Bases fisiológicas

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Produção De ATP
As células produzem ATP por uma ou pela combinação das 3 vias metabólicas existentes: Anaeróbica e Aeróbica.
1. Degradação da CP (creatina fosfato);
2. Degradação da glicose ou do glicogênio;
3. Formação oxidativa do ATP.
Produção Anaeróbica de ATP
Sistema ATP-CP ou fosfagênico (Anaeróbico alático):
 - Fonte imediata de energia;
 - Atividades de curta duração e alta intensidade;
Baixos estoques de ATP e CP no músculo.
Enzima atuante = creatina quinase
CP creatina Energia
 ADP + PI + E = ATP 
 
	 
 
	
	PI
Sistema glicolítico (Anaeróbico lático):
 - Ocorre a formação de 2 moléculas de ac. Pirúvico;
 - Sem o envolvimento do O2 o piruvato é convertido em ac. Lático;
 - Enzimas envolvidas: PFK e LDH;
 - Ocorre no sarcoplasma da célula muscular e produz 2 ou 3 ATP’s;
 - Pouca produção de ATP;
 - Ações combinadas dos sistemas alático e lático _ manutenção da contração muscular no início do exercício;
 - limitação importante: acúmulo de ácido Lático (enzimas).
Glicogênio
	(
	Glicose
	(
	Ac. Lático (Ac Pirúvico( Oxidação
 ( (
	La H+
Produçao Aeróbica de ATP
1.Sistema oxidativo (Aeróbico):
 - Produção de ATP com utilização de O2;
 - Ocorre no interior das mitocôndrias;
 - Processo com utilização de CHO e acidos graxos;
 - Fases do metabolismo aeróbico: 
 . Ciclo de krebs ou ciclo do ácido cítrico
 . Cadeia de transporte de elétrons
 - Na presença do O2 o ac. Pirúvico é convertido em acetil-CoA e metabolizado nas mitocôndrias até CO2;
 
- Os íons de hidrogênio, advindos de diferentes momentos do metabolismo energético, são metabolizados até a formaçào de H2O na cadeia de transporte de elétrons;
- Em atividades de longa duração, o sistema oxidativo que será responsável pelo fornecimento de energia;
- Quanto mais O2 puder ser levado ao músculo em atividade, maior será a quantidade de substrato a ser utilizado aerobicamente durante o exercício.
Cadeia de transporte de elétrons
O ciclo de krebs está acoplado a várias reações denominada cadeia de transporte de elétrons.
O hidrogênio liberado da glicose e do ciclo de krebs combina-se com coenzimas: NAD e FAD.
O NAD e FAD transportam os hidrogênios para a cadeia de transporte de elétrons sob forma de NADH e FADH.
No final da cadeia de transporte de elétrons, o oxigênio aceita o H+ para formar água, impedindo a acidificação.
Interação entre a produção anaeróbica e aeróbica de ATP
A energia para a realização de diversos exercícios é originária da combinação das 2 fontes energéticas;
A produção anaeróbica de ATP é maior em atividades de alta intensidade e curta duração.
A produção aeróbica de ATP é maior em atividades de longa duração.
Adaptações Fisiológicas Ao Treinamento Da Capacidade Anaeróbica:
Aumento dos níveis de substratos em repouso (ATP,CP, glicogênio);
Aumento da atividade e concentração das enzimas glicolíticas;
Aumento do fluxo glicolítico;
Aumento das concentrações musculares e sangüíneas máximas de lactato;
Eventual aumento na capacidade de tamponamento;
Aumento da tolerância ao desconforto associado a altos níveis de acidose na musculatura durante o exercício intenso;
 Maiores concentrações sangüíneas de catecolaminas após exercício máximo.
Adaptações Fisiológicas Ao Treinamento Da Capacidade Aeróbica:
Fatores periféricos:
Aumento da capacidade de extração de Oxigênio pelo tecido (aumento da diferença artério-venosa):
melhor extração local:
aumento do nº e tamanho das mitocôndrias;
aumento da capilarização;
maior abertura dos capilares nos músculos reinados;
aumento das concentrações de enzimas oxidativas.
melhor distribuição do débito cardíaco.
Hipertrofia seletiva das fibras musculares
Fatores centrais:
Aumento do peso e volume do coração:
hipertrofia ventricular esquerda;
aumento do VE em repouso;
Lei de Frank-Starling
- Aumento do volume plasmático:
Aumento da liberação de ADH e aldosterona;
- Aumento do débito cardíaco máximo:
devido às alterações do volume ejeção
- Aumento do tônus parassimpático
Redução da FC de repouso e submáxima
	
 Fatores Que Afetam A Resposta Ao Treinamento Aeróbico
Nível de condicionamento inicial
 - maior condicionamento inicial = menor melhora relativa
Hereditariedade
 - VO2 max = determinação genética
Sexo
 - menor [Hb]
 - menor volume sangüíneo
 - menor tamanho corporal
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 Fatores Determinantes da Capacidade anaeróbica
Disponibilidade de substrato;
 Grau de mobilização de substrato (catecolaminas);
 Concentração e ativação das enzimas glicolíticas;
 Capacidade de tamponamento.
 Fatores Limitantes da Capacidade Anaeróbica
Idade;
 Capacidade de suportar a acidose intramuscular;
 Recrutamento de fibras do tipo II;
 Atividade das enzimas;
 Concentração dos substratos (ATP, CP, glicogênio);
 Grau de mobilização dos substratos
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Adaptações ao treinamento 
 Força 
 Adaptações bioquímicas:
 - aumento das reservas intramusculres de ATP e CP
 - aumento das reservas de glicogênio muscular
 - aumento na [PFK, CPK]
 - densidade mitocondrial inalterada
 Adaptações neurais:
 - redução da ação inibitória dos OTG
 - aumento do número de unidades motoras recrutadas
 - aumento da freqüência de impulsos
 - melhor sincronização das unidades motoras
 - melhor coordenação entre os grupos musculares envolvidos no
 movimento.
 Adaptações morfológicas:
 - hipertrofia de miofibrilas (aumento da espessura e número de filamentos de actina e miosina)
 - aumento da resistência à tensào de tendões e ligamentos