Avaliando aprendizado MUSCULAÇÃO1

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1a Questão (Ref.:201513148739) Pontos: 0,1 / 0,1 
Quando o professor resolve reorganizar a rotina de treinamento resistido de um aluno, aumentando o tempo de repouso
entre uma série e outra e de um grupo muscular para o outro, estará respeitando...
A reorganização do trabalho foi demanda do princípio da individualidade biológica
A reorganização do trabalho foi demanda do princípio da continuidade
A reorganização do trabalho foi demanda do princípio da especificidade
 A reorganização do trabalho foi demanda do princípio da sobrecarga
A reorganização do trabalho foi demanda do princípio da reversibilidade
 
2a Questão (Ref.:201513327889) Pontos: 0,1 / 0,1 
As variações de tamanho corporal parecem explicar as diferenças de força entre os sexos. Quando a força muscular é
expressada de acordo com a massa corporal ou a massa magra, essas diferenças são anuladas. A valência física que
explica esse fenômeno é denominada: (Prefeitura de Saquarema, 2015)
força pura
resistência muscular
 força relativa
força resistente
potência muscular
 
3a Questão (Ref.:201513148736) Pontos: 0,1 / 0,1 
Levando em consideração a individualidade biológica e fatores genéticos, assinale a alternativa incorreta quanto ao tipo de
fibra muscular.
As fibras musculares se tornam especializadas de acordo com o tipo de neurônio que as estimula.
Treinamento e inatividade muscular podem resultar em pequenas alterações no percentual de fibras CR e CL.
 Fatores genéticos não influenciam a inervação de neurônios motores na fibra muscular, mais fatores fenótipos
determinam essa influência.
A genética determina que neurônios motores inervam cada fibra muscular.
Envelhecimento pode resultar em alterações no percentual de fibras CR e CL.
 
4a Questão (Ref.:201512801077) Pontos: 0,1 / 0,1 
Qualquer pessoa quando entra em uma academia para treinar musculação pela primeira vez é considerado iniciante. Este
aluno deve obrigatoriamente passar por um período de adaptação visando o aprendizado do movimento, ganho de força,
condicionamento físico e coordenação motora. Com base nestas informações seria correto afirmar que:
 Ele deve permanecer realizando RML até a sua adaptação sem limite de tempo
O treinamento deve ser de hipertrofia por dois meses
Deve trocar de treinamento depois de três meses.
Deve permanecer realizando RML durante as primeiras três semanas e depois passar para hipertrofia
Este aluno deve fazer RML por um período de um mêsDeve fazer apenas atividades aeróbias durante um mês
 
5a Questão (Ref.:201513218792) Pontos: 0,1 / 0,1 
É de conhecimento científico que uma das principais adaptações do treinamento na musculação, é, o aumento da força
muscular. Esse aumento nas primeiras semanas de treino ocorre principalmente devido:
Hipertrofia sarcoplasmática
Catabolismo muscular
 Adaptações neurais
Hipertrofia tensional
Uso de suplementos