Fisiologia do exerc aula 03

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Fisiologia do Exercício
Prof. Tiago Figueiredo PhD.
tiago.figueiredo@estacio.br
Fisiologia do Exercício
Objetivos:
Importância dos fosfatos de alta energia;
Vias metabólicas para a produção de ATP;
Vias anaeróbias de produção de ATP;
Descrever detalhadamente o sistema fosfagênio
com seus respectivos mecanismos de controle.
Fisiologia do Exercício
Objetivos:
- Descrever detalhadamente a glicólise;
- Compreender a diferença entre ácido láctico e lactato;
- Compreender os fatores que levam a produção de lactato
e seus mecanismos de remoção;
- Compreender os mecanismos de controle da glicólise.
Fisiologia do Exercício
A Importância dos fosfatos de alta energia:
De onde vem o ATP ?
Macronutrientes
ProteínasGorduras
glicose ácidos 
graxos
aminoácidos
Carboidratos
Fisiologia do Exercício
Fisiologia do Exercício
A Importância dos fosfatos de alta energia:
Fisiologia do Exercício
A Importância dos fosfatos de alta energia:
Fosfato de alta energia:
Adenosina trifosfato (ATP) – Composta de adenina,
ribose e três fosfatos de alta energia interligados.
Fisiologia do Exercício
Estrutura do ATP:
Fisiologia do Exercício
Estrutura do ATP:
Fisiologia do Exercício
Vias metabólicas para a produção de ATP:
Fisiologia do Exercício
Visão geral das vias metabólicas para a produção de ATP:
10 seg 30seg 2min 5min
Ressíntese do ATP100%
C
a
p
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c
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ia
DURAÇÃO DO EXERCÍCIO
Sistema a curto 
prazo
(glicólise)
Sistema
imediato
(ATP-CP)
Sistema a longo 
prazo
(aeróbio)
Fisiologia do Exercício
Visão geral das vias metabólicas para a produção de ATP:
Fisiologia do Exercício
Visão geral das vias metabólicas para a produção de ATP:
Fisiologia do Exercício
Participação das vias metabólicas durante o esforço:
Esforço 
máximo
(duração)
Via anaeróbica 
alática (%)
Via anaeróbica 
lática (%)
Via oxidativa 
(%)
5 seg. 85 10 5
10 seg. 50 35 15
30 seg. 15 65 20
1 min. 8 62 30
2 min. 4 46 50
4 min. 2 28 70
10 min. 1 9 90
30 min. Desprezível 5 95
1h Desprezível 2 98
2h Desprezível 1 99
Fisiologia do Exercício
Via anaérobica Alática – Sistema ATP - CP:
- É o sistema energético mais simples;
- Utilização das reservas de ATP;
- O catabolismo da Creatina-P permite a ressíntese de ATP.
Fisiologia do Exercício
Via anaérobia Alática – Sistema ATP - CP:
Creatina Fosfato:
- É o sistema energético mais simples;
Sintetizado no músculo através da Arginina + glicina;
 Elemento altamente energético nos músculos;
 Principal molécula de ressíntese do ATP nos primeiros 10 segundos de atividade 
máxima.
Fisiologia do Exercício
Vias anaeróbias para a produção de ATP:
Via da creatina fosfato
Fisiologia do Exercício
Sistema ATP-CP:
- Sustenta necessidades
energéticas dos músculos
por 3 a 14 s, em esforço
máximo;
Ex. corrida 100m
ATP-CP
esforço máximo de 14 segundos0
20
40
60
80
100
120
0 2 4 6 8 10 12 14
Tempo (s)
%
 d
o 
va
lo
r d
e 
re
po
us
o
ATP
CP
100 metros rasos 0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
0 20 40 60 80 100 120
Distância (m)
Ve
lo
ci
da
de
 (K
m
/h
)
Fisiologia do Exercício
SISTEMA GLICOLÍTICO:
Fisiologia do Exercício
Energia proveniente dos carboidratos:
- A quebra completa de um mol de glicose (180g) libera
aproximadamente 686KCal de energia.
- Cerca de 263KCal são utilizadas como ATP e o restante se
dissipa como calor.
- A oxidação completa de uma molécula de glicose no músculo
esquelético forma o total de 36 moles de ATP.
Fisiologia do Exercício
Via anaérobica lática ou Glicolítica:
- Este sistema produz 2 a 3 ATPs em condição anaeróbica.
- Objetivo: Sustentar necessidades energéticas dos músculos por
alguns minutos, durante esforço máximo (ex. corrida até 90s).
Fisiologia do Exercício
Via Glicolítica:
- Duas formas de quebrar os carboidratos:
- Processo Rápido – Glicólise anaeróbica resultando em
formação de lactato.
- Processo Lento – Glicólise aeróbica resultando em formação de
Piruvato.
Fisiologia do Exercício
Via anaérobica lática ou Glicolítica:
- Regulada por:
- Concentração de enzimas glicolíticas (hexoquinase,
fosforofrutoquinase e piruvato quinase).
- Níveis do substrato Frutose 1,6- difosfato.
- Presença de oxigênio.
Fisiologia do Exercício
Visão geral da via Glicolítica Anaeróbica:
Primeira fase da glicólise
Glicose G-6-P F-6-P F-1,6-DP
3-
fosfogliceraldeído
3-
fosfogliceraldeído
ADP ADPATP ATP
1 2 3
4
5
1 – Hexoquinase
2 – Glicose 6 fosfato isomerase
3 – Fosfofrutoquinase
4 – Aldolase
5 – Triosefosfato Isomerase
2 (3-difosfogliceraldeído)
2 (1-3-difosfoglicerato)
2 (Ácido 3-fosfoglicerato)
2 (Ácido 2-fosfoglicerato)
2 (fosfoenolpiruvato)
2 PiruvatosLactato Lactato
NAD
NADH + H+
ADP
ATP
ADP
ATP
6
7
8
9
10
6 – Gliceraldeído 3 –
fosfato desidrogenase
7 – fosfogliceratoquinase
8 –Fosfofliceromutase
9 – Enolase
10 – Piruvatoquinase
11 – Desidrogenase lática.
Rendimento Energético
2 ATP / Glicose
Glicólise
Ação Insulínica
Receptores de 
membrana
Hormônio
Ativação
Glut4
Fisiologia do Exercício
Via anaérobica lática ou Glicolítica:
Glicólise - acumula H+ e débito de O2
;
Reservas esgotam em 2 min de exercício;
Exercícios de curta duração e alta intensidade;
Produção de ATP pequena e limitada.
Fisiologia do Exercício
Via anaérobica lática ou Glicolítica:
Glicólise - acumula H+ e débito de O2
;
Reservas esgotam em 2 min de exercício;
Exercícios de curta duração e alta intensidade;
Produção de ATP pequena e limitada.
Fisiologia do Exercício
Via anaérobica lática ou Glicolítica:
Glicólise - acumula H+ e débito de O2
;
Reservas esgotam em 2 min de exercício;
Exercícios de curta duração e alta intensidade;
Produção de ATP pequena e limitada.
Produção de lactato.
LACTATO
Acidose Metabólica
6,7
6,8
6,9
7
7,1
7,2
7,3
7,4
7,5
7,6
0 5 10 15 20 25 30 35
[LA] (mmol/l)
pH
 s
an
gü
ín
eo
Fisiologia do Exercício
Tamponamento do lactato.
Remoção do lactato.
Fisiologia do Exercício
Fisiologia do Exercício
Pergunta do dia!
Diferença entre ácido lático e 
lactato?
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