Aula 2 Medidas e Avaliação Perímetros Corporais 1

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Prof. Ms. Fernando Valentim 
Medida e 
Avaliação em Ed. 
Física 
Graduação em Educação Física 
Aferição dos Perímetros Corporais 
PONTOS DE COLETA DAS MEDIDAS DOS PRINCIPAIS PERÍMETROS PONTOS DE COLETA DAS MEDIDAS DOS PRINCIPAIS PERÍMETROS PONTOS DE COLETA DAS MEDIDAS DOS PRINCIPAIS PERÍMETROS PONTOS DE COLETA DAS MEDIDAS DOS PRINCIPAIS PERÍMETROS PONTOS DE COLETA DAS MEDIDAS DOS PRINCIPAIS PERÍMETROS PONTOS DE COLETA DAS MEDIDAS DOS PRINCIPAIS PERÍMETROS 
PONTOS DE COLETA DAS MEDIDAS DOS PRINCIPAIS PERÍMETROS 
Precauções para a realização da medida de Perímetros: 
 
•Deve-se marcar, corretamente, os pontos dos perímetros 
utilizando lápis dematográfico ou caneta . 
•Medir sempre num ponto fixo, pois a variação aponta erros. 
•Medir sempre sobre a pele nua. 
•Nunca utilizar fita elástica ou de baixa flexibilidade. 
•Não esquecer o dedo entre a fita e a pele. 
•Não dar pressão excessiva nem deixar a fita frouxa. 
•Realizar três medidas e calcular a média. 
•Não medir o avaliado após qualquer tipo de atividade física. 
 
Aferição dos Perímetros Corporais 
PONTOS DE COLETA DAS MEDIDAS DOS PRINCIPAIS PERÍMETROS PONTOS DE COLETA DAS MEDIDAS DOS PRINCIPAIS PERÍMETROS PONTOS DE COLETA DAS MEDIDAS DOS PRINCIPAIS PERÍMETROS PONTOS DE COLETA DAS MEDIDAS DOS PRINCIPAIS PERÍMETROS PONTOS DE COLETA DAS MEDIDAS DOS PRINCIPAIS PERÍMETROS PONTOS DE COLETA DAS MEDIDAS DOS PRINCIPAIS PERÍMETROS 
Técnica Correta de Manuseio da Trena Antropométrica 
Obs: È importante que na medição a mão 
esquerda fixe a ponta da fita (ponto zero), 
enquanto que a mão direita circunda com a fita o 
perímetro a ser medido. 
 
Forma Errada Forma Correta 
 
 
Pescoço 
Protocolo: 
 
Com o avaliado em PO, 
passa-se a fita logo abaixo 
da epiglote ou (pomo-de-
Adão). 
Tórax 
 
Protocolo: esta medida é diferenciada segundo o sexo, estando o 
avaliado em PO. 
 
•Homens: coloca-se a fita num plano horizontal, passando por cima da 
cicatriz mamilar. 
 
•Mulheres: coloca-se a fita num plano horizontal, passando por baixo das 
linhas axilares. 
 
•Normal: ao final de uma expiração normal. 
•Inspiratório: ao final de uma inspiração máxima. 
•Expiratório: ao final de uma expiração máxima. 
 
Tórax 
Público masculino: ponto de referência meso-esternal; 
Ambos os sexos: ponto de referência o processo xifóide. 
Braço Normal 
 
Protocolo: Com o avaliado em 
PO, antebraço sem posição 
supinada, passa-se a fita por cima 
do ponto meso-umeral. 
Localização do ponto meso-
umeral: ponto médio entre o 
acrômio e o olecrânio. 
Braço Forçado 
Protocolo: com o avaliado em PO,com 
o braço elevado à frente no nível do 
ombro; com o antebraço esquerdo, 
segura-se, internamente, o punho direito, 
de modo a opor resistência a este. Ao 
sinal do avaliador o avaliado realiza uma 
contração da musculatura flexora do 
braço; mede-se, então, a maior 
circunferência estando a fita em ângulo 
reto em relação ao eixo do braço. 
Protocolo: com o avaliado em 
PO, com os antebraços 
supinados, coloca-se a fita no 
ponto de maior perímetro ou 
volume muscular. 
Antebraço 
Punho 
Protocolo: Com o avaliado em 
PO, braços ao longo do corpo, 
palma da mão voltada para frente 
e relaxada, colocar a fita métrica 
ao redor do punho nos processos 
estilóides radial e ulnar. 
Cintura 
Protocolo: 
 
O avaliado deve permanecer em 
PO, com abdômen relaxado e 
manter a respiração normal, é 
medido no ponto médio entre o 
último arco costal e a crista ilíaca; 
 
 
Abdome 
Protocolo: 
Com o avaliado em PO, coloca-se 
a fita num plano horizontal, 
passando por cima da cicatriz 
umbilical. O ponto anatômico de 
referência é a cicatriz umbilical ou 
as bordas superiores das cristas 
ilíacas. 
Quadril 
Protocolo: 
Com o avaliado em PO, braços 
levemente afastados e pés 
unidos, coloca-se a fita num plano 
horizontal no ponto de maior 
volume muscular das nádegas; 
A medida deve ser tomada 
lateralmente. 
Coxa 
 
 
Distal Medial Proximal 
Perna ou Panturrilha 
 
Perna ou Panturrilha 
Protocolo: 
Com o individuo na posição 
anatômica básica, a fita deverá 
ser colocada no ponto de maior 
perímetro / maior volume 
muscular da perna. 
Obrigado !