estudar cinesiologia

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COTOVELO
Músculos flexores: Braquial, bíceps braquial curta e longa, Braquiorradial.
Músculos extensores: Tríceps Braquial porção longa, medial e lateral, ancôneo.
Músculos supinadores: Supinador, Bíceps braquial
Músculos pronadores: Pronador redondo, Pronador quadrado.
Agonista para flexão do cotovelo?
Se o ombro estiver estendido bíceps braquial cabeça longa, se o ombro estiver flexionado bíceps braquial cabeça curta.
Agonista para extensão de cotovelo?
Se o ombro estiver estendido tríceps braquial porção longa, se o ombro estiver flexionado porção lateral e medial.
Agonista para pronosupinação do cotovelo?
Braquiorradial 
Explique qual o melhor momento de contração do bíceps braquial utilizando para isso a interação existente entre a relação comprimento tensão, insuficiência ativa e braço de força:
O melhor momento é 110. Porque em 180 o braço de força é ótimo mais perde em cumprimento tensão. E em 45 graus é ruim em braço de força e o bíceps entra em insuficiência ativa (cumprimento tensão).
JOELHO
Músculos flexores: Semitendinoso, semimembranoso e bíceps femoral cabeça longa e curta.
Músculos extensores: Reto femoral, Vastos lateral, intermédio e medial.
Músculos Rotadores medial: Semitendinoso e semimembranoso.
Músculos Rotadores lateral: Bíceps femoral
Agonista para extensão de Joelho?
Se o quadril estiver estendido o reto femoral. Se o quadril estiver flexionado o agonista é o 3 vastos. Porque com o quadril flexionado o reto femoral está em insuficiência ativa.
Agonista para flexão de Joelho?
Se o quadril estiver flexionado bíceps femoral longa, semitendinoso e semimembranoso. Se o quadril estiver estendido bíceps femoral porção curta. 
Tipo de Sinergista existe entre o vasto medial e o vasto lateral ao estender o joelho em uma contração concêntrica? 
Sinergia Verdadeira e Acessório 
Poplíteo tem função de destravar o joelho.
Rotação Medial: Semitendinoso e semimembranoso
Rotação lateral: Bíceps Femoral 	
Agonista para realizar Rotação Lateral do joelho com o quadril estendido:
Bíceps Femoral cabeça curta
Agonista para realizar Rotação medial do joelho com o quadril estendido:
Semitendinoso e semimembranoso 
Determine uma insuficiência ativa na extensão do joelho excêntrica com o quadril estendido: