carências de vitaminas macromunerais.

Prévia do material em texto

1. Quais são as enfermidades causadas pelas carências de vitaminas macronutrientes? 
-Cálcio: Sem o cálcio no sangue, o mineral precisa ser retirado dos ossos e 
dentes, deixando-os fracos, iniciando assim um processo de osteopenia e 
osteoporose. 
-Sódio: Hiponatremia, cujos sintomas são fadiga, vômito, náusea, dor de cabeça, 
cãimbra muscular e desorientação. 
-Fósforo: Sua falta ocasiona anemia, fraqueza muscular, diminuição de apetite, 
dor nos ossos e maior chances de contrair infecções. 
-Potássio: Hipocalemia, pode ocorrer fadiga, cãimbra muscular, dor abdominal, 
fraqueza. A hipocalemia pode levar tambem à arritmina cardíaca. 
-Enxofre: Sua falta no organismo pode provocar dores nas articulações, ardor na 
garganta e no abdômen, redução do brilho e textura da pele, sensação de 
debilidade física, depressão, histerismo e outros problemas do sistema nervoso. 
-Cloro: Sua falta pode provocar fraqueza muscular, letargia, perda de apetite. 
-Magnésio: A deficiência de magnésio diminui a resistência e pode produzir 
hiperatividade nas crianças. A falta do mineral pode provocar cãibras. 
 
2. Como se manifestam essas enfermidades? 
Manifestam-se principalmente através da ingestão inadequada desses 
macrominerais, porém, existem casos em que o indivíduo faz a ingestão 
adequada mais por alguns fatores ,a absorção não ocorre e o indivíduo torna -se 
carente daquele nutriente ,fazendo com que este fique enfermo. 
 
3. Quais as consequências dessas enfermidades para os indivíduos? 
 
Como consequência tais enfermidades irão ocasionar vários sintomas com falta de 
energia para realizar atividades simples, falta de ar, perca de algumas funções de órgãos 
etc. 
 
4. Como podemos evitar o desenvolvimento dessas carências? 
 
Através de ações que possam alcançar e conscientizar aos indivíduos da importância do 
consumo de alimentos ricos desses nutrientes e principalmente da ingestão diária para 
que não se chegue a carência