Aula 4 Periodizacao Criancas

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RATE	
  OF	
  INCREASE	
  IN	
  	
  
HEIGHT	
  AND	
  WEIGHT	
  
CHANGES	
  IN	
  VO2MAX	
  WITH	
  AGE	
  
.	
  
Principais	
  ≠	
  Crianças	
  ×	
  Adultos	
  
•  %	
  Tipo	
  fibra	
  I	
  e	
  II	
  –	
  testosterona	
  ↓	
  ♂	
  e	
  ♀	
  
•  ↓	
  massa	
  muscular	
  ♂	
  	
  e	
  	
  =	
  ♀	
  
•  	
  ↓	
  área	
  secção	
  transversa	
  ×	
  	
  adulto	
  
•  	
  ↑	
  a;vidade	
  <sica	
  -­‐	
  ↑	
  recuperação	
  
•  	
  Enzimá;cos	
  
•  	
  ↓	
  glicólise	
  ↑	
  lipólise	
  ↑	
  ressíntese	
  PCr	
  
•  	
  ↑	
  regulação	
  pH	
  via	
  ven;lação	
  	
  
•  	
  Fatores	
  Gené;cos	
  e	
  Hormonais	
  
Maturação 
Biológica 
Força 
Potência 
Massa 
Muscular 
Hormonais 
Arquitetura 
Muscular 
Resistência 
Armstrong	
  et	
  al	
  1999,	
  2001;	
  Eisenmann	
  et	
  al	
  2001;	
  Malina	
  et	
  al	
  2004;	
  De	
  Ste	
  
Croix	
  	
  et	
  al	
  2002;	
  Nedeljkovic	
  et	
  al	
  2007	
  e	
  Tonson	
  et	
  al	
  2008.	
  	
  
Efeitos do Crescimento e da Maturação Biológica 
Desenvolvimento 
Motor 
Habilidades 
Básicas 
Habilidades 
Específicas 
Ênfase 
Força 
Potência 
Resistência 
Atleta 
Formado 
VO2	
  ×	
  Treinamento	
  
•  Baquet	
   2003	
   -­‐	
   efeito	
   do	
   treinamento	
   aeróbio	
   em	
  
crianças	
   (51	
   -­‐	
   21	
   estudos	
   analisados)	
   -­‐	
   ausência	
   de	
  
grupo	
   controle,	
   estaUs;ca	
   inadequada,	
   tamanho	
  
amostral	
   insuficiente,	
   protocolo	
   de	
   treinamento	
  
inapropriado	
  
•  VO2max	
  é	
  8-­‐10%	
  	
  
•  Intensidade	
   ≥	
   80%	
   FCmax:	
  é	
   VO2máx	
   em	
   crianças	
   e	
  
adolescentes.	
  
Modelo	
  Excludente	
  
Balyi	
  &	
  Way	
  2002;	
  Balyi	
  &	
  Hamilton	
  2004;	
  Balyi,	
  Way,	
  Higgs	
  2013	
  	
  
Desenvolvimento	
  AtléRco	
  	
  
em	
  Longo	
  Prazo	
  
•  LTAD	
  é	
  um	
  guia	
  para	
  o	
  desenvolvimento	
  de	
  atletas	
  e	
  dos	
  
níveis	
  de	
  a;vidade	
  <sica	
  de	
  par;cipantes	
  e	
  uma	
  potente	
  
ferramenta	
   para	
   intervenções	
   dentro	
   do	
   sistema	
  
espor;vo.	
  
•  Obje;va	
   um	
   esporte	
   mais	
   inclusivo,	
   integrado,	
   alta	
  
qualidade	
   e	
   que	
   desenvolve	
   o	
   atletas	
   de	
   alto	
  
desempenho	
  de	
  forma	
  sistemá;ca.	
  
•  Aplicável	
  em	
  pessoas	
  com	
  necessidades	
  especiais.	
  
•  Filosofia	
  “Esporte	
  para	
  a	
  Vida”	
  
	
  	
  
Bases	
  do	
  LTDA	
  	
  
•  Physical	
  literacy	
  
•  Especialização	
  	
  
•  Idade	
  
•  Treinabilidade	
  
•  Desenvolvimento	
  intelectual,	
  emocional	
  e	
  moral	
  
•  Excelência	
  em	
  longo	
  prazo	
  
•  Periodização	
  	
  
•  Compe;ção	
  
•  Integração	
  dos	
  Sistemas	
  (saúde,	
  educação,	
  recreação,	
  esporte)	
  
•  Desenvolvimento	
  conUnuo	
  (performance)	
  
Physical	
  Literacy	
  
•  Physical	
   literacy	
   can	
   be	
   defined	
   as	
   the	
  
moRvaRon,	
   confidence,	
   physical	
  
competence,	
   understanding	
   and	
  
knowledge	
  to	
  maintain	
  physical	
  acRvity	
  
at	
   an	
   individually	
   appropriate	
   level,	
  
throughout	
  life”	
  	
  
	
   	
   	
   	
   	
   	
   	
   	
   	
   	
  Whitehead	
  &	
  Murdock,	
  2006.	
  
FASES	
  LTDA	
  
•  1-­‐	
  Início	
  ARvo	
  (início	
  da	
  práRca	
  –	
  movimento)	
  
•  2-­‐	
  Fundamental	
  (desenvolvimento	
  motor)	
  
•  3-­‐	
  Aprender	
  para	
  Treinar	
  
•  4-­‐	
  Treinando	
  para	
  Treinar	
  
•  5-­‐	
  Treinando	
  para	
  CompeRr	
  
•  6-­‐	
  Treinando	
  para	
  Ganhar	
  
•  7-­‐	
  ARvidade	
  para	
  a	
  Vida	
  
LTDA:	
  Portadores	
  Necessidades	
  Especiais