avaliação

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Plan1
			PROGRAMA DE TREINAMENTO PERSONALISADO
			Avaliação do Condicionamento Físico
			Elaboração Prof. Pablo de Almeida
			Avaliado:				Idade:		anos
			Sexo:				Início das atividades:
			Data de Avaliação:				Particularidade:
	PAR-Q
	1	Seu médico alguma vez mencionou que você possui algum problema cardíaco?
	1	Você apresenta frequentemente dores no coração e no peito?
	1	Você tem frequentemente sensações de desmaio ou crises de tontura severas?
	1	Alguma vez seu médico lhe disse que sua pressão arterial estava muito alta?
	1	Alguma vez seu médico lhe disse que você tem problemas ósseo articular e pode piorar com o exercício?
	1	Você não mencionou que por alguma razão você não possa participar de um prog. De Atividade Física?
	1	Você tem mais de 65 anos de idade e não está habituado à pratica de exercício vigoroso?
	7	Você pode iniciar um programa de Atividade Física de forma moderada e crescente
	ANTROPOMETRIA
	Peso:		kg			Estatura:		metros
	Dobras Cutâneas			COMPOSIÇÃO CORPORAL			Índice de Massa Corporal
	BI		0.0	0.0			IMC IDEAL: 18,5 A 24,9
	TR		% de Gordura		% Massa Magra	IMC:		0.0
	SE		0.0		0.0
	TO		Gordura Absoluta			CLASSIFICAÇÃO
	AM		0.0			0
	AB		Massa Magra			RISCO PARA SAÚDE
	SI		0.0			0
	CX		Protocolo de Guedes, 1994 - (3 dobras - características brasileiras)
	PE					PESO IDEAL										0
	
	
	
	
	ANTROPOMETRIA
	Cervical		cm
	Tórax		cm
	Cintura		cm
	Abdomen		cm
	Pelve		cm
	Coxa M D		cm
	Coxa M E		cm
	Pantur D		cm
	Pantur E		cm
	Braço D		cm
	Braço E		cm
	A.braço D		cm
	Punho D		cm
Plan1
	
Plan2
	
Plan3