Cresc Hum 8

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Crescimento e Desenvolvimento na 
Puberdade – 12 a 20 anos
Características Gerais
� Período afetado tanto pela biologia (maturidade sexual) quanto 
pela cultura (início da fase adulta)
� Momento de transição da infância para a fase adulta
� Marcado por comportamentos exploratórios e contestadores
� Caracterizado pela exploração e pela experimentação
� Jogos, brincadeiras e esporte oferecem oportunidades para a 
afiliação, formação de uma identidade de grupo e crescimento 
moral
Crescimento Somático
• O genótipo controla o aparecimento, a duração e a 
intensidade do impulso de crescimento: maturação 
esquelética, maturação sexual, somatotipo, ossificação 
e a forma de distribuição da gordura.
• O fenótipo influencia no potencial de crescimento: o • O fenótipo influencia no potencial de crescimento: o 
ambiente influenciará em quão próximo o indivíduo 
chegará de seu potencial genético (peso corporal, 
dobras cutâneas e perímetros estão sujeitos a 
modificações significativas).
Velocidade Pico de Estatura
� Surto de crescimento dura aproximadamente 4 anos: 
primeiro indicador visual do aparecimento da puberdade
Gênero Início Pico Estabilizam
Meninas 9 anos 11-12 anos 13-14 anos
Meninos 11 anos 13-14 anos 14-15 anos
primeiro indicador visual do aparecimento da puberdade
� Pico dura 1 ano pode crescer de 15 a 20 cm
� O crescimento continua normalmente após o surto, porém 
mais lento
Alterações Endócrinas
Interação entre o sistema nervoso, sistema endócrino e as gônadas
Neurônios liberam a proteína KISSPEPTINA que atua no hipotálamo
Hipotálamo produz o Hormônio Liberador de Hormônio do Crescimento
(GHRH)
GHRH estimula a HIPÓFISE a produzir e liberar Hormônio do
Crescimento (GH)Crescimento (GH)
Hipotálamo produz o Hormônio Liberador de Gonadotrofina (GnRH)
GnRH estimula a HIPÓFISE a liberar e hormônios gonadotróficos –
Hormônio Luteinizante (LH) e o Hormônio Folículo Estimulante
(FSH)
LH e FSH iniciam a maturação dos testículos e dos ovários, que por
sua vez resultam na secreção dos hormônios sexuais Testosterona
(homens), Estrogênio e Progesterona (mulheres).
1ª Fase Puberal: Pubescência
Características marcantes
Meninas: Menarca, aparecimento das mamas, características sexuais 
secundárias (pelos púbicos, acne, mudança no timbre de voz)
Gênero Início Término
Meninas 11-12 anos 13-14 anos
Meninos 12-13 anos 14-15 anos
secundárias (pelos púbicos, acne, mudança no timbre de voz)
Idade média de menarca no Brasil: 11,7 anos 
na Europa: 12,4 anos
* próximo ao período de desaceleração do crescimento
Menarca tardia: mais comum em atletas pode ser influenciada pela 
intensidade de treinamento, dieta, estresse emocional, psicológico e familiar
Meninos: 1ª ejaculação e pelo aparecimento das características sexuais 
secundárias (pelos púbicos, axilares e faciais; engrossamento da voz; 
formas corporais)
2ª Fase: Adolescência
� Crescimento lento 1-2 cm/ano e ganho médio de 5 kg
� Crescimento na largura e proporções corporais
Gênero Início Término
Meninas 13-14 anos 18 anos
Meninos 14-15 anos 20 anos
� Ganho de peso em meninos é devido a: 
Maturação esquelética: na altura, na massa muscular e no tamanho dos 
órgãos
Tecido adiposo permanece estável
� Ganho de peso em meninas é devido a: na altura, no tecido adiposo e no 
tamanho dos órgãos
Massa muscular em menor grau
• O que faz uma garota de 14 anos passar o dia inteiro
emudecida, trancada no quarto?
• Ou ir do riso à fúria em menos de um segundo?
Pode ser realmente difícil entender a cabeça de um
adolescente.
Para ajudar nesta tarefa, a ciência está empreendendo umPara ajudar nesta tarefa, a ciência está empreendendo um
esforço fantástico. Através de estudos os pesquisadores
buscam informações para compreender o que está por trás
das oscilações de humor e comportamentos de risco que
marcam a adolescência. E as informações trazidas até agora
estão construindo um nova visão da metamorfose sofrida
pelos jovens.
• Segundo o neurocientista Jay Giedd, pesquisador do
Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos
(NIMH) e um pioneiro na investigação, “o cérebro do
adolescente não é um rascunho de um cérebro adulto.
Ele foi primorosamente forjado por nossa históriaEle foi primorosamente forjado por nossa história
evolutiva para ter características diferenciadas do
cérebro da criança e de adultos”. (Revista ISTOÉ,
nº2189, ano 35, 26 out/2011).
Características Afetivo-Sociais
� Início do processo de desligamento dos pais
� Comportamento crítico
� Questiona a autoridade
� Desejo de independência
� Auto responsabilidade
� Acha que querer é poder� Acha que querer é poder
� Conflito com mundo dos adultos
� Identificação com grupos da mesma faixa etária
� Outros centros de interesses
� Prefere o grupo social a família
� Formação das atitudes e desenvolvimento moral
Características Motoras: 1ª fase
Pubescência
� A coordenação é afetada devido ao crescimento acelerado
� Fase ideal para a aprendizagem de habilidades motoras 
especializadas (técnica repetitivas)
� Fase ideal para começar o treinamento das capacidades 
motoras: resistência aeróbia, força, velocidade e 
flexibilidade
Características Motoras: 2ª fase
Adolescência
� Fase do aperfeiçoamento da técnica esportiva
� Treinamento físico regular (3-4 X na semana)
� Competição regular� Competição regular
� Especialização de somente um esporte