Aula-Cadeias musculares RPG

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CADEIAS MUSCULARES
POSTURA
Ato postural ocorrido em um intervalo de tempo
Colby et al; 1992
Ato motor realizado de forma inconsciente com o auxilio
do sistema proprioceptivo de captação
Bricot, 1999
É o arranjo que os segmentos do corpo mantém entre si
em determinada posição, de forma a proporcionar conforto,
harmonia, economia e sustentação ao corpo
Tanaka, 1999
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MÁ POSTURA
Toda ocorrência postural em que um segmento perde seu
alinhamento normal
Kendal, 1993
Perda da harmonia corporal estática levando à um 
desequilíbrio dinâmico
Bricot, 1999
Desequilíbrio muscular estático, causando um achatamento
das articulações
Souchard, 1999
Desequilíbrio Muscular
Diminuição do espaço articular
(hipercoaptação)
Sobrecarga articular
Processo degenerativo
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Hipócrates
Para corrigirmos uma deformidade, devemos tracioná-la
1874
Invenção do colete gessado de 
endireitamento de suspensão 
vertical.
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Método MÉZIÈRES
O método foi criado em 1947 pela Francesa Françoise Mézières
Baseado na sua experiência clínica a partir de observações 
Metódica / Rígida / Exigente
Profundo conhecimento de Anatomia, Biomecânica e Fisiologia
Os músculos posteriores se comportam como um só músculo
“Globalidade e Progressão”
Protocólo da época – independente das alterações posturais
Fortalecimento paravertebral
Rolfing RPG Iso-streching
1958 1988 1982 
Leis de Francoise Mezieres
1ª Lei
Toda postura de correção sempre proporciona compensações relacionadas a
coluna vertebral e/ou membros.
2ª Lei
Toda postura de correção, alongamento, distorção e dor, implica
instantaneamente em um sobrecarga global, levando a um bloqueio respiratório
3ª Lei
Tendência de deformidade em rotação interna, pois esses músculos apresentam
maior tonicidade
4ª Lei
Os músculos posteriores se comportam como um só e se apresentam tônicos e
com tendência ao encurtamento.
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CADEIAS MUSCULARES
É um conjunto de músculos de mesma direção e sentido
que trabalham como se fossem um só músculo, são
geralmente poliarticulares e se recobrem como telhas de
um telhado.
Francoise Mézières, 1947
CADEIAS MUSCULARES
Grupos musculares com as mesmas características 
histológicas e fisiológicas interligados por uma rede 
aponeurótica
Souchard
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CADEIAS MUSCULARES
Apresenta uma continuidade através da composição dada
pelo tecido conjuntivo. Onde temos uma faixa de tecido
fibroso que envolve os grupos musculares e separa suas 
diversas camadas ou grupos
Souchard
O epimísio, perimísio e o endomísio,
contribuem para o aumento da 
resistência passiva extracelular 
do músculo. 
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Fáscia
Características da Aponeurose
• Passagem de tensão originada pelos Músculos.
• Molda – se conforme a tensão sofrida durante as 
contrações musculares.
• Envolve uma série de músculos associados
Fonte de compensações
CADEIAS MUSCULARES
A retração de um só músculo leva à retração de um 
conjunto de músculos.
