Receitas Sucos Poderosos 08

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SUCOS PARA A SAÚDE 
 
 
SUCO PARA ARTRITE 
6 folhas de sálvia; 3 ramos de alecrim; 3 folhas de cavalinha; 1 copo 
de água. 
Modo de preparo: fazer o chá por infusão das ervas e adoçar a 
gosto. 
Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia. 
Sálvia: favorece o equilíbrio hormonal. Seus princípios ativos 
ajudam a diminuir as dores reumáticas. Alecrim: combate infecções 
agudas ou crônicas, que provocam inflamações dolorosas nos 
músculos e articulações. Cavalinha: favorece a consolidação dos 
ossos e contém sílica. 
 
SUCO PARA ASMA E BRONQUITE 
Suco de uma laranja; 2 ramas de agrião; ½ cenoura; 1 colher de 
sopa de mel de eucalipto para adoçar; ½ copo de água 
Modo de preparo: preparar o suco das laranjas e, em seguida, 
bater no liquidificador com os outros ingredientes. 
Dose recomendada: Três vezes ao dia, entre as refeições. 
Cenoura: por causa da vitamina A, ajuda na proteção e 
regeneração das mucosas. 
Agrião: é expectorante e aumenta a fluidez do muco segregado 
pelo aparelho respiratório ao sofrer ataques de microorganismos. 
Laranja: contém vitamina A e glutationa, enzima crucial na defesa 
do organismo. 
 
SUCO PARA ASMA E LARINGITE 
1 fatia de abacaxi (250g); 1 colher de chá de gengibre ralado; 10 
folhas de hortelã; 1 copo de água; 1 colher de sopa de mel 
Modo de preparo: bater no liquidificador o abacaxi, a água e os 
demais ingredientes. 
Dose recomendada: três vezes ao dia, entre as re-feições. 
 
SUCO PARA TOSSES, ASMA E AFONIA 
1 cenoura; 1 colher de chá de gengibre; 2 ramos de hortelã-pimenta 
(chá); 1 colher de sopa de mel de eucalipto 
Modo de preparo: numa centrífuga, passe as cenouras, o gengibre 
e a hortelã. Coe e adoce com mel. 
Dose recomendada: Use copinhos de 20ml e tome várias vezes ao 
dia.