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RATE OF INCREASE IN HEIGHT AND WEIGHT CHANGES IN VO2MAX WITH AGE . Principais ≠ Crianças × Adultos • % Tipo fibra I e II – testosterona ↓ ♂ e ♀ • ↓ massa muscular ♂ e = ♀ • ↓ área secção transversa × adulto • ↑ a;vidade <sica -‐ ↑ recuperação • Enzimá;cos • ↓ glicólise ↑ lipólise ↑ ressíntese PCr • ↑ regulação pH via ven;lação • Fatores Gené;cos e Hormonais Maturação Biológica Força Potência Massa Muscular Hormonais Arquitetura Muscular Resistência Armstrong et al 1999, 2001; Eisenmann et al 2001; Malina et al 2004; De Ste Croix et al 2002; Nedeljkovic et al 2007 e Tonson et al 2008. Efeitos do Crescimento e da Maturação Biológica Desenvolvimento Motor Habilidades Básicas Habilidades Específicas Ênfase Força Potência Resistência Atleta Formado VO2 × Treinamento • Baquet 2003 -‐ efeito do treinamento aeróbio em crianças (51 -‐ 21 estudos analisados) -‐ ausência de grupo controle, estaUs;ca inadequada, tamanho amostral insuficiente, protocolo de treinamento inapropriado • VO2max é 8-‐10% • Intensidade ≥ 80% FCmax: é VO2máx em crianças e adolescentes. Modelo Excludente Balyi & Way 2002; Balyi & Hamilton 2004; Balyi, Way, Higgs 2013 Desenvolvimento AtléRco em Longo Prazo • LTAD é um guia para o desenvolvimento de atletas e dos níveis de a;vidade <sica de par;cipantes e uma potente ferramenta para intervenções dentro do sistema espor;vo. • Obje;va um esporte mais inclusivo, integrado, alta qualidade e que desenvolve o atletas de alto desempenho de forma sistemá;ca. • Aplicável em pessoas com necessidades especiais. • Filosofia “Esporte para a Vida” Bases do LTDA • Physical literacy • Especialização • Idade • Treinabilidade • Desenvolvimento intelectual, emocional e moral • Excelência em longo prazo • Periodização • Compe;ção • Integração dos Sistemas (saúde, educação, recreação, esporte) • Desenvolvimento conUnuo (performance) Physical Literacy • Physical literacy can be defined as the moRvaRon, confidence, physical competence, understanding and knowledge to maintain physical acRvity at an individually appropriate level, throughout life” Whitehead & Murdock, 2006. FASES LTDA • 1-‐ Início ARvo (início da práRca – movimento) • 2-‐ Fundamental (desenvolvimento motor) • 3-‐ Aprender para Treinar • 4-‐ Treinando para Treinar • 5-‐ Treinando para CompeRr • 6-‐ Treinando para Ganhar • 7-‐ ARvidade para a Vida LTDA: Portadores Necessidades Especiais
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