Só as posturas de estiramento progressivo cada vez mais
Globais, permitem distensionar e conseqüentemente 
facilitar o alongamento de todos os músculos rígidos, assim
como reencontrar a retração de origem
Souchard
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CADEIAS MUSCULARES
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CADEIAS MUSCULARES
Cadeias Secundárias
CADEIAS MUSCULARES
Cadeias Secundárias
Cadeia Respiratória
Músculos Escalenos
Músculo Esternocleidomastoideo
Músculo Peitoral Menor
Músculos Intercostais 
Músculo Diafragma
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CADEIAS MUSCULARES
Cadeias Secundárias
Cadeia Superior do Ombro
Músculo Supraespinhoso
Músculo Deltóide Médio
Músculo Trapézio Superior
CADEIAS MUSCULARES
Cadeias Secundárias
Cadeia Antero-Interna do Ombro
Músculo Peitoral Maior
Músculo Subescapular
Músculo Coracobraquial
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CADEIAS MUSCULARES
Cadeias Secundárias
Cadeia Antero-Interna do Quadril
Músculo Iliopsoas
Músculo Pectínio
Músculo Adutor Curto
Músculo Adutor Magno
Músculo Adutor Longo
Músculo Grácil
CADEIAS MUSCULARES
Cadeias Secundárias
Cadeia Anterior do Braço
Músculo Coracobraquial
Músculo Bíceps Braquial
Músculo Braquial
Músculo Braquiorradial
Músculo Flexor Radial do Carpo
Músculo Flexor Ulnar do Carpo
Músculo Supinador
Músculo Pronador Redondo
Músculo Pronador Quadrado
Músculo Palmar Longo
Músculo Flexor Longo dos Dedos
Músculo Flexor Superficial dos Dedos
Músculos Palmares 
Músculo Flexor do Polegar
Músculo Adutor do Polegar
Músculo Oponente do Polegar
Músculo Flexor do Dedo Mínimo
Músculo oponente do Dedo Mínimo
Músculo Interósseos Palmares
Músculos Lumbricais
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CADEIAS MUSCULARES
Cadeia Mestra Posterior
Músculos plantares
Músculo Gastrocnémio
Músculo Sóleo 
Músculo Poplíteo
Músculo Semitendinoso
Músculo Semimembranoso
Músculo Bíceps da coxa
Músculos Glúteos Máximo, Médio e Mínimo 
Músculos Pelvitrocânerianos
Músculo Quadrado Lombar
Músculos Paravertebrais
Músculos Multífidos
Músculos Rotadores
Músculos Interespinhais
Músculos Intertransversários
Músculos Iliocostais Cervical, Torácico e Lombar
Músculos Longo do Tórax, Pescoço e Cabeça
Músculo Espinhal do Tórax e Pescoço
Músculo Semi-Espinhal da Cabeça, Tórax e Pescoço
Músculos Suboccipitais
Músculos Esplênio da Cabeça e Pescoço
Gálea Aponeurótica
CADEIAS MUSCULARES
Cadeias Secundárias
Cadeia Lateral do Quadril
Músculo Quadrado lombar
Músculo Glúteo médio
Músculo Tensor da fáscia lata
Músculos Fibulares
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CADEIAS MUSCULARES
Músculo Tônico Fásico
Função Estática Dinâmica
Predomínio fribras Tipo 1 - Lenta Tipo 2 – Rápida
Predomínio funcional Antigravitacional Movimento
Predomínio tecidual Tecido fibroso Tecido muscular
Tempo de manutenção contração Alto Baixo
Aporte sangüíneo Alto Baixo
Coloração das fibras Vermelho Pálido
CADEIAS MUSCULARES
Músculos Estática Músculos Dinâmica
Tendência ao 
Encurtamento
Tendência ao 
enfraquecimento
Alta resistência Baixa Resistência
Muito Tônico Pouco Tônico
Resistem ao Movimento Executam o Movimento
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Aspectos Psico-comportamentais
Os Músculos (cadeias) estão a serviço dos aspectos
Psico-comportamentais
Movimento
Músculo Expressão 
Godelieve D. Struif
Aspectos Psico-comportamentais
Nosso corpo é linguagem exprimindo em sua postura 
aquilo que nossas palavras não conseguem expressar
O individuo se estrutura sobre sua estrutura de vida. As 
cadeias musculares irão moldar o individuo de acordo 
com as suas necessidades de expressão corporal
Godelieve D. Struif
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Cadeias Musculares: Anterior e Posterior
Musculatura da Gravata Musculatura do Suspensório
Cadeia Anterior Cadeia Posterior
Δ Fechamento Δ Abertura
Δ + Tímido Δ + Extrovertido
Δ + Introspectivo Δ + Expansivo 
Δ + Mental Δ + Físico 
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POSTURA TARZAN
POSTURA MENINA TÍMIDA
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POSTURAS DE 
TRATAMENTO 
GLOBAL EM RPG
FAMÍLIAS DE POSTURAS
A)POSTURAS DE ABERTURA
ÂNGULO COXO FEMURAL ABERTO:
BRAÇO ABERTO 
BRAÇO FECHADO
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FAMÍLIAS DE POSTURAS
A)POSTURAS DE FECHAMENTO
ÂNGULO COXO FEMURAL FECHADO:
BRAÇO ABERTO 
BRAÇO FECHADO
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