto baixo e longo} são executados lateralmente e são elementos de ligação. PARADA DE CABEÇA: 3 APOIOS EM POSIÇAO INVERTIDA, APOIANDO A CABEÇA PARADA DE MAO: APOIO NAS MAOS, EQUILIBRIO ESTATICO INVERTIDO, ALINHANDO OS OMBROS As acrobacias são o que caracteriza a ginástica artística. E o primeiro exercício trabalhado e usado como início. E no solo. As coreografias na ginástica artística visam a força, controle e qualidade. O primeiro elemento é o equilíbrio que é caracterizado pela base de apoio… Esse equilíbrio tem como característica, forma, execução, erro comum O equilibro pode ser: Estático: Posição sem oscilação, durante uma parcela de tempo Dinâmico: Inúmeras forma de deslocamento Elementos obrigatórios na GA: Equilibro, salto, giros, flexibilidade, força Tipos de Provas: HOMENS e MULHERES Mesa de Salto. É a prova mais rápida com medidas diferentes e altura homem e mulher Solo tablado. Masculino sem musica e com uso de força e acrobática 12 X12 HOMEN: Cavalo com alça: Caracteriza por equilíbrio dinâmico, movimento de embalo com volteio Argola: Exercício estático de força de membro superior Paralela simétrica: Exercício estático de força executado em suspensão e apoio Barra fixa: Exercício dinâmico de velocidade MULHER: Paralela assimétrica: Barras mais altas que outras, exercício de largada e retomada dinâmica Trave de equilíbrio: equilíbrio, controle emocional, série com elemento acrobático. O TREINADOR deve conhecer o código de pontuação. AS ACROBACIAS SAO A BASE DA G.A ,e EXERCICIOS NO SOLO SAO OS PRINCIPAIS Coreografia de G.A: Visam força , controle e qualidade das acrobacias, as apresentações femininas duram de 1 s10 a 1s30 com musica. A masculia de 50s a 1 s10 sem musica ELEMENTOS DA COREOGRAFIA ARTISTICA: Equilibrio, Salto {no lugar, deslocamento, giros}, Giros. TIPOS DE SALTOS: Mortal em linha, dobrado ou pique O QUE CARACTERIZA A GPT: Beleza artistica, saude e diversao, não possui regras rigidas e sem qualquer distinçao. SEU MAIOR EVENTO É A gymnaestrada Qual sua Base: Composiçao da coreografia, liberdade de vestes, numero de participantes indefinidos, diversidade musical e diferentes tipos de materiais Ginastica Ritmica Tablado 13 x 13. Prova feminina, com musica, e uso de corda, bola, arco, maças e fitas. Pode ser> Individual {1,15s a 1,30s} Coletiva {2,15s a 2,30s} com troca de aparelho no ar 5 vezes, e 6 vezes com colaboração executando 02 coreografias em uma competicao ELEMENTOS OBRIGATORIOS NA GR > Salto, equilibrio, elemento rotacao {com forma definida e fixa, rotação no minimo 360 gº Alem dos obrigatorios: Temos saltitos, saches, balanço, corridas e giros que devem ser feitos em 8s FASE de Maturaçaõ: pre infantil 9e10, infantil11e12,juvenil 13 a 15, adulto após 16 COMPOSICAO COREOGRAFICA NA GR: 01 PASSO É ESCOLHA DA MUSICA. Na apresentação seguindo todos elementos obrigatorios, o aparelho utilizado deve estar sempre em movimento durando 08 segundos e com duas variações. NA apresentação coletiva 05 GIINASTAS. deve se ter no minimo 06 formações No individual destaca maestria e elementos corporais No coletivo destaca harmonia e colaboração Nas competicoes os conjuntos devem compor apartir de 02 coreografias Ginastica trampolim Sao divididos por idade Se compete em individual e sincronizado e realiza 10 saitos no trampolim Se compete no tumbling realiza 08 saltos. E no duplo realiza 02 saltos Salto mortal em : linha, dobrado e pique Ginastica Acrobatica Força , equilibrio, agiliidade, flexibilidade Divide se por idade, competicçao, duplas e grupos de 03 mulheres ou4homens Nas apresentaçoes deve se fazer movimentos de passos de dança OS ATLETAS DIVIDEM SE EM BASE, INTERMEDIARIO, TOP ELEMENTO DE MONTAR E CARACTERISTICA DE GAC, E SUAS COREOGRAFIAS DIVIDE EM EQUILIBRIO DINAMICO{VOO} E ESTATICO Elemento acrobaticos: estrela, reversao, flic flac, TABLADO DE 12 X 12 DURAÇAO DE 2,30S SEMPRE COM MUSICA Ginastica Aerobica Nao surgiu das escolas europeias , suas competicçoes são individuais, par misto, trio, grupo de 05{ MISTOS OU SOMENTE FEMININO OU MASCULINO} e grupo de 08. PERTENCE A FIG. TABLADO 7X7 INDIVIDUAL, PAR E TRIOS/ E 10 X10 PARA OUTROS GRUPOS COM DURAÇÃO DE 1,30s COM TOLERANCIA DE 5s, SEMPRE ACOMPANHA MUSICA PARA IDADES MAIS BAIXAS 1,15s Alem dos elementos basicos{força,equilibrio, flexibilidade,agilidade}, deve se realizar mais . 7 movimentos {marcha, corrida, chutinho,polichinelo...} Quais movimentos para avaliação em uma competicçao de acordo com codigo de pontos>> dividido em 05 grupo: 1 elemento base { 7 passos basicos, marcha.....}2 movimento de braço e perna/ 3 transicçao e ligaçaõ/ 04 dificuldade {salto, flexao} 5 elevaçoes e interaçoes fisicas
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