AVALIAÇÃO PARCIAL

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1a Questão (Ref.:201601899104)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	Em relação ao desempenho esportivo, analise as afirmativas a seguir e assinale a única opção correta: I. É um processo de aperfeiçoamento do desempenho do indivíduo, tendo como base a atividade física ou esportiva; II. Para uma boa preparação ou planejamento, é fundamental ter objetivos pré-estabelecidos; III. O profissional deve estar pautado no conhecimento científico para a construção do seu conteúdo. 
		
	
	Apenas as afirmativas I e III são verdadeiras. 
	
	Apenas a afirmativa I é falsa.
	
	Todas as afirmativas são verdadeiras. 
	
	Apenas a afirmativa III é verdadeira. 
	
	Todas as afirmativas são falsas. 
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201601360500)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	Na atualidade, não cabe mais uma base empírica para construção dos conteúdos que orientem o processo de treinamento físico-esportivo. No presente, o treinamento tem como características os seguintes aspectos:
I. Redução da performance de acordo com o período do treinamento.
II. Ser visto como um processo educacional individual.
III. Estar apoiado no planejamento e na sistematização dos conteúdos.
IV. Construir uma base de formação + educação do atleta/aluno.
V. A inexistência regular de diálogo entre o treinador e os atletas/alunos.
É correto o que se afirma em:
		
	
	I, II, III e IV, apenas.
	
	II, III, IV e V, apenas.
	
	I, III, IV e V, apenas.
	
	I, II, III, IV e V.
	
	I, II, III e V, apenas.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201601360523)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	O crescimento do número de Academias de Ginástica e locais para prática orientada de exercícios físicos é cada vez maior nos grandes centros urbanos brasileiros
PORQUE
o homem de outrora, que tinha um estilo de vida mais ativo, deu lugar, hoje em dia, ao homem hipocinético.
Acerca dessas asserções, é correto afirmar que 
		
	
	as duas asserções são proposições falsas.
	
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
	
	as duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. 
	
	as duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda não é uma justificativa correta da primeira. 
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201601314876)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	Em uma conversa o profissional de Educação Física afirma aos seus colegas que todo o seu planejamento está baseado nos princípios do treinamento esportivo. Qual das frases abaixo não traduz a veracidade da informação passada aos colegas. 
		
	
	Baseia-se no princípio da variabilidade, pois considera que a mesma carga de treino perde seus efeitos com o passar do tempo. 
	
	Baseia-se no princípio da individualidade biológica, pois considera o grau de condicionamento físico do sujeito para aplicação das cargas. 
	
	Baseia-se no princípio da especificidade, pois considera que o trabalho aeróbio deva ser igual independente da modalidade. 
	
	Baseia-se no princípio da adaptação, pois considera que a quantidade de treinamento de uma sessão tem relação com a proposta na sessão anterior. 
	
	Baseia-se no princípio da continuidade, pois considera que uma interrupção no treinamento faz com que a forma física seja reduzida.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201601314899)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	Um alto nível de desempenho é resultado de muitos anos de treinamento planejado, metódico e árduo. Durante esse período, o atleta tenta adaptar seus órgãos e funções às exigências do esporte escolhido. O nível de adaptação é refletido pela capacidade de desempenho do atleta: quanto maior o grau de adaptação, melhor é o desempenho. A partir do texto acima, assinale a alternativa correta. 
		
	
	O nível de estresse deve ser elevado até que o organismo entre em esgotamento para que o atleta possa adaptar-se ao treinamento e ao ritmo da prova. 
	
	A adaptação neuromuscular e funcional requer menor período de treinamento, principalmente em esportes complexos. 
	
	Para que um atleta estabeleça um novo e elevado nível de homeostase, com benefícios positivos para o treinamento e para o desempenho, é preciso que ocorra uma supercompensação. 
	
	A proposta de treinamento em crianças deve estimular o organismo à exaustão, pois este se encontra em uma fase em que é necessário despender o máximo de energia. 
	
	Para o treinamento físico ser benéfico à intensidade do exercício não pode provocar estresse ao organismo. 
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	6a Questão (Ref.:201601301082)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	Um indivíduo sedentário começa um plano de treinamento com o objetivo de participar de uma corrida de ciclismo. O treinamento começa um (1) ano antes da competição. Durante o plano de treinamento existem vários princípios do treinamento desportivo que devem ser respeitados. Considerando os princípios do treinamento desportivo, assinale a alterativa incorreta:
		
	
	Como o indivíduo se apresenta sedentário no início do programa, mais demorado será a resposta ao seu treinamento, ou seja, apresentará pequenas adaptações em período de tempo longo.
	
	Considerando o objetivo do indivíduo, o treinamento deve compreender um desenvolvimento específico, ou seja, a utilização predominante da bicicleta para o treinamento.
	
	A continuidade do treinamento durante o período de preparação é importante na formação atlética do indivíduo, que se apresentava sedentário no início do treinamento.
	
	A progressão gradual da carga é fundamental para que o indivíduo possa atingir a sua performance máxima na competição desejada.
	
	Durante o treinamento, o equilíbrio homeostático é quebrado várias vezes. Nesse caso, o organismo lança mão de vários mecanismos de compensação para recuperar a homeostase.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	7a Questão (Ref.:201601362828)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	No treinamento de um atleta de Judô de alto rendimento, o Profissional de Educação Física prescreveu 3 exercícios de musculação para membros inferiores (agachamento, leg-press e cadeira extensora). Estes exercícios deveriam ser realizados em 4 séries de 8 a 10 repetições, com carga de 75% de 1RM, com velocidade de execução lenta e recuperação de 2 minutos entre as séries. Qual o objetivo principal deste treinamento? 
		
	
	Priorizar a hipertrofia muscular.
	
	Melhorar a coordenação motora.
	
	Priorizar a potência muscular. 
	
	Desenvolver a resistência muscular. 
	
	Aumentar a força máxima.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	8a Questão (Ref.:201601779165)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	Hoeger et al. (1990) realizaram um estudo clássico onde apresentam o número de repetições máximas que se consegue atingir com alguns percentuais de 1RM. Assim, qual o percentual que mais se aplica para realizar um treinamento que pretende priorizar a resistência muscular localizada?
		
	
	100% de 1RM.
	
	Entre 80% e 85% de 1RM.
	
	Abaixo de 70% de 1RM.
	
	90% de 1RM.
	
	Acima de 80% de 1RM.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	9a Questão (Ref.:201601899637)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	Em relação a valência física velocidade, analise as afirmativas a seguir e assinale a única alternativa correta: I. Leva em consideração o deslocamento e o tempo gasto para percorrê-lo; II. A velocidade cíclica é determinada por um gesto único (soco, chute ou arremesso); III. A velocidade acíclica é determinada por um gesto motor repetido por determinado período de tempo (correr ou nadar). 
		
	
	Todas as afirmativas são falsas. 
	
	Apenas a afirmativa I é verdadeira.Todas as afirmativas são verdadeiras. 
	
	Apenas a afirmativa III é verdadeira. 
	
	Apenas a afirmativa II é verdadeira. 
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	10a Questão (Ref.:201601779178)
	Acerto: 1,0  / 1,0 
	São fatores que correspondem aos tipos de resistência, EXCETO:
		
	
	Tipos de teste: 1RM e contração voluntária máxima.
	
	Especialidade do esporte: geral e especial. 
	
	Duração: curta, média e longa. 
	
	Participação muscular: geral e local. 
	
	Mobilização de energia: aeróbia e anaeróbia.