Técnicas de Nado e Regras de Competição

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A respiração do nado Borboleta é feita de forma frontal igual ao nado Peito. Marque um ( V ) nas opções que correspondem ao movimento correto da respiração realizada no nado borboleta e ( F ) para as situações falsas.
		
	 
	O queixo deve elevar-se próximo a linha da água para o corpo não perder a posição horizontal.
	 
	Respirar a cada dois ou mais ciclos evita a resistência frontal e mantém o corpo mais paralelo à água.
	 
	Realizar o retorno da cabeça para baixo, depois que os braços encaixam primeiramente na água.
	 
	Executar a respiração elevando o tronco mais alto para garantir uma maior absorção de ar pela boca.
	 
	A fase de inspiração deve acontecer pela boca e nariz, e durar até o final da recuperação da braçada.
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201703436495)
	Pontos: 0,0  / 0,1  
	Manter o equilíbrio e a horizontalidade do corpo durante o deslocamento é uma das funções da pernada. Baseado nisso, associe as características técnicas da pernada de acordo com cada nado.
a) Nado Crawl
b) Nado Costas
c) Nado Peito
d) Nado Borboleta
( ) Pernada vertical simultânea.
( ) Pernada Horizontal Simultânea.
( ) Pernada com pés em dorso flexão.
( ) Pernada ascendente mais propulsiva.
( ) Pernada alternada em decúbito ventral.
		
	
	b, d, c, a, b
	 
	a, c,c, b, d
	 
	d, c, c, b, a 
	
	d, c, d, a, b
	
	a, d, c, a, b
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201703134615)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	NO NADO DE PEITO SE APLICA UMA BRAÇADA DIFERENCIADA NA SUA SAÍDA E NAS VIRADAS DO NADO. COMO CHAMAMOS ESTA BRAÇADA?
		
	
	BRAÇADA LONGA ALTERNADA DE CRAWL
	
	BRAÇADA DUPLA
	 
	BRAÇADA FILIPINA
	
	BRAÇADA ALTERNADA
	
	BRAÇADA DE PEITO
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201703123705)
	Pontos: 0,0  / 0,1  
	Em qual das provas oficiais dos nados, não existe limitação de distância para o deslocamento submerso, após a saída?
		
	
	Medley
	 
	Costas
	 
	Peito
	
	Borboleta
	
	Livre
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201703439687)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	A natação possui um quadro de árbitros bem numeroso para que as regras possam ser corretamente cumpridas nas competições. Assuma agora a função de árbitro, julgando as situações de prova abaixo, de acordo com as determinações aplicadas a cada nado e em seguida marque a opção totalmente correta: 
1. Borboleta
2. Costas
3. Peito
4. Livre
a. Quando o deslocamento submerso é muito propulsivo pode ultrapassar os 15m.
b. Na virada o toque na parede pode ser com qualquer parte do corpo.
c. A recuperação dos braços acontece sempre sob a água.
d. Durante o percurso o nadador não pode ficar de costas em nenhum momento.
		
	
	2 = a + b
	
	4 = b + d
	
	3 = b + d
	
	1 = c + d
	 
	3 = a + c