Baixe o app para aproveitar ainda mais
Prévia do material em texto
���������� � ���������� � ������������ �� ��� ��������������� �� ��� ��� � ��� � ��� ���� ������� �������� ������� ���� Universidade Estadual Paulista Faculdade de Ciências e Tecnologia Presidente Prudente – SP 2008 ���������� � ���������� � ���������� � ���������� � ���������� � ���������� � ���������� � ���������� � ��� ������������� ����������� ������������� �������� �� �������������������������������������������������������� �������� ��� ����� ��� ����� ��� ����� ��� ����� ��� ����� ��� ����� ��� ����� ��� ����� �� ������������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������������������� �� ������������� ��� ����������������� ��� ����������������� ��� ����������������� ��� ����������������� ��� ����������������� ��� ����������������� ��� ����������������� ��� ���� !�"���#$�!�"���#$� �� �� �%��&'&��� �� �� ������ ������� �%��&'&��� �� �� ������ ����� ����� (��&�� �� �����)���� �������� (��&�� �� �����)���� ��� ��� ������&��������*�����+���� ��� ������&��������*�����+���� �+� ����������� ,'��&��� &� � ���+� ����������� ,'��&��� &� � �� �����-.�� ��� ������&������ ��������-.�� ��� ������&������ ��� ��&������ ����������&������ �������� �� ��������+����������&� ��� ��� �������������+����������&� ��� ��� ����� �� /�������*������+�����+��+ ��������,+�-.��/�������*������+�����+��+ ��������,+�-.�� ,'��&�,'��&� �� ������� �+� ���+0��� ,������� ��� ���&��������� �+� ���+0��� ,������� ��� ���&�� ����&��������1���2������&��������1���2�� �� ��� �0�����������������2��������*�������������� �0�����������������2��������*����������� ,'��&���+��������-.�����3� ,'��&���+��������-.�����3� �����4�����4 ��� �������������������������������� ����������������������������� � ����� ��� ����� ���� ����� ��� ����� ��� �� 5���3�������"������� � 5���3�������"������� � ��� ����� � ��� ����� � ���������� � ���������� � �� 6������6������ ������������������ ��+ ����������+ �������� ��+ ������ ��+ ������ ��+���������+������� ���������������������� 7��������7�������� !���������!��������� 8��8�� ����&����������3�����'&������&����������3�����'&�� � ��� ��! �� ��� ��! � �� ����&�����0�-.����&����������3���������&�����0�-.����&����������3����� ����� �����,����������+��&������ �����,����������+��&� �� ������ ��&��&��� ���.�� �� �����.�������� ��&��&��� ���.�� �� �����.�� �+���������&��������&� ������+��������+���������&��������&� ������+������� ����������9+���������������� ����� ����������9+���������������� ����� �������������������������������������������� !�"���#:���;6��� �!�"���#:���;6��� � � ����� ����� ����� ������ �.������������������ ���<��� �������-������������&+������+������� �+���� � ������������������������������������ ��������������������9+������������������������9+������������������������9+������������������������9+���� � ���������+�,���������������+�,���������������+�,���������������+�,������ �������������������������������������������������������������������������������� � ���������������������������������������������������� �+�����������,������+�����������,������+�����������,������+�����������,����� � ��%���%���%���%� � ��������������+�� ����(������ ������� ����9+�����&���� ���� ��� ����� � ������������������������������������ �3�+-.������+-.��3�+-.������+-.��3�+-.������+-.��3�+-.������+-.� � ���������+�,����������������+�,����������������+�,����������������+�,����������� ,��%.�����%����.�,��%.�����%����.�,��%.�����%����.�,��%.�����%����.� � =�����+�������+�������������=�����+�������+�������������=�����+�������+�������������=�����+�������+����������������� ����-.������-.������-.������-.�� ������������9+����������������9+����������������9+����������������9+���� !�"���#:���;6��� �!�"���#:���;6��� � �� ��������������������������%��� ��������������������������%��� ���� ����%�&+���� ��� ���������� ����%�&+���� ��� ������ �+������&� 3�������+������&� 3������ Flexão e extensão Abdução e aduçãoRotação medial e lateral Puros ������&�� �� ���������&�� �� 3������ ���&+���-.� ;!�>� !!� ����0�������� �3�'9+� �����-.���� !������.� ����? ������� @ =� #$� ����? ������� @ =� #$� ����? ������� @ =� #$� ����? ������� @ =� #$� ����? ������� @ =� #$� ����? ������� @ =� #$� ����? ������� @ =� #$� ����? ������� @ =� #$� � ���� ���&���� 9+��9+��� ����� ��� ����� ��������� ����� ����,�0����� ����+���� � ����A��� �A��� ��9+�A�8����0���+ �� ��&��&���+��+���������������� ����� ����(�����������������������,�������� ���+���������������� �� ���� ����� ����� ������ ����� ����� �� �� ���� ���������� ������ ���������� �� �� �� � ����� ������� ����� ����� �� ������ ��������� � ����� ������� ����� ����� �� ������ ������� ���� ��������� �������������� �������� ��������� �������������� ���� �� �� �������� ��� �� �������� ��� �� �� �������� ��� �� �������� ��� �� �� � ���� �� � ���� �� !������� �����"�����!������� �����"����� ����? ������� @ =� #$� ����? ������� @ =� #$� ����? ������� @ =� #$� ����? ������� @ =� #$� ����? ������� @ =� #$� ����? ������� @ =� #$� ����? ������� @ =� #$� ����? ������� @ =� #$� 7��+�����"��-��/+�&+���7��+�����"��-��/+�&+��� �� B�B��� �+���&������,��-�� +�&+����+���&������,��-�� +�&+��� �� C�C��� ������&��������9+����,��-�*��� ������&��������9+����,��-�*��� �3������������&+��� �3������������&+��� �� D�D��� ,��-��&���0���� ��� �������,��-��&���0���� ��� ������� ����&+��-.���� ����������������&+��-.���� ������������ �� E�E��� ,��-��&���0����,��-��&���0���� ��� ����� ��� ������� ����&+��-.������&+��-.��&�����������������&����������������� �� F�F��� ���+�E�G�&� ���9+������+�E�G�&� ���9+��� ��������&����������&�� �� H�H��� ,��-�� +�&+������� ����+�&���0���,��-�� +�&+������� ����+�&���0��� ��� �������+� ������&������+ � ��� �������+� ������&������+ � ��������&����������&�� 7��+�����,��-�� +�&+��� ������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������ ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� C4� ���&+��-<��� ,�3������C4� ���&+��-<��� ,�3������ I,�%��J� �+�I,�%��J� �+� ���������������������� K��+�+���K��+�+��� I,�%�J4�=� ����������&�L���4I,�%�J4�=� ����������&�L���4 K������� ���K������� ��� I������� ����� M���J4��� �I������� ����� M���J4��� � ���� ����������M����4��%���4����� ����������M����4��%���4���3��,�3+�����3��,�3+��� ��������� ���������������� ��������(���+�����(���+���� ����4 ����4 K�7��,����K�7��,������ ����&+��-.��������������&��%�4�����&+��-.��������������&��%�4� ��������� 1� ,�%�-.�� ���� ������� ������������ 1� ,�%�-.�� ���� ������� ��� ���'3+����� �%���4 ���'3+����� �%���4 ���&+��-<���"�3������ �+�+��� ���&+��-<���"�3������ ������ ��� ���&+��-<���"�3������ 7��,��� ������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������ ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� D4� ���&+��-<��� &��������������D4� ���&+��-<��� &�������������� �� I������� ����� M����J��+���,���������I������� ����� M����J��+���,��������� K �� (������+����&���������K �� (������+����&����������� ��� �������� ����� �+������ �+� '�� �4� ��� � �����+������ �+� '�� �4� ��� � ���� �����M�������+�����������M�������+������ M�����4M�����4 K���&+��(������+��'�,�����K���&+��(������+��'�,������� I������� �����I������� ����� M���J4� � !��&�� ,�3��&������������*� M���J4� � !��&�� ,�3��&������������*� &�������� � �������� ��3��� �+���,'&����&�������� � �������� ��3��� �+���,'&���� M�����*����� �����4��%���'�,�����23�&��M�����*����� �����4��%���'�,�����23�&�� �� ��23������ ��23��������������������N��4�����������3����4N��4�����������3����4 ���&+��-<������������������ �� (������+����&�������� ���&+��-<������������������ ���&+��-<������������������ ��&+��(������&+��(���� �+��'�,�����+��'�,���� ���&+��-<������������������ ��&+��(���� �+��'�,���� ������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������������,�&�-.������ ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� ���&+��-<�� E4� ���&+��-<������������E4� ���&+��-<������������ �O�O ��������� �P��������������� �P������ Q1����0��Q1����0�� ,�3��&�������� O,�3��&�������� O �� �+���,'&����M������+���,'&����M����� �� ���+��0��������*�&� �����'���������+��0��������*�&� �����'������ ��(���&���(���&� �� �.��&���� ��������+��������.��&���� ��������+������� �� �+���-.����+���-.��� ����� ���&+���� �������� ���&+���� ��� � 3����� � 3���������������������NN "�+����"�+��������������������NN ������+3)�&����N������+3)�&����N ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ 3O�3O��(��+���,�3������(��+���,�3����� �� "��%��������&����&��)+�����"��%��������&����&��)+����� �� ��������������&+��-.������&�������������������&+��-.������&����� + ��&������������&+���+ ��&������������&+��� �� "��%'������,��+%���������� �����"��%'������,��+%���������� ����� ��� ���� ��� ���� �� ��,+����������������������� ��,+����������������������� �� ������� ����������������������������� ���������������������� =��� �����R=��� �����R ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ KK R=��� ������R=��� ������ �����������N�����������N ������ ����.�� ������ ����.�� ����������Q��,��%� ����O������������Q��,��%� ����O�� �&������&������� �&������&�������*��*�� ��&�&���������&�&�������NN &O�&O�!��&��!��&�� ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ��������� ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<��� ������������������������������������������������������������������������ #�#� ����� ����� Q�.�Q�.� �%����O��%����O� /��� ���������������-.��/��� ���������������-.�� �� �����0� ����4� �%���� �����0� ����4� �%�� ������(���&��������(���&�� ���� �����&(���&��4�����&(���&��4 K�K� !�3����-�� �+� 7'���� �!�3����-�� �+� 7'���� � Q+���%����O�Q+���%����O� �� /��� ����� ��� ,��%.�/��� ����� ��� ,��%.� �%����.�4� �%���%����.�4� �%�� �����,��L���&�������,��L���&�� ��2 �����2 ��� +����+���� K�K�� ����S��+�� ����S��+����&M������&M��� Q+���%����O�Q+���%����O��� /��� �����/��� ����� �������-.����������������%��������+����������������-.����������������%��������+��������� &������������S4��%���4�(���&������������S4��%���4�(��� +����+���� ���%� ��������%� ����� (%��(%�� ���������� ��������� ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<������������ ���&+��-<��� ������������������������������������������������������������������������ ## �������������������� Q+���%����O�Q+���%����O��� /��� ��������,��%.�/��� ��������,��%.� �%����.�������+ ������-.�4��%���4�)���������%����.�������+ ������-.�4��%���4�)�������� �/ �/ K�K��������������� Q3��%����O�Q3��%����O��� /��� ��������,��%.�/��� ��������,��%.� �%����.�N� �3�+-.���%����.�N� �3�+-.�� ����+-.�� �� ���+ ����+-.�� �� ���+ �� ����-.�4� �%�� �4�����-.�4� �%�� �4� &���� ���&(���&�&���� ���&(���&� �� �4��� �4� &��&����&��&���� &+3M���&+3M���44 K�K� ��,��M������,��M���� QQ����%��������%���� �+� +����%����O��+� +����%����O� �� /��� ����� ��� ,��%.�/��� ����� ��� ,��%.� �%����.�N� �3�+-.��%����.�N� �3�+-.� ��+-.�N�����-.������+-.�N�����-.����&��&+��+-.�&��&+��+-.� Q&� 3���-.��Q&� 3���-.�� ��������������O4��%���4�� 3�����9+�����4��������������O4��%���4�� 3�����9+�����4 ���&+��-.�� ���&+��-.������������������ ���� ���� QQ ����%��� ����%���OO ���&+��-.���������� 7'���� � Q ����%���O ���&+��-.���������� ��������Q3��%���O ���&+��-.���������� � � �����Q3��%���O ���&+��-.���������� ��,��M����Q����%���O
Compartilhar