RECOMENDAÇÕES ENERGÉTICAS PARA GESTANTES SEGUNDO AS NOVAS DRI

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DISCIPLINA: NUTRIÇÃO MATERNO INFANTIL
Prof.ª LILIANE MARTINS 
RECOMENDAÇÕES ENERGÉTICAS PARA GESTANTES SEGUNDO AS NOVAS DRI
CÁLCULO DO VALOR ENERGÉTICO DE ACORDO COM AS NOVAS RECOMENDAÇÕES (IOM,2002/2005). 
CALCÚLA-SE O REQUERIMENTO ENERGÉTICO ESTIMADO (EER) DA MULHER COM SEU PESO PRÉ-GESTACIONAL, SUA ALTURA E ATIVIDADE FÍSICA E ADICIONAM-SE OS VALORES DE ENERGIA DE ACORDO COM A IDADE GESTACIONAL (IG). 
O 2º TRIMESTRE É CONSIDERADO A PARTIR DA 20ª SEMANA, E O 3º TRIMESTRE A PARTIR DA 34ª SEMANA.
EER PARA MULHERES DE 19 A 50 ANOS (PRÉ-GESTACIONAL) COM IMC 18,5 – 25 Kg/ m2
EER = 354 – (6,91 X IDADE) + NAF X (9,36 X PESO + 726 X ALTURA)
EER PARA MULHERES DE 19 A 50 ANOS (PRÉ-GESTACIONAL) COM IMC ≥ 25 Kg/ m2
EER = 448 – (7,95 X IDADE) + NAF X (11,4 X PESO + 619 X ALTURA)
ONDE : IDADE /ANOS ; PESO/KG; ALTURA/ M
NAF =NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA
 NAF = 1 (SEDENTÁRIA) SE ≥ 1 E < 1,4
 NAF = 1,12 (POUCO ATIVA/LEVE) SE ≥ 1,4 E < 1,6
 NAF = 1,27 (ATIVA/MODERADA) SE ≥ 1,6 E < 1,9
 NAF = 1,45 (MUITO ATIVA/INTENSA) SE ≥ 1,9 E < 2,5
EER = EER (PRÉ-GESTACIONAL) + ADICIONAL DE ENERGIA PARA O GASTO DURANTE A 
 GESTAÇÃO + ENERGIA NECESSÁRIA PARA DEPÓSITO.
1º TRIMESTRE = EER (PRÉ-GESTACIONAL) + 0 + 0
2º TRIMESTRE E 3º TRIMESTRE = EER (PRE-GESTACIONAL) + (8 KCAL X IG EM SEMANAS) + 180
NAF, IOM 2202
SEDENTÁRIO: TRABALHOS DOMÉSTICOS DE ESFORÇO LEVE A MODERADO, CAMINHADAS PARA ATIVIDADES RELACIONADAS COM O COTIDIANO, FICAR SENTADO POR VÁRIAS HORAS.
LEVE: CAMINHADAS (6,4 KM/H), ALÉM DAS MESMAS ATIVIDADES RELACIONADAS COM AO NAF SEDENTÁRIO.
MODERADO: GINÁSTICAS AERÓBICAS, CORRIDA, NATAÇÃO, JOGAR TÊNIS, ALÉM DAS MESMAS ATIVIDADES RELACIONADAS AO NAF SEDENTÁRIO.
INTENSO: CICLISMO DE INTENSIDADE MODERADA, CORRIDA, PULAR CORDA, JOGAR TÊNIS, ALÉM DAS ATIVIDADES RELACIONADAS COM AO NAF SEDENTÁRIO.
 
EXEMPLO: CALCULE A EER DA SEGUINTE GESTANTE ABAIXO
M.T.B , ESTUDANTE UNIVERSITÁRIA, DONA DE CASA, 28 ANOS, 160 CM , PPG 52 KG, PG 56KG, ENCONTRA-SE NA 20ª SEMANA DE GESTAÇÃO,FAZ CAMINHADA 3XSEM. 
EER = 354 – (6,91 X IDADE) + NAF X (9,36 X PESO + 726 X ALTURA)
EER = 354 – (6,91 X 28) + 1,12 X (9,36 X 52 + 726 X 1,6)
EER = 354 – (193,48) + 1,12 X (486,72 + 1,161,6)
EER = 354 – (193,48) + 1,12 X (1648,32)
EER = 354 – (193,48) + 1846,11
EER = 160,52 + 1846,11 = 2006,63 KCAL
EER = 2006,63 + (8 X 20) + 180 = 2006,63 + 160 + 180 = 2346,3 KCAL/DIA
P.M.S , SECRETÁRIA, DONA DE CASA, 32 ANOS, 165 CM, PPG 69KG, PG 75Kg, ENCONTRA-SE NA 34ª SEMANA DE GESTAÇÃO, NÃO FAZ ATIVIDADE FISICA.