GESTALT TERAPIA

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Gestalt -Terapia
A Gestalt é uma terapia de base filosófica humanista. Tem 
primeiramente como função o aqui e o agora sendo enfatizado o 
entendimento da totalidade do indivíduo, ou seja, não foca apenas 
no aspecto psíquico como também trata de aspectos mentais e 
físicos. Pois o desequilíbrio de um aspecto gera perturbações nos 
outros aspectos. A Gestalt-terapia interpreta o ser humano como 
um ser global com emoções, com uma mente e um corpo que 
formam um todo. Esta terapia ajuda as pessoas a assumirem a 
responsabilidade pelos seus feitos e promove a autorrealização e 
desenvolvimento pessoal.
Essa psicoterapia foi criada por um médico e psiquiatra chamado 
Fritz Perls nos anos 50. Junto com sua esposa psicóloga Laura 
Perls sintetizou sua aprendizagem em um tipo de terapia. De 
acordo com Perls, o homem tem uma forma natural de completar 
a sua existência repetindo assuntos pendentes do passado no 
presente. Sem permitir que novos assuntos se manifestem no 
presente. 
Com o decorrer do tempo a terapia Gestalt se dividiu em duas 
correntes: a Criada por Laura Perls focada no processo teórico, e 
a criado por seu marido Fritz Perls focado na vida e no 
desenvolvimento pessoal do indivíduo. Destacando-se nessa 
última o psiquiatra Claudio Naranjo, sucessor de Fritz Perls. 
Dedicado a desenvolver de forma mais ampla a terapia Gestalt, 
além disso pioneira da psicologia transpessoal, é conhecido por 
integrar a psicoterapia e a espiritualidade.
As influências que originaram a Gestalt-terapia foram: a 
psicanalise com seus mecanismos de defesa, religiões orientais, 
o budismo, a filosofia existencial, a fenomenologia, o teatro e o 
psicodrama.
A Gestalt terapia se concentra no potencial humano buscando 
conscientizar e ampliar o potencial do indivíduo, mudando a visão 
de patologia (doença) por uma visão mais humana (geradora de 
saúde e centrada no potencial). Essa terapia orienta o indivíduo 
buscando não só desbloquear as questões pendentes da pessoa 
como também busca ajudar a pessoa a lidar com a situação em 
que ela se encontra.
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CONSCIENTIZAÇÃO: Para a Gestalt-terapia é importante a 
conscientização do momento presente. Ser espontâneo se 
permitindo viver e sentir o presente ao invés de reprimir as 
situações e problemas. A conscientização da situação é o passo 
inicial para na busca pela aceitação. É necessário que o indivíduo 
perceba suas emoções para que possa aceita-las. Quando isso 
não ocorre, algo está reprimido, provocando um grande mal-estar 
podendo vir a se manifestar de forma psicossomática (o corpo 
sendo afetado por um processo psíquico).
O AQUI E O AGORA: O presente é essencial na Gestalt-terapia 
sendo o aqui (espacial) e agora (temporal) sinônimos de 
maturação e crescimento. O passado abordado na Gestalt é como 
se estivesse ocorrendo no presente para que se possa trabalha-lo 
e gerencia-lo a partir do aqui e agora. Tudo o que acontece é 
agora, o passado já não existe e o futuro ainda não se 
concretizou. 
RESPONSABILIDADE: A pessoa é convidada a assumir 
responsabilidades pelo seu comportamento, pensamentos e 
emoções, sendo negativos ou positivos, para que se possa ter 
controle dos mesmos. Dando ao cliente um senso maior de 
liberdade e autonomia na vida e consequentemente adquirindo 
uma maior capacidade de assumir seus erros e aprender com 
eles, de tal forma que não culpe os outros pelo que acontece a 
cada momento. Tornando-o capaz de mudar e tomar as rédeas da 
sua vida espontaneamente. 
O papel do terapeuta Gestalt é acompanhar o cliente facilitando 
seu amadurecimento em direção a idade adulta. Ajuda a pessoa a 
encontrar suas habilidades para que consiga se autorregular e se 
fortalecer. Enfatizando que a pessoa é mestre de sua própria vida 
não cabendo aos outros dizer a ela o que fazer. Restaurando 
assim, a autonomia e responsabilidade dessa pessoa. Os 
terapeutas Gestálticos visam seu cliente como uma pessoa que 
possui um repertório de potencialidades, suficiente para que 
possa superar qualquer diversidade e para que possa explorar 
sua própria felicidade.
" Considere que o seu paciente é um indivíduo capaz e completo, 
que pode fazer coisas difíceis sem que você as faça por ele, que 
pode encarar a dor e que esta não irá quebra-lo, que pode tomar 
caminhos errados e aprender dos seus próprios erros. Respeite 
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sua capacidade de resiliência, respeite sua capacidade de 
autogestão do mal-estar, respeite a sua parte sadia e adaptativa, 
seus recursos, e seu potencial humano. "
Fritz Perls 1974
Conceitos essenciais de psicoterapia da Gestalt, propostos por 
Claudio Naranjo:
1- Viva agora (se preocupe mais com o presente do que com o 
passado e o futuro).
2- Viva aqui (relacionar-se mais com o presente do que com o 
ausente).
3- Deixe de imaginar (experimente o real).
4- Abandone pensamentos desnecessários (apenas sinta e 
observe).
5- Prefira expressar do que manipular, explicar, justificar ou 
explicar algo.
6- Aceite e sinta a dor (não rejeite seus sentimentos).
7- Não aceite nenhum outro "deveria" ou "teria" além do seu 
próprio.
8- Responsabilize-se plenamente pelas suas ações, sentimentos 
e pensamentos.
9- Aceite-se como você é.
Como isso se relaciona com o projeto de apoio as 
adolescentes gravidas?
O projeto visa conscientizar as adolescentes de sua atual 
situação em busca da aceitação da vida materna e trabalhar com 
a família da adolescente para que aceitem o agora. Objetivando 
apresentar a jovem e a família suas potencialidades como lidar 
com suas emoções e fazendo com que a adolescente após o 
parto volte para a escola. Para que possa dar uma vida melhor 
para o recém-nascido e além disso crescer profissionalmente, 
subjetivamente e mentalmente. Pois aprendendo a lidar com suas 
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emoções e pensamentos estará aprendendo a lidar também com 
situações do cotidiano e críticas, arcando assim com suas 
responsabilidades consigo mesma e com a criança. Busca 
trabalhar a relação da adolescente com os pais, já que há uma 
quebra dessa relação com a situação da gravidez e com a 
Gestalt-terapia essa relação seria reconstruída buscando um 
equilíbrio. Trabalha também a relação materna entre mãe e bebê 
já que com as críticas da família muitas vezes fazem com que a 
mãe enxergue a criança como um problema, algumas pensam até 
em abortar. A terapia na questão de relação maternal tem como 
finalidade mudar essa visão da mãe e até da família buscando a 
aceitação da criança.
Bibliografia:
https://amenteemaravilhosa.com.br/gestalt-terapia/
http://academiadopsicologo.com.br/portal/gestalt-terapia-
terapeuta-gestalt/
https://amenteemaravilhosa.com.br/consiste-terapia-gestalt/
JORGE PONCIANO; Vade-mécum de Gestalt-terapia: conceitos 
básicos; Summus editorial; São paulo; 2006.
